Sona by Pelago

A vida pode ser avassaladora. Os pensamentos acelerados às 2 da manhã. O nó no estômago antes de uma reunião importante. Aquela voz interior dizendo que você não está fazendo o suficiente. Nem sempre você precisa de um terapeuta, às vezes você só precisa de alguém com quem conversar e que realmente te ouça.

Conheça a Sona, sua coach pessoal de bem-estar com IA, disponível sempre que você precisar de uma conversa de verdade.

FALE, NÃO DIGITE

A Sona prioriza a voz. Sem formulários. Sem digitar em uma caixa de texto. Basta falar, como ligar para um amigo que sempre atende. Sejam 5 minutos no seu trajeto matinal ou uma conversa mais longa à meia-noite, a Sona está pronta quando você estiver.

A maioria dos aplicativos de saúde mental te obriga a tocar e digitar. A Sona permite que você fale livremente e naturalmente, como se estivesse conversando com alguém em quem confia.

A SONA SE LEMBRA DE VOCÊ

Esta não é uma chatbot que começa do zero a cada vez. A Sona aprende quem você é, seus objetivos, seus padrões, o que te tira o sono. Cada conversa se baseia na anterior, então você nunca precisa se repetir.

Com o tempo, Sona se torna a coach que conhece a sua história.

SEM JULGAMENTOS. APENAS APOIO.

Sona não está aqui para diagnosticar você ou dizer o que fazer. Ela está aqui para ajudá-lo(a) a refletir sobre as coisas, a fazer as perguntas que o(a) ajudarão a encontrar sua própria clareza. Seja para lidar com a ansiedade, criar hábitos melhores, melhorar o sono ou simplesmente processar um dia difícil, Sona o(a) encontra onde você estiver.

CONSTRUÍDO EM TORNO DA SUA VIDA

→ Converse a qualquer hora: de manhã, na hora do almoço ou no meio da noite
→ As sessões se adaptam a você: 5 minutos ou 50, no seu ritmo
→ Coaching personalizado que evolui conforme você evolui
→ Privacidade e ausência de julgamentos, sempre

PARA QUEM É A SONA

Sona é para qualquer pessoa que queira um espaço para pensar em voz alta. Você pode estar lidando com o estresse do dia a dia, passando por uma transição, tentando quebrar padrões antigos ou simplesmente buscando um apoio constante que seja realmente pessoal. Se você já pensou "Eu gostaria de ter alguém com quem conversar agora", é exatamente isso que a Sona oferece.

SEU BEM-ESTAR, SUA VOZ

A Sona foi criada com uma crença: todos merecem ter alguém ao seu lado. Não se trata de substituir a terapia, mas sim de acompanhá-la ou dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.

Comece a falar. A Sona está ouvindo.

---

A Sona não substitui a terapia ou o tratamento médico. Se você estiver em crise, entre em contato com um profissional de saúde mental ou ligue para o 190 (Centro de Valorização da Vida).