HeyFast: Jejum Intermitente

Comece sua jornada rumo a um estilo de vida mais saudável com um plano feito sob medida e um rastreador de jejum intermitente.
Use o rastreador de jejum intermitente e o cronômetro de jejum para escolher entre horários como 16:8, 14:10 ou 18:6 e gerenciar suas janelas de alimentação no seu próprio ritmo.
Acompanhe seu peso diário para visualizar seu progresso e manter a motivação.
Este app ajuda você a focar em um controle de peso sustentável e na construção de hábitos saudáveis a longo prazo.

Principais recursos
✅ Planos de jejum intermitente (16:8, 14:10 e mais)
✅ Cronômetro de jejum para acompanhar o início e o fim de cada período
✅ Registro de peso para monitorar seu progresso
✅ Ferramentas para controle de peso saudável e acompanhamento da sua jornada
✅ Lembrete de jejum e motivação para ajudar você a se manter no caminho certo

Escolha um plano que combine com você
Organize sua rotina com horários conhecidos, como 16:8, 14:10 ou 18:6. Escolha a opção que melhor se adapta ao seu dia e ajuste as janelas de alimentação conforme sua rotina mudar.
Você pode seguir seu próprio ritmo e manter uma rotina mais consistente sem transformar cada dia em uma tarefa complicada.

Acompanhe sua evolução
Anote seu peso diariamente e consulte suas informações para observar a evolução ao longo do tempo. Use esse acompanhamento como apoio para manter a constância e reconhecer o progresso construído dia após dia.

Alertas no momento certo
Ative as notificações para receber alertas de início e término nos horários definidos. Os avisos ajudam você a acompanhar sua rotina mesmo nos dias mais ocupados.

Permissões necessárias
As seguintes permissões são essenciais para o funcionamento dos recursos do app:
- Notificações (POST_NOTIFICATIONS): necessária para enviar alertas de início/fim do jejum e atualizações relacionadas. (Android 13 ou superior)
- Alarmes exatos (USE_EXACT_ALARM): necessária para emitir lembretes e alertas precisos nos horários de início e término do jejum.

AVISO
Este aplicativo não oferece serviços médicos e não se destina ao diagnóstico ou tratamento de doenças.
Se você tiver problemas de saúde ou suspeitar de alguma condição médica, consulte um profissional de saúde qualificado.

Mantenha a constância e descubra seu próprio ritmo para uma vida mais saudável e equilibrada!