Yoga | Down Dog

Down Dog creează o practică de yoga complet nouă de fiecare dată când apeși butonul de start — adaptată nivelului, concentrării, ritmului și timpului tău. Cu peste un milion de configurații posibile, nicio sesiune nu este la fel.


Indiferent dacă ești nou în yoga sau practici de zeci de ani, Down Dog se adaptează la situația ta actuală.


PESTE ZECE STILURI DE YOGA

Vinyasa, Restaurativă, Yin, Wake-Up Yoga și multe altele. Schimbă cu ușurință între stiluri pentru a obține practica potrivită pentru tine.


POTRIVIT PENTRU ÎNCEPĂTORI


Începe cu Începător 1 și avansează în ritmul tău propriu. Deblochează noi poziții și mai multă varietate pe măsură ce treci la nivel.


ȚINTEȘTE CEEA CE CONTEAZĂ PENTRU TINE

Folosește funcția Boost pentru a-ți concentra practica pe oricare dintre cele 19 zone ale corpului - îndoiri ale spatelui, deschideri de șold, abdomen, umeri și multe altele. Selectează un boost principal și unul secundar pentru a personaliza fiecare practică sau obține mai multă varietate în rutinele tale, rotindu-le pe toate.


PRACTICI TOTAL PERSONALIZABILE
Poziții „Îmi place” pentru a le vedea mai des. Poziții „Nu-mi place” pentru a le ignora.

ALEGE-ȚI VOCEA
Alege dintre 6 profesori de yoga diferiți pentru a fi ghidat de o voce pe care o iubești.

RĂMÂI CONSTANT
Stabilește obiective zilnice, săptămânale sau lunare. Construiește serii de rezultate și dezvoltă o practică care se potrivește programului tău.

TRUSA TA COMPLETĂ DE INSTRUMENTE PENTRU WELLNESS
Un singur abonament deblochează biblioteca noastră completă de tipuri de practică, toate într-o singură aplicație:

Meditație - sesiuni ghidate pentru stres, somn, concentrare și mindfulness
Pilates - exerciții pentru abdomen, postură și stabilitate
HIIT - antrenamente rapide și eficiente care dezvoltă forța și fitnessul cardio
Comută între ele oricând. Fără descărcări suplimentare, fără taxe suplimentare.

SE SINCRONIZEAZĂ CU APPLE HEALTH
Urmărește-ți practica alături de restul datelor tale de wellness.

MAI MULTE LIMBI
Toate practicile de yoga sunt disponibile în engleză, spaniolă, portugheză, franceză, germană, italiană, rusă, mandarină, japoneză, coreeană, turcă, poloneză și ucraineană

„ÎMI PLACE aplicația voastră. Sunt medic și o recomand pacienților mei tot timpul, atât pentru cei care suferă de anxietate și tulburare de panică, cât și pentru cei cu dureri lombare. Nu vă pot mulțumi îndeajuns pentru că ați readus yoga în viața mea - făcând-o atât de accesibilă, abordabilă și convenabilă.” -James

„Îmi place, ca întotdeauna. Mi-ați schimbat viața. Nu mai sunt un T-Rex și mă pot mișca fără dureri de spate. Mulțumesc :)” -Sharon

„Modul restaurator este perfect pentru corpul meu de 71 de ani!” -Margaret

„Sunt absolut încântată de calitatea acestei practici. M-am simțit ca într-un studio și eram cu adevărat transpirată și provocată. Bravo!” -Emily

„După o singură sesiune de Yin, pot simți o diferență *uriașă* în flexibilitatea mea.” - Alexandra
Termenii și condițiile Down Dog pot fi găsite la https://www.downdogapp.com/terms
Politica de confidențialitate Down Dog poate fi găsită la https://www.downdogapp.com/privacy