Calluna: Gratitude Journal

Uma irritação te acompanha o dia todo. Uma pequena coisa boa desaparece em dez minutos. Calluna existe para corrigir esse desequilíbrio.

Todas as noites, você anota três coisas boas do seu dia. Mesmo as menores. Mesmo as "bobas". Dois minutos, no máximo. É o exercício das Três Coisas Boas, do psicólogo Martin Seligman, um dos mais estudados na psicologia positiva — e a essência do seu diário de gratidão.

Só que aqui, suas coisas boas não se acumulam em uma lista que você nunca mais abre. Cada uma delas abre uma flor, e sua planta do mês cresce com você: semente, broto, planta jovem, arbusto florido, árvore majestosa. No último dia do mês, ela se junta ao seu jardim para sempre. Doze meses, doze plantas, um ano inteiro que você pode contemplar num relance.

É um diário de gratidão que você pode ver crescer. É por isso que o hábito se consolida — e por isso que Calluna funciona como um diário de autocuidado, e não como mais um aplicativo que você esquece.

🌱 SEU RITUAL NOTURNO

• Três coisas boas, em apenas dois minutos
• Seu humor do dia, com um único toque
• Ditado por voz para as noites em que você prefere não digitar
• "Graças a quê ou a quem?" — o porquê, se você quiser
• Um lembrete diário gentil, na hora e nos dias que você escolher
• Perdeu o dia de ontem? Você ainda pode voltar

🌸 SUA PLANTA, SEU JARDIM

• Cada gratidão que você anota abre uma flor
• Sua planta passa por cinco estágios de crescimento a cada mês
• Uma pequena celebração quando ela se junta ao seu jardim
• Seu ano em resumo: flores desabrochadas, plantas crescidas, dias floridos
• Dê um nome a cada uma de suas plantas

💐 OS DIAS EM QUE AS COISAS NÃO VÃO BEM

É aqui que um diário positivo realmente mostra seu valor.

• O modo de apoio oferece uma boa lembrança quando o dia está difícil
• O banco da felicidade: escolha um momento aleatório de tudo o que você registrou
• Aniversários: o que você estava vivendo há uma semana, um mês, um ano atrás
• O buquê de domingo: sua semana reunida em flores

📅 O QUE VOCÊ APRENDE SOBRE SI MESMO

• Acompanhamento diário do humor: seu mês inteiro, dia a dia, em cores
• Suas fontes de felicidade: doze categorias, da natureza à menor guloseima
• As pessoas que aparecem com mais frequência em suas coisas boas
• E, às vezes, a vontade de agradecê-las — Calluna ajuda você a encontrar as palavras

🤍 PARA QUEM É

• Qualquer pessoa que queira um hábito diário de gratidão sem gastar as noites com isso
• Qualquer pessoa que já abriu um diário e desistiu depois de uma semana
• Qualquer pessoa que precise ver progresso — é para isso que a planta serve
• Qualquer pessoa que busque um acompanhamento de humor suave, sem pontuação e sem julgamentos
• Qualquer pessoa que esteja criando uma rotina de autocuidado que sobreviva a uma semana agitada
• Qualquer pessoa que queira cuidar da sua saúde mental Bem-estar, dois minutos de cada vez

🔒 SUAS PALAVRAS SÃO SUAS

É um diário privado. Nós o criamos como tal.

• Seu diário fica armazenado no seu celular. Nós não o lemos: não temos acesso a ele.

• Sem conta, sem cadastro. Sem e-mail, sem senha. Você abre e escreve.

• Funciona offline, no trem com a mesma facilidade que no fundo do jardim.

• Faça backup no SEU próprio Google Drive ou exporte para um arquivo. Quando quiser.

• Bloqueio por impressão digital, se preferir.

• Sem anúncios. Sem revenda de dados. Suas coisas boas não interessam a ninguém além de você.

🎁 GRÁTIS, DE VERDADE

Sem assinatura, sem compras no aplicativo, sem versão que bloqueia após sete dias. O diário completo, o tempo todo.

Disponível em inglês, francês, alemão, espanhol, português e italiano.

Calluna é o nome latino da urze: a flor que desabrocha no final da estação, nos solos mais pobres, onde quase nada mais cresce.

Há sempre algo que valha a pena colher.