Slowell:Simple daily stretches

Alongue-se um pouco. Sinta-se melhor no seu corpo.

O Slowell é um aplicativo de alongamento e mobilidade diário para quem quer se movimentar com mais conforto, melhorar a flexibilidade e incorporar o alongamento à rotina diária.

Sente-se rígido depois de ficar sentado por horas? Busca um alongamento rápido pela manhã, uma pausa para se movimentar durante o dia ou uma maneira suave de relaxar à noite? Abra o Slowell e encontre uma rotina de alongamento simples que se encaixe no seu momento.

ALONGAMENTO DIÁRIO SIMPLIFICADO

Você não precisa de um treino longo para cuidar do seu corpo.

O Slowell facilita a inclusão de alguns minutos de alongamento e mobilidade no seu dia. Escolha uma rotina, siga no seu próprio ritmo e torne mais fácil retomar a prática regular de exercícios.

ALONGAMENTO PARA A RIGIDEZ DIÁRIA

Longas horas sentado à mesa, no transporte público, estudando, trabalhando em casa ou simplesmente permanecendo na mesma posição por muito tempo podem deixar seu corpo rígido.

Explore alongamentos guiados e rotinas de mobilidade para áreas como:

• Pescoço e ombros
• Costas
• Quadris
• Pernas
• Corpo inteiro

Escolha o que for melhor para o seu dia e dê ao seu corpo um momento para se movimentar.

FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE PARA O DIA A DIA

Use o Slowell para trabalhar a flexibilidade, a mobilidade e a mobilidade confortável ao longo do tempo.

Seja você iniciante em alongamentos ou simplesmente queira uma maneira mais fácil de manter a consistência, o Slowell ajuda você a incorporar o movimento à sua rotina diária sem que pareça mais um treino obrigatório.

ALONGUE-SE EM CASA, NO TRABALHO OU EM QUALQUER LUGAR

Sem necessidade de academia.

Sem necessidade de equipamentos.

Sem planos de treino complicados.

Alongar-se pela manhã, durante um intervalo no trabalho, depois de passar horas sentado à mesa ou antes de dormir.

O Slowell foi desenvolvido para alongamentos diários em casa ou em qualquer lugar onde você tenha alguns minutos para se movimentar.

CRIE UM HÁBITO DIÁRIO DE ALONGAMENTO

Você não precisa fazer tudo de uma vez.

Um alongamento curto hoje pode ser mais fácil de repetir amanhã. O Slowell ajuda a incorporar alongamento e mobilidade à sua rotina por meio de sessões simples que você pode realizar regularmente.

MOVA-SE NO SEU RITMO

Não há necessidade de correr atrás de um treino intenso.

Reserve um tempo, explore diferentes rotinas de alongamento e encontre os movimentos que se adaptam ao seu corpo e ao seu dia.

Menos pressão.

Menos preocupação.

Um pouco mais de movimento.

Abra o Slowell. Escolha uma rotina. Comece a se movimentar.