Zystem.One

Niciun program standard. Niciun plan dintr-o bază de date. Antrenamentul, nutriția și recuperarea sunt adaptate individual pentru tine, ajustate continuu și gestionate centralizat prin intermediul acestei aplicații – aliniate cu calendarul, călătoriile, nivelul de stres și obiectivele tale.


Pentru persoanele a căror cea mai prețioasă resursă nu sunt banii, ci timpul.


PRINCIPIUL


Nu iei nicio decizie cu privire la serii, calorii sau planificare săptămânală. Sistemul se ocupă de comenzi; tu execuți. Efortul tău zilnic: mai puțin de un minut.


Fără curs. Fără retragere. Fără program cu limită de timp. Un sistem continuu care funcționează chiar și în perioadele de vârf și în timpul călătoriilor.


ANTRENAMENT

• Plan individual de antrenament – ​​adaptat săptămânii tale, nivelului tău de fitness și echipamentului tău

• Instrucțiuni clare pentru serii și repetări, cu videoclipuri cu exerciții de susținere

• Urmărire în timpul antrenamentului: greutăți, repetări, notițe

• Fiecare sesiune se încadrează în ziua ta – fie că este vorba de cinci minute în camera de hotel sau nouăzeci de minute la sală

• Alternative pentru sălile de sport de acasă sau echipamente limitate

• Antrenament gratuit pentru orice altceva care apare

NUTRIȚIE

• Plan nutrițional individualizat cu obiective calorice și macro clare

• Urmărirea alimentelor cu o bază de date cuprinzătoare și scanare a codurilor de bare

• Rețete care se potrivesc obiectivelor tale – practice pentru viața de zi cu zi, nu dogmatice

• Urmărirea fără efort a apei și a meselor

• Transparență în loc de privațiuni: Vezi impactul deciziilor tale

PROGRES ȘI ANALIZĂ

• Date corporale, istoricul greutății și tendințele medii dintr-o privire
• Evaluarea nivelului de energie, stresului, somnului și activității

• Verificări pe care antrenorul tău le evaluează direct – ajustările sunt bazate pe date

• Dezvoltarea forței și istoricul performanței pe parcursul întregului perioadă

ASISTENȚĂ

• Comunicare directă cu antrenorul tău – fără așteptare, fără linie telefonică directă

• Verificări ale formularelor
• Feedback personal
• Stocare fișiere pentru planuri, diagnostice și documente

• Ajustări continue, nu trimestriale

INTEGRARE

• Sincronizare cu Apple Health
• Urmărește pașii, activitatea, somnul și ritmul cardiac
• Dispozitive portabile opționale – sistemul funcționează și fără ele

PENTRU CINE SE UTILIZEAZĂ?

Pentru directori, antreprenori și persoane cu performanțe înalte care cer același nivel de sănătate de la locul de muncă – și care au fost anterior împiedicați de antrenori care nu au putut ține pasul.

De asemenea, potrivit ca program de performanță corporativă pentru companiile care doresc să ofere sprijin specific personalului cheie.

Zystem.One este aplicația client pentru sistemul de coaching al lui Yannik Zengler.

Politica de confidențialitate: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne