BrainFit – Habit Tracker

Otimize a saúde do seu cérebro com o BrainFit, um rastreador de hábitos gratuito para ajudar a se proteger contra a demência criando hábitos nos Seis Pilares da Saúde do Cérebro.

Privado, individualizado e adaptável, o BrainFit fornece informações atualizadas e baseadas em fatos, incentivo e suporte para ajudá-lo a iniciar e manter hábitos saudáveis ​​para o seu cérebro.

Características únicas

· Orienta os usuários a hábitos saudáveis ​​com base em todos os Seis Pilares da Saúde do Cérebro: Exercício, Nutrição, Gerenciamento de Estresse, Atividade Social, Estimulação Mental e Sono
· Completamente privado e confidencial e de uso gratuito
· Educa você sobre como proteger a saúde do cérebro
· Conteúdo atualizado continuamente com base nas pesquisas mais recentes
· Rastreia hábitos para ajudá-lo a monitorar seu progresso
· Inclui artigos sobre as últimas evidências científicas e centenas de dicas
· Fornece desafios e incentivo para mantê-lo motivado