Slowell:Simple daily stretches

Întinde-te puțin. Simte-te mai bine în corpul tău.

Slowell este o aplicație zilnică de stretching și mobilitate pentru oricine dorește să se miște mai confortabil, să-și îmbunătățească flexibilitatea și să facă din stretching o parte a vieții de zi cu zi.

Te simți rigid după ce ai stat pe scaun ore întregi? Cauți o stretching rapidă dimineața, o pauză de mișcare în timpul zilei sau o modalitate ușoară de a te relaxa seara? Deschide Slowell și găsește o rutină simplă de stretching care se potrivește momentului.

STRETCHING ZILNIC SIMPLIFICAT

Nu ai nevoie de un antrenament lung pentru a avea grijă de corpul tău.

Slowell facilitează adăugarea a câteva minute de stretching și mobilitate în ziua ta. Alege o rutină, urmează-o în ritmul tău propriu și ușurează revenirea la mișcarea regulată.

STRETCHING PENTRU RIGIDITATE ZI DE ZI

Orele lungi petrecute la birou, naveta, studiul, lucrul de acasă sau pur și simplu statul într-o singură poziție prea mult timp pot face corpul să se simtă rigid.

Explorează exerciții de întindere ghidate și rutine de mobilitate pentru zone precum:

• Gât și umeri
• Spate
• Șolduri
• Picioare
• Întregul corp

Alege ce ți se pare potrivit pentru ziua ta și oferă-i corpului tău un moment de mișcare.

FLEXIBILITATE ȘI MOBILITATE PENTRU VIAȚA DE ZI DE ZI

Folosește Slowell pentru a lucra la flexibilitate, mobilitate și mișcare confortabilă în timp.

Fie că ești nou în domeniul întinderilor sau pur și simplu îți dorești o modalitate mai ușoară de a rămâne constant, Slowell te ajută să aduci mișcarea în rutina ta zilnică fără a o face să pară un alt antrenament pe care trebuie să-l completezi.

ÎNTINDERI ACASĂ, LA SERVICIU SAU ORIUNDE

Nu este necesară sală de sport.
Nu este necesar echipament.
Nu este nevoie de un plan de antrenament complicat.

Întinde-te dimineața, în timpul unei pauze de lucru, după ce petreci ore întregi la birou sau înainte de culcare.

Slowell este conceput pentru întinderea zilnică acasă sau oriunde ai câteva minute de mișcare.

DEFORMEAZĂ-ȚI UN OBICEI DE ÎNTINDERE ZILNICĂ

Nu trebuie să faci totul deodată.

O scurtă întindere astăzi poate fi mai ușor de repetat mâine. Slowell te ajută să incluzi întinderea și mobilitatea în rutina ta prin sesiuni simple la care poți reveni în mod regulat.


MIȘCĂ-TE ÎN RITMUL TĂU


Nu este nevoie să alergi după un antrenament intens.


Ia-ți timp, explorează diferite rutine de întindere și găsește mișcările care se potrivesc corpului tău și zilei tale.


Mai puțină presiune.


Mai puțină gândire excesivă.


Puțin mai multă mișcare.


Deschide Slowell. Alege o rutină. Începe să te miști.