Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Renunță la fumat cu Flamy

Ești gata să renunți la fumat sau la vaping și să-ți construiești o rutină mai sănătoasă? Flamy combină un plan personal pentru renunțarea la fumat, un contor de țigări, un instrument de urmărire a progresului și un suport practic pentru pofte într-un singur loc.

ALEGE-ȚI METODA DE RENUNȚARE LA fumat

Alege abordarea care se potrivește situației tale:

- Stabilește o dată pentru renunțare și oprește-te în ziua X.
- Redu treptat cu un plan personal de reducere a consumului.

- Urmărește produsele de înlocuire a nicotinei ca parte a strategiei tale.

URMĂREȘTE PROGRESUL CARE CONTEAZĂ

Instrumentul de urmărire a renunțării la fumat Flamy arată:

- timpul de la renunțare
- țigările evitate
- banii economisiți și obiectivele personale de economisire
- etapele de sănătate și de renunțare
- realizările, serii de episoade și statistici motivante

SOS PENTRU POFTĂ

Înregistrează-ți cu sinceritate poftele și eșecurile. Sprijinul SOS îți oferă acces rapid la exerciții de respirație, distrageri, motivație și strategii practice de adaptare. Introducerile tale te pot ajuta, de asemenea, să recunoști situații recurente și tipare personale.

MOTIVAȚIE PERSONALĂ

Salvează-ți motivele pentru care renunți la fumat, folosește sfaturi și carduri de motivație, sărbătorește realizările și stabilește obiective semnificative. Jocurile te pot distrage în momentele dificile. Provocările îți permit să-ți inviți prietenii și să te încurajezi reciproc.


WIDGETURI ȘI WEAR OS


Widgeturile mențin progresul, motivele personale și asistența SOS pe ecranul de pornire.


Flamy pentru Wear OS îți menține vizibile pe încheietura mâinii timpul de renunțare la fumat, economiile, țigările evitate și progresul în materie de sănătate. Placa Flamy îți arată progresul dintr-o privire. Complicațiile plasează timpul de renunțare la fumat, economiile și următoarea etapă importantă în materie de sănătate pe cadranul ceasului. Configurați mai întâi Flamy pe telefon, apoi deschideți ambele aplicații pentru sincronizare.


IMPORTANT


Flamy susține automonitorizarea și motivația. Nu oferă un diagnostic medical și nu înlocuiește sfatul medical profesional. Discutați despre produsele de înlocuire a nicotinei sau despre problemele de sănătate cu un medic sau farmacist.


Începeți astăzi și renunțați la fumat pas cu pas cu Flamy.


Asistență: support@flamy.co

Politica de confidențialitate: https://flamy.co/privacy