Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower este instrumentul suprem gratuit de urmărire a renunțării la alcool!

Vine cu un instrument de urmărire a zilelor de sobrietate, în care pentru fiecare zi în care rămâi sobru, câștigi o floarea-soarelui prin intermediul a ceea ce se numește Urmărire Vizuală a Progresiei. Aceasta ajută creierul să asocieze sobrietatea cu recompensa.

Sunflower este compatibil cu toate tipurile de substanțe. Folosește-l pentru a renunța la consumul de alcool, la fumatul de nicotină sau iarbă sau orice alt tip de substanță.


**Set de funcții Sunflower:**

• Monitorizare a zilelor de sobrietate

Numără câte zile ai renunțat și ai rămas sobru de la alcool, nicotină, iarbă sau orice altă substanță. În fiecare zi în care rămâi sobru, vei câștiga o floarea-soarelui.

• Sponsor AI

Obține un sponsor AI cu care să vorbești 24/7 pentru a te ajuta să rămâi sobru. Treci prin pofte, descarcă-ți gândurile despre viață, primește sfaturi despre sobrietate și sărbătorește etape importante.

• Monitorizare etape importante

Urmărește-ți etape importante în timpul sobrietății cu Sunflower! Fie că este vorba de o secundă, un minut, o zi, o lună, un an sau zece ani - sărbătorește-ți etape importante pentru a rămâne motivat și a continua.

• Resetează data de renunțare

Recidivele se întâmplă și este important să nu uiți să fii bun cu tine însuți. Poți reseta cu ușurință data de renunțare atunci când este nevoie cu Sunflower pentru a începe să urmărești zilele curate.

• Exerciții

Sunflower vine cu exerciții pentru a depăși poftele și a ajuta mintea ta să asocieze sobrietatea cu recompensa. Află despre erorile comune ale unei minți dependente și cum să le depășești pentru a rămâne sobru.

Această aplicație este construită în jurul conceptului de bază că nu este suficient să te „oprești” pur și simplu, ci trebuie să înveți noi modalități de a căuta recompensă, plăcere și dopamină.

Este puțin absurd, dar câștigarea unei Floare-soarelui pentru fiecare zi în care rămâi sobru este o modalitate puternică de a consolida recompensele sobrietății.

Nu este o „floare-soarelui digitală imaginară”.

Este o zi de sobrietate. Este o cină cu familia. Este o lucrare pe care ai scris-o pentru școală. Este o nouă abilitate pe care ai îmbunătățit-o. Este corpul tău care își recapătă sănătatea. Este un pas nu doar către recuperare, ci către o viață mai bună și îmbunătățită.

Câte o floarea-soarelui pe rând.

Aplicația vine cu exerciții de jurnalizare ghidate încorporate pentru activități și pofte. Dacă le urmezi, acestea sunt concepute pentru a te ajuta să asociezi activități precum exercițiile fizice, socializarea și învățarea cu recompensa.

Învață să asociezi ceva precum exercițiile fizice cu recompensa sau plăcerea și urmărește cum poftele tale se schimbă de la distructive la împuternicitoare.

Vrei să te lași de băut sau de fumat? Sper că vei considera Floarea-soarelui cea mai bună modalitate de a-ți monitoriza sobrietatea.

Politica de confidențialitate: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Termeni de utilizare: https://www.sunflowersober.com/tos

Declinare de responsabilitate: Această aplicație nu înlocuiește sfaturile medicale profesionale, diagnosticul sau tratamentul. Cere întotdeauna sfatul medicului tău sau al altui furnizor de servicii medicale calificat pentru orice întrebări pe care le-ai putea avea cu privire la o afecțiune medicală sau obiective de sănătate.

Această aplicație este concepută doar în scop informativ și de susținere și nu înlocuiește îngrijirea profesională a sănătății mintale. Consultați întotdeauna un furnizor de servicii medicale calificat pentru orice întrebări despre sănătatea ta mintală.