Flexibility & Stretching

Name: Flexibility & Stretching
Availability: InStock
Rating: 4.566572189331055 (24483 reviews)
Author: Fitify Apps

Fitify Apps

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

24,5 K de recenzii

Toți

1 mil.+

Descărcări

Toți

Achiziții digitale

Află mai multe

Despre aplicație

Întinderea rezultă într-un sentiment de control sporit al mușchilor, flexibilitate și domeniu de mișcare. Stretchingul este, de asemenea, una dintre părțile de bază ale recuperării sportivilor, utilizată terapeutic pentru a atenua crampele.

Conform recomandărilor ACSM, trebuie să vă întindeți de 5-7 ori pe săptămână, mai ales după antrenament pentru o regenerare mai rapidă. Combinați aplicația de extensie cu alte aplicații de Fitify!

Rutinele de întindere și flexibilitate oferă 4 antrenamente unice:

• Întinderea întregului corp
• Extensie a corpului superior
• Întinderea corpului inferior - se întinde pentru picioare
• Înapoi Stretching & Eliberare - întinde pentru spate sănătoase

Caracteristici

• peste 65 de exerciții fizice
• 4 cursuri unice de antrenare
• nu este necesar echipament
• antrenor vocal
• demonstrați demonstrații video HD
• conceput pentru bărbați și femei, tineri sau bătrâni
• funcționează offline

Workouts personalizate
Construiți-vă propriul antrenament cu antrenamente personalizate. Alegeți exerciții, durată, perioade de odihnă și provocați-vă propriul antrenament. Cu Fitify aveți un antrenament personalizat gratuit.

Fitify Apps
Fiți mai puternici, mai sănătoși, mai sănătoși cu Fitify - antrenorul tău personal.
Verificați alte aplicații Fitify cu instrumente de fitness (cum ar fi TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu sau Band de rezistență).

Stretching antrenamente gratuite care oferă exerciții de stretching pentru toate grupa de muschi

Ultima actualizare

23 aug. 2026

Siguranța datelor

Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.

Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Activitatea în aplicații, Informații despre aplicație și performanța acesteia și Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse