HeartMath

Настройте свое сердце, разум и эмоции, чтобы справиться со стрессом, улучшить концентрацию и достичь наилучших результатов.

Насладитесь бесплатным вводным курсом HeartMath, чтобы получить доступ к естественному интеллекту вашего сердца и увидеть когерентность сердца и мозга в режиме реального времени. Затем начните 7-дневную бесплатную пробную версию, чтобы изучить обширную коллекцию управляемых сессий, захватывающих путешествий и практик когерентности, разработанных для того, чтобы помочь вам обрести больше спокойствия, концентрации, ясности мышления и более сбалансированного состояния.

***Владельцы датчиков Inner Balance Coherence Plus: используйте свой датчик, чтобы разблокировать пожизненную подписку.***

Основанный на более чем 30-летних исследованиях связи сердца и мозга и подтвержденный более чем 500 исследованиями, HeartMath используется в программах оздоровления и повышения устойчивости в таких организациях, как Stanford Healthcare и Kaiser Permanente, а также в профессиональном спорте, армии, правоохранительных органах, ведущих университетах, некоммерческих организациях и крупных корпорациях. Он используется тренерами, инструкторами и медицинскими работниками для обучения управлению стрессом и повышения устойчивости.

Система HeartMath — это больше, чем просто управление стрессом: это путь к более гармоничной жизни, основанной на заботе о сердце, с практическими, научно обоснованными инструментами прямо у вас под рукой. Сделайте психическое и эмоциональное благополучие достижимой частью вашей повседневной жизни.

ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ

● Обратная связь по когерентности вариабельности сердечного ритма в реальном времени: используйте камеру телефона или обновите датчик до Inner Balance Coherence Plus для получения более точного сигнала и бесплатной подписки на приложение.

● Отслеживание когерентности: наблюдайте за изменением вашего сердечного ритма и когерентности в реальном времени во время практики.

● Научно обоснованные методики: используйте методы HeartMath, разработанные на основе более чем 30-летних научных исследований, чтобы повысить концентрацию внимания, позитивные эмоции и способность справляться со стрессом.

● Обучение с инструктором: изучайте часы обучающих занятий, медитаций, курсов, аудиокниг и видеороликов под руководством тренеров HeartMath.

● Мониторинг прогресса: отслеживайте свой прогресс с течением времени — для большей легкости, гармонии и устойчивости в повседневной жизни.

ЧТО МОЖЕТ ПОДДЕРЖАТЬ РЕГУЛЯРНАЯ ПРАКТИКА КОГЕРЕНЦИИ

Сердечно-мозговая когерентность — это сбалансированное, сфокусированное состояние, которое вы создаете сами с помощью спокойного дыхания и позитивной концентрации. Когерентность поддерживает естественную способность организма переходить от напряжения к спокойствию, помогая вам справляться с повседневным стрессом и обрести внутреннее равновесие.

● ПОДДЕРЖИВАЕТ УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ БАЛАНС — практика может помочь вам быстрее успокоиться и сохранять большее равновесие.

● ПОДДЕРЖИВАЕТ КОНЦЕНТРАЦИЮ И ЯСНОСТЬ МЫСЛИ — когерентные состояния связаны с большей сосредоточенностью, ясностью и креативностью.

● ПОДДЕРЖИВАЕТ УСТОЙЧИВОСТЬ — регулярная практика может помочь вам быстрее адаптироваться к сложным ситуациям и восстанавливаться после них.

● Улучшает эмоциональное благополучие и самосознание — практика способствует достижению большего внутреннего спокойствия и более осознанному отношению к своим эмоциям.

Условия подписки

● Подписка автоматически продлевается в конце каждого года.

● Вы можете отменить подписку в любое время в настройках своей учетной записи.

● Возврат средств за неиспользованную часть подписки не производится.

● Цена может меняться.

● Подписки доступны не во всех странах.

● Полные условия подписки: https://my.heartmath.com/terms

Если вы хотите приобрести датчик Inner Balance Coherence Plus, чтобы получить бесплатный пожизненный доступ к приложению HeartMath, посетите веб-сайт HeartMath.

Технология HeartMath предназначена для обучения управлению стрессом и повышения стрессоустойчивости. Это не медицинское устройство. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо медицинские решения.