QUIT SOS Renunță la fumat

QUIT te ajută să renunți la fumat cu SOS, coach AI, controlul poftei și progres clar, exact în minutele în care vrei o țigară. Când pofta lovește brusc, ai o singură acțiune la îndemână: deschizi modul SOS și alegi ce te ajută să treci peste moment fără să cedezi.

Modul SOS din QUIT este creat pentru acele câteva minute care decid dacă ziua rămâne fără țigară. O atingere îți oferă sprijin rapid, simplu și personalizat.

• Respiră ghidat: 10 tehnici scurte, inclusiv 4-7-8, respirație în pătrat, alternarea nărilor și respirație rezonantă. Exercițiile se termină înainte ca pofta să crească.
• Ține mâinile ocupate: 5 mini-jocuri pentru momentul în care mâna caută automat țigara: 2048, Găsește perechea, Quick Math, asocieri și X și O.
• Citește și revino la tine: articole scurte, bazate pe cercetări, care explică ce se întâmplă în corp și minte când apare dependența.
• Vorbește cu Quity: coach-ul AI cunoaște istoricul tău de fumat, declanșatorii și motivele pentru care vrei să te oprești. Îți oferă plan zilnic personalizat, butoane rapide de susținere când nu ai timp să scrii și explicații despre nicotină, sevraj și obiceiuri.
• Urmărește progresul viu: vezi zilele fără țigări, banii economisiți, țigările evitate și timpul câștigat înapoi, plus 15 realizări pentru fiecare etapă.
• Pornește cu un profil personal: onboarding-ul scurt îl ajută pe Quity să înțeleagă cu cine vorbește, iar widgetul de pe Home Screen îți arată streak-ul fără să deschizi aplicația.

Întreabă „de ce vreau să fumez chiar acum?” și primește un răspuns legat de profilul tău, nu un text generic. QUIT este pentru momente reale: stres, pauze, cafea, drum spre casă, plictiseală sau orice declanșator care aprinde pofta.

Abonamentul Premium deblochează coach-ul AI complet, toate tehnicile de respirație și toate mini-jocurile. Progresul de bază, motivația zilnică și rutina de renunțare rămân concentrate pe același scop: să treci peste următoarea poftă.

Renunță la fumat pas cu pas, ține dependența sub control și construiește zile fără țigări cu sprijin personal. Următoarea poftă va veni sigur. Ține SOS la îndemână.