FlexHero Stretching & Mobility

FlexHero предлагает короткие комплексы упражнений на растяжку с инструкциями для улучшения гибкости, повышения эффективности силовых тренировок и снятия скованности, возникающей от длительного сидения.

Создано для тех, кто тренируется: разминка перед тренировкой, заминка после, а также работа над напряженными мышцами бедер, лодыжек и плеч, которые мешают тренировкам. Не тренируетесь сегодня? Перерывы за рабочим столом и упражнения в дни отдыха помогут вам оставаться в форме между тренировками в спортзале.

Каждое упражнение выполняется в режиме «следуй за мной»: понятные иллюстрации и видеодемонстрации, таймеры и звуковые подсказки, указывающие, когда нужно сменить сторону. Просто нажмите «старт» и начните растяжку. Комплексы упражнений достаточно короткие, чтобы их можно было совмещать с тренировками и работой.

FLEXHERO - ОСОБЕННОСТИ И ПРЕИМУЩЕСТВА
----------------------------------------------
- Без рекламы
- Упражнения с таймером и звуковыми подсказками
- Создавайте собственные программы упражнений из сотен вариантов
- Иллюстрации и видеодемонстрации для каждого упражнения
- Разминка и заминка для приседаний, жима лежа и становой тяги
- Упражнения на подвижность для снятия напряжения в бедрах, лодыжках, плечах и верхней части спины
- Упражнения для снятия напряжения за рабочим столом, которые можно выполнять в рабочей одежде
- Восстановительные упражнения для дней отдыха, при болях в ногах и перед сном
- Программа для того, чтобы наконец дотянуться до пальцев ног
- Пошаговые инструкции для каждого упражнения, включая распространенные ошибки, которых следует избегать
- Настраивайте продолжительность каждого упражнения и сохраняйте собственное время
- Выполняйте столько упражнений в день, сколько хотите, без ежедневных ограничений
- Отслеживайте свои упражнения, серии и активные дни в календаре
- Работает в автономном режиме, растягивайтесь где угодно
- Войдите в систему, чтобы сохранить свой прогресс на разных устройствах
- Темный режим

PRO ЧТО ВКЛЮЧЕНО В ПОДПИСКУ?

-----------------------------------------------------------------
- Разблокированы все программы тренировок PRO
- Новые программы тренировок и функции по мере их появления
- Также разблокирует FitHero и CalHero PRO. Одна подписка, три приложения