Workout Builder & Planner

Creează antrenamente personalizate, transformă-le în planuri de antrenament structurate și urmărește-ți progresul - totul într-o singură aplicație.

Workout Builder & Planner este un instrument flexibil de creare și planificare a antrenamentelor personalizate, cu peste 1.000 de exerciții, peste 40 de șabloane de antrenament personalizabile, un cronometru de antrenament încorporat, un constructor de planuri pentru mai multe zile și analize personalizate avansate.

CREAZĂ ANTRENAMENTE PERSONALIZATE

Creează rutine în funcție de modul în care te antrenezi.

• Răsfoiește peste 1.000 de exerciții
• Creează, editează, salvează și reordonează antrenamentele personalizate
• Personalizează durata, repetările, seturile, rundele și perioadele de odihnă
• Folosește exerciții cronometrate și bazate pe repetări
• Finalizează fiecare sesiune cu cronometrul de antrenament încorporat

Creează antrenamente HIIT, sesiuni cu intervale, circuite de forță, rutine cardio, antrenamente cu greutatea corporală și sesiuni de antrenament pentru acasă sau la sală.

CREAZĂ-ȚI PROPRIUL PLAN DE ANTRENAMENT

Plan Builder transformă antrenamentele salvate într-un plan structurat pentru mai multe zile. Alegeți antrenamentele pe care le-ați creat și organizați-le în:

• Planuri de antrenament de 7 zile
• Planuri de antrenament de 14 zile
• Planuri de antrenament de 21 de zile
• Planuri de antrenament de 30 de zile

Planul dvs. se bazează pe propriile antrenamente, oferindu-vă mai mult control decât un program fix, universal.

ÎNCEPEȚI CU PESTE 40 DE ȘABLONE DE ANTRENAMENT

Nu trebuie să începeți cu o rutină goală. Alegeți dintre peste 40 de șabloane de antrenament, personalizați exercițiile și setările și salvați rezultatul ca antrenament propriu.

Folosiți un șablon pentru un început mai rapid sau construiți fiecare parte a rutinei dvs. de la zero.

URMĂRIȚI PROGRESUL CU ANALIZĂ AVANSATĂ

Revizuiți-vă activitatea de antrenament prin intermediul unei pagini de analiză avansată personalizată în funcție de antrenamentele și planurile pe care le finalizați. Vedeți-vă progresul în timp și păstrați istoricul antrenamentului organizat într-un singur loc.

O SINGURĂ APLICAȚIE PENTRU FLUXUL TĂU COMPLET DE ANTRENAMENT

• Constructor de antrenamente
• Constructor de planuri
• Bibliotecă cu peste 1.000 de exerciții
• Peste 40 de șabloane de antrenament personalizabile
• Planuri de 7, 14, 21 și 30 de zile
• Cronometru HIIT și de intervale încorporat
• Urmărirea antrenamentelor finalizate
• Analize personalizate avansate

Indiferent dacă dorești să creezi un antrenament rapid sau să organizezi un plan complet de antrenament de 30 de zile, Constructorul și Planificatorul de Antrenamente te ajută să creezi, să planifici, să te antrenezi și să urmărești totul în felul tău.

DECLINARE DE RESPONSABILITATE MEDICALĂ

Builderul și Planificatorul de Antrenamente nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă și nu previne nicio afecțiune medicală. Aplicația oferă doar informații generale despre fitness și nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Consultați un profesionist calificat din domeniul sănătății înainte de a începe un nou program de exerciții, mai ales dacă aveți o accidentare, o afecțiune medicală sau o altă problemă de sănătate.