Breathr: Mindful Moments

Breathr 4.0 vă prezintă modalități ușoare și distractive de a practica mindfulness. A fost dezvoltat de experți de la Spitalul de Copii BC Kelty Mintal Health Resource Centre și Centre for Mindfulness și a fost actualizat pentru a include conținut, funcționalități și caracteristici noi.

Începeți să explorați și să experimentați practici de mindfulness și autocompasiune, alegând dintr-o varietate de practici. Breathr vă poate ajuta să trăiți în momentul prezent, oferind în același timp informații interesante despre numeroasele beneficii ale mindfulness-ului.

BENEFICIILE MINDFULNESS-ULUI

Mindfulness-ul este benefic pentru mintea, corpul și relațiile dumneavoastră.

Poate ajuta la:

Reducerea stresului, anxietății și depresiei
Îmbunătățirea memoriei și a concentrării
Ducerea la un somn mai bun
Îmbunătățirea abilităților de luare a deciziilor
Consolidarea conexiunii și a relațiilor cu ceilalți

FUNCȚIUNI BREATHR 4.0

Printre cele mai recente îmbunătățiri ale noastre pentru 2026 se numără:

Sistem complet nou de navigare și meniu, aspect nou pentru grafică și elemente de experiență a utilizatorului
Cinci meditații ghidate noi (Scrisoare de dragoste către Pământ, Întoarcerea acasă, Mișcare blândă, Floare/Munte/Apă/Cer și o nouă scanare corporală)
Pagină nouă Videoclipuri
Discover este acum Momente
Mod întunecat care respectă setările telefonului