Tvara: AI Gym, Running & Food

Tvara este un instrument de urmărire a antrenamentului, numărător de calorii, urmăritor de alergare și urmăritor de somn într-o singură aplicație, legate de un scor zilnic de pregătire: somnul de aseară schimbă antrenamentul de astăzi, alergarea de astăzi schimbă planul de mâine.

UN SCOR DE PREGĂTIRE ONEST ÎN FIECARE DIMINEAȚĂ
Citește somnul, variabilitatea ritmului cardiac (HRV), ritmul cardiac în repaus, încărcătura de antrenament și durerile musculare de pe ceas sau Health Connect, apoi spune cât de greu ai depus astăzi și de ce. Date subțiri? Afișează un interval, nu un număr inventat. Nu este un dispozitiv portabil? Înregistrează-l manual și tot funcționează.

URMĂRITOR DE ANTRENAMENT ȘI JURNAL DE SALĂ
Ultima serie este memorată, cronometrul de odihnă pornește singur, calculul plăcii este finalizat, următoarea greutate este selectată când faci repetările. Peste 1.800 de clipuri demonstrative de exerciții, sute cu o versiune realizată de femei. Superseturi, seturi reduse, PR-uri, o hartă corporală. Programe care progresează și se descarcă singure.

NUMĂRĂTOR DE CALORII CU AI CU FOTOGRAFIE, VOCE ȘI COD DE BARE
Fă o fotografie, scanează un cod de bare, spune-o sau tastează-o. Mâncarea revine detaliată cu un interval de calorii corect - niciodată un număr fals - și poți corecta orice rând înainte de a fi înregistrat. O bază de date cu alimente de 2,7 milioane de articole, tracker macro, micronutrienți, avertismente privind alergenii, tracker de apă, rețete și suplimente. Obiective de pierdere în greutate, menținere sau creștere în greutate.


TRACKER DE ALERGARE, CICLISM ȘI CARDIO

Tracker de alergare GPS live cu o hartă a traseului, zone de ritm cardiac, intermediari, ritm ajustat în funcție de pantă și altitudine. Cincisprezece tipuri de activități, de la alergare și ciclism la vâslit și bandă de alergare, plus intervale și intermediari rostite. Timpii de cursă proiectați din alergările tale. Kilometrajul parcurs de pantofi este urmărit.


TRACKER DE SOMN

Etapele și eficiența de pe ceas sau o noapte înregistrată manual și regularitatea, pârghia care mișcă scorul. Tvara urmărește consecvența la culcare și abaterea ceasului biologic și planifică seara asta.

URMĂRITOR MENSTRUAL ȘI AL CICLULUI
Fază, predicții, fereastră fertilă și simptome, cu antrenament mai ușor în zilele în care înregistrezi oboseală. Construit pe baza tiparelor tale, nu pe baza unei medii din manuale. Moduri de sarcină, postpartum și menopauză. Datele despre ciclu nu ajung niciodată la inteligență artificială decât dacă spui tu.

URMĂRITOR OBICEIURI
Apă, suplimente, mișcare, atenție conștientă, rutină de somn, mai puțin alcool sau cofeină. O atingere pe zi devine o hartă termică.

POST INTERMITENT, MEDITAȚIE ȘI YOGA
Un tracker de post pe protocolul tău, respirație cronometrată cu sunet ambiental și fluxuri de yoga cu clipuri per poziție.

VÂRSTĂ FITNESS
O vârstă fitness cu o bandă de încredere sinceră - „38, probabil 36 până la 41” - și patru pârghii antrenabile care o mișcă. Necesită o citire VO2 max de pe ceas. O măsură de fitness, nu o vârstă biologică.

ASISTENȚĂ GLP-1, GRATUITĂ PENTRU TOȚI
Înregistrează dozele, locurile și efectele secundare, vezi ritmul tău săptămânal și obține un minim de proteine ​​și îndrumări pentru retenția musculară. Niciodată paywall, niciodată un substitut pentru medicul tău prescriptor.

WEAR OS, WIDGET-URI ȘI HEALTH CONNECT
O aplicație Wear OS pentru pregătire, seturi de înregistrare, GPS rulat de la încheietura mâinii, respirație și jurnale rapide, cu dale și o complicație de pregătire. Sincronizarea Health Connect este opțională, în ambele sensuri: citește somnul, ritmul cardiac, HRV, pașii și VO2 max și scrie antrenamentele, greutatea și atenția. Widget-urile de pe ecranul de pornire sunt incluse în Premium.

FUNCȚIONEAZĂ OFFLINE, ȘI DATELE TALE RĂMÂN AL TĂU
Totul este salvat mai întâi pe telefon, deci funcționează fără semnal. Fără reclame, fără urmărire, nu vindem niciodată datele tale despre sănătate. Fotografiile meselor și clipurile vocale merg la furnizorul nostru de inteligență artificială doar pentru recunoaștere și nu sunt păstrate. Exportă sau șterge totul în aplicație.

GRATUIT VERSUS PREMIUM
Gratuit: înregistrarea activităților de bază, pregătire, somn, ciclu, obiceiuri, post, respirație, yoga, modul GLP-1, rețete, vârsta de fitness, analize săptămânale/lunare, plus 10 jurnale alimentare cu inteligență artificială și 10 mesaje ale antrenorului.
Premium: înregistrare nelimitată a fotografiilor și vocii prin inteligență artificială, chat cu antrenorul inteligent care răspunde pe baza propriilor date, recenzii săptămânale, programe construite prin inteligență artificială, analiză a platoului și a greutății, predictor de curse, analize anuale și din toate timpurile, tendințe de fitness-vârstă, mod de călătorie și widget-uri live. Reînnoire automată prin Google Play; prețul din regiunea dvs. este afișat în magazin.


Tvara este o aplicație de fitness și bunăstare. Nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează, vindecă sau previne nicio afecțiune medicală.