HeartMath

Aliniază-ți inima, mintea și emoțiile pentru a te ajuta să gestionezi stresul, să-ți îmbunătățești concentrarea și să performezi la maximum.

Bucură-te de experiența introductivă gratuită HeartMath pentru a accesa inteligența naturală a inimii tale și pentru a-ți vedea coerența inimă-creier ca feedback în timp real. Apoi începe perioada de probă gratuită de 7 zile pentru a explora o colecție cuprinzătoare de sesiuni ghidate, călătorii captivante și practici de coerență concepute pentru a te ajuta să experimentezi un calm sporit, o concentrare mai mare, o gândire mai clară și un eu mai echilibrat.

***Deținătorii de senzori Inner Balance Coherence Plus: Folosește-ți senzorul pentru a debloca un abonament pe viață.***

Construit pe baza a peste 30 de ani de cercetare asupra conexiunii inimă-creier și susținut de peste 500 de studii de cercetare, HeartMath este utilizat în programe de wellness și reziliență la organizații precum Stanford Healthcare și Kaiser Permanente, precum și în sporturi profesioniste, armată, forțe de ordine, universități de top, organizații non-profit și corporații importante. Este utilizat de antrenori, formatori și profesioniști din domeniul sănătății pentru educație despre stres și antrenament pentru reziliență.

Sistemul HeartMath este mai mult decât o simplă gestionare a stresului: este o călătorie către un stil de viață mai centrat pe inimă, cu instrumente practice, susținute de cercetare, la îndemâna ta. Fă din bunăstarea mentală și emoțională o parte realizabilă a vieții tale de zi cu zi.


CARACTERISTICI CHEIE


● Feedback de coerență HRV în timp real: Folosește camera telefonului sau actualizează la senzorul Inner Balance Coherence Plus pentru un semnal mai precis și un abonament gratuit la aplicație.


● Monitorizare a coerenței: Urmărește-ți ritmul cardiac și schimbarea coerenței în timp real pe măsură ce exersezi.


● Tehnici susținute de cercetare: Folosește metode HeartMath dezvoltate în peste 30 de ani de cercetare științifică pentru a te ajuta să-ți stimulezi concentrarea, sentimentele pozitive și capacitatea de a gestiona stresul.


● Învățare ghidată: Explorează ore întregi de călătorii ghidate, meditații, cursuri, cărți audio și videoclipuri conduse de instructori HeartMath.


● Monitorizarea progresului: Urmărește-ți progresul în timp - pentru mai multă ușurință, fluiditate și rezistență în viața de zi cu zi.


CE POATE SUSȚINE PRACTICA REGULATĂ A COERENȚEI

Coerența inimă-creier este o stare echilibrată, concentrată, pe care o creezi singur prin respirație calmă și concentrare pozitivă. Coerența susține capacitatea naturală a corpului de a trece de la tensiune la calm, ajutându-te să gestionezi stresul cotidian și să-ți construiești echilibrul interior.

● SUSȚINE GESTIONAREA STRESULUI ȘI ECHILIBRUL EMOȚIONAL — practica te poate ajuta să te așezi mai repede și să rămâi mai echilibrat.

● SUSȚINE CONCENTRAREA ȘI CLARITATEA MENTALĂ — stările coerente sunt asociate cu mai multă concentrare, claritate și creativitate.

● SUSȚINE REZISTENȚA — practica regulată te poate ajuta să te adaptezi și să te recuperezi mai rapid după situații dificile.

● ÎMBUNĂTĂȚEȘTE BUNĂSTAREA EMOȚIONALĂ ȘI CONȘTIINȚA DE SINE — practica poate susține un sentiment mai mare de calm interior și o relație mai conștientă cu emoțiile tale.

Termeni abonament

● Abonamentele se reînnoiesc automat la sfârșitul fiecărui an.

● Poți anula abonamentul în orice moment din setările contului tău.

● Nu vei fi rambursat pentru nicio porțiune neutilizată a unui abonament.

● Prețul se poate modifica.

● Abonamentele nu sunt disponibile în toate țările.

● Termenii și condițiile complete ale abonamentului: https://my.heartmath.com/terms

Dacă doriți să achiziționați un senzor Inner Balance Coherence Plus pentru a debloca acces gratuit pe viață la aplicația HeartMath, vă rugăm să vizitați site-ul web HeartMath.

Tehnologia HeartMath este destinată educației privind stresul și antrenamentului pentru reziliență. Nu este un dispozitiv medical. Vă încurajăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății înainte de a lua orice decizie medicală.