STNDRD Workout & Fitness Plans

Încearcă STNDRD GRATUIT timp de 7 zile.

Antrenat de Chris Bumstead (6 ori Mr. Olympia). Recomandat de Apple. Peste 150.000 de membri care își stabilesc standardele.
STNDRD este o aplicație de antrenament de forță pentru persoanele care își doresc cu adevărat să se perfecționeze. Programe reale. Antrenori reali. Progres real, săptămână de săptămână.
Acestea NU sunt antrenamente generate de inteligență artificială. Acesta este un antrenament structurat, construit de campioni care chiar au depus eforturi și care vor să te ajute să-ți faci treaba.

STABILEȘTE-ȚI STANDARDUL

Indiferent ce înseamnă „mai puternic” pentru tine, aici îl construiești. Devino mai mare. Devino mai suplu. Devino mai bun la ridicările care contează. STNDRD este construit în jurul ideii că fiecare are propriul standard de stabilit, iar calea către stabilirea acestuia este să te prezinți cu un plan real și un coaching real.

ANTRENORI ȘI PROGRAME

CHRIS BUMSTEAD (6 ori Mr. Olympia) Programe de culturism construite în jurul principiilor clasice ale fizicului, hipertrofiei și aceluiași antrenament pe care îl folosește Chris însuși.
JUSTIN KING Programare pentru forță și hipertrofie axată pe supraîncărcare progresivă, rafinarea tehnicii și dezvoltarea serioasă a halterofililor.

CE SE ÎNTÂIȘEAZĂ

Un plan clar, de fiecare dată când te antrenezi. Urmărește un program structurat de la început până la sfârșit. Progresează săptămână de săptămână. Nu te mai întrebi ce vei face în continuare.
Antrenament real, nu figurine stick. Realizează videoclipuri și demonstrații de exerciții de la antrenori care au concurat la cel mai înalt nivel.
Urmărește totul într-un singur loc. Serii, repetări, greutate, odihnă. Treci prin antrenament fără distrageri.
Tehnici avansate încorporate. Seriile de scădere, pauze-odihnă și tehnicile de intensitate sunt programate acolo unde le este locul, astfel încât să te antrenezi la nivelul potrivit fără să te gândești prea mult la ele.
Nutriție care îți susține antrenamentul. Urmărește mesele și macrocomenzile pentru a-ți completa programul, nu ca o aplicație separată pe care trebuie să o gestionezi.
O comunitate care este prezentă. Conectează-te cu membrii care se antrenează spre același standard ca tine.

PENTRU CINE SE ADRESEAZĂ

Halterofili care își doresc structură în loc să ghicească. Oameni care iau în serios forța, masa musculară și progresul pe termen lung. Oricine s-a săturat de antrenamente generice și caută un coaching adevărat.

ÎNCEPE SĂ-ȚI STABILEȘTI STANDARDUL. Încearcă STNDRD gratuit timp de 7 zile. Anulează oricând.

Începe să-ți construiești standardul.
Descărcează STNDRD și apucă-te de treabă.