MindTime - Meditação Vipassana

Um temporizador de meditação silencioso que se afasta do caminho. Sem vozes guiadas, sem feed, sem anúncios — apenas um sino, a respiração e o tempo escolhido.

A maioria das apps de meditação quer a sua atenção. O MindTime devolve-a. Defina uma duração, escolha um sino e sente-se. No fim, a sequência, as estatísticas e o diário estão à espera — e mais nada.

Feito para uma prática a sério
O MindTime é o temporizador, não uma biblioteca de conteúdos. Foi feito para quem já se senta: vipassana e meditação insight, zen e zazen, mindfulness e MBSR, samatha e anapanasati, metta, respiração consciente, yoga nidra — ou simplesmente estar sentado em silêncio dez minutos por dia.

Silencioso por natureza
• Nunca há vozes: nada fala por cima da sessão. Sem faixas guiadas, sem professor, sem feed para percorrer.
• Modo só vibração: sinta os sinos de intervalo em vez de os ouvir — pensado para retiros, quartos partilhados, escritórios, residências e noites tardias ao lado de quem dorme.
• Modo totalmente silencioso: ou desligue todos os sons e deixe a sessão terminar sem mais nada.
• Sem anúncios, sem interrupções: nada aparece enquanto está sentado.

O temporizador à sua maneira
• Qualquer duração: de segundos a horas — ou modo infinito, sem qualquer limite de tempo.
• Fase de aquecimento: assente antes de a sessão começar a sério.
• Predefinições: guarde a sessão habitual e comece-a com um só toque.
• Quatro tipos de sessão: Meditação, Sono, Foco e Relaxamento, cada um com as suas estatísticas.

Seis sinos de intervalo que o trazem de volta
• Seis sinos gravados: três taças tibetanas (Manipuri, Jambati, Thadobati), uma taça de cristal, um gongo Hanchi e sinos Koshi.
• Sinos de início, de intervalo e de fim: defina cada um em separado — a cada 5 minutos, a cada 10 ou no intervalo que quiser.
• Volumes independentes: cada sino tem o seu nível, por isso nada o sobressalta a meio de uma sessão.
• Ou sino nenhum: apenas vibração ou silêncio total.

31 ambientes sonoros — totalmente opcionais
• Ruído: ruído castanho, castanho suave e castanho intenso, ruído branco, ruído rosa, ruído verde e ruído azul.
• Chuva e natureza: chuva suave, chuva forte, trovoada, chuva na carrinha, ondas do mar, um rio de montanha, pássaros na floresta e lareira a crepitar.
• Ambiente e frequências: ribeiro de jardim zen, coro em pad, espaço cósmico, 174 Hz, 285 Hz e 528 Hz.
• O silêncio é o padrão: misture um ambiente sonoro por baixo da sessão só quando lhe apetecer.

Criar o hábito
• Sequências diárias: veja a sua consistência num relance.
• Estatísticas a sério: total de sessões, total de minutos e duração média, discriminados por tipo.
• Vista semanal: os dias em que praticou mesmo.
• Lembretes discretos: mantenha o ritmo sem ser importunado.

Refletir com um diário
• Notas de sessão: registe o que surgiu enquanto ainda está fresco.
• Histórico: percorra semanas e meses para notar padrões.
• Opcional: desligue o diário nas Definições e nunca mais o veja.

Sem distrações
• Esconder o relógio: mostre ou oculte a contagem decrescente e o círculo de progresso — há quem se concentre melhor sem números.
• Ecrã sempre ligado: o telemóvel nunca interrompe uma sessão.
• Desvanecimento suave: sai da sessão aos poucos, em vez de a cortar.
• Sincronização na nuvem: predefinições, histórico e sequências acompanham todos os dispositivos.
• Sem registo: abra a app e comece. O temporizador e os seis sinos funcionam offline.

Disponível em 38 idiomas.

Website: https://mindtime.app
Termos: https://mindtime.app/terms
Privacidade: https://mindtime.app/privacy