Spordivägi

Obține o formă fizică bună și îmbunătățește-ți starea de bine folosind aplicația sportivă SPORTS FORCE a Forțelor de Apărare din Estonia.

EXEMPLE DE ANTRENAMENTE ȘI PROGRAME PREGĂTITOARE PENTRU CONSERVARE
Programe estoniene pentru recruți, pentru a intra în formă mai bună pentru recrutare.
Antrenamente pentru recruți cu videoclipuri exemplificative.
Calculator pentru teste de capacitate fizică ale Forțelor de Apărare.

JURNALUL TĂU DE ANTRENAMENT
· Stabilește-ți obiective, de exemplu, pași, somn, greutate și ore active, și urmărește-ți progresul în timp real.
· Ține un jurnal de antrenament cu antrenamentele și hobby-urile tale, efectuează diverse teste și primește recomandări pentru programe de antrenament.
· Înregistrează manual activitățile sau sincronizează datele cu Health Connect sau alte dispozitive sau aplicații (de exemplu, Garmin, Fitbit, Polar, Suunot și multe altele).
· Aplicația are și GPS pentru a urmări durata, distanța și viteza antrenamentului.

COMUNITATEA SPORTIVĂ A FORȚELOR DE APĂRARE
· Participă la diverse provocări și provocări ale Forțelor de Apărare care îți motivează unitatea și îmbunătățesc spiritul de echipă. · Comunică cu camarazii și colegii tăi și motivează-te reciproc prin „distribuire” și comentarii.