Oly: Calendário menstrual

Oly é um calendário menstrual e rastreador de ciclo criado para te ajudar a compreender o teu corpo com orientação diária simples e tranquila. Acompanha o período, regista sintomas, observa as fases do ciclo e consulta os próximos dias de menstruação num calendário claro.

Quer o teu ciclo seja regular, mude ao longo do tempo ou seja difícil de prever, Oly ajuda-te a identificar padrões. Adiciona humor, fluxo, dor menstrual, TPM, corrimento vaginal, energia, sono e notas pessoais para compreender melhor o teu ciclo menstrual.

Acompanha o período com menos dúvidas
Usa Oly para guardar datas de início e fim, intensidade do fluxo, sintomas e histórico do ciclo. O teu calendário menstrual mantém as datas importantes num só lugar, para que possas preparar-te para o próximo período e perceber melhor as mudanças do corpo ao longo do mês.

Quanto mais registas, mais fácil se torna ver ligações entre ciclo, sintomas, humor e energia. Oly foi pensado para ser discreto, privado e fácil de usar todos os dias.

Rastreamento do ciclo para cada fase
O teu ciclo é muito mais do que os dias de menstruação. Oly ajuda-te a acompanhar a fase menstrual, folicular, ovulatória e lútea com informação simples que se adapta à vida diária.

Usa o rastreador de ciclo para compreender alterações no humor, concentração, energia, desejos, sono e TPM. Oly transforma as fases do ciclo num contexto claro e útil, sem tornar a tua saúde complicada.

Ovulação e janela fértil
Oly ajuda a estimar os dias de ovulação e a janela fértil com base nos dados que registas. Podes ver possíveis dias férteis no calendário e adicionar notas se estiveres a acompanhar fertilidade, conceção ou sinais do corpo.

As previsões são estimativas, não aconselhamento médico nem método contracetivo. Oly foi criado para apoiar a consciência corporal, a organização pessoal e uma melhor compreensão da tua saúde.

Sintomas, humor e sinais do corpo
Regista dor menstrual, dores de cabeça, inchaço, acne, corrimento vaginal, sensibilidade mamária, desejos e alterações de humor. O histórico de sintomas pode ajudar-te a preparar para a TPM, notar padrões recorrentes e perceber como o ciclo influencia o corpo e a mente.

Dicas diárias que parecem pessoais
Recebe dicas de acordo com o teu ciclo sobre autocuidado, movimento, descanso, nutrição, hidratação e bem-estar. Oly oferece sugestões suaves conforme a fase do ciclo, para te ajudar a estar em sintonia com o teu corpo sem pressão.

Privado, tranquilo e fácil de usar
Oly foi criado para acompanhamento pessoal, notas privadas, lembretes e informação clara sobre o ciclo. Usa Oly para acompanhar o período, compreender o ciclo menstrual, registar ovulação, sintomas e humor, e sentir-te mais ligada ao ritmo do teu corpo.