Beginning: Sleep & Meditation

Засыпайте быстрее, снимайте стресс и перезагружайте свой разум за 25 минут. Beginning: Sleep & Meditation — это приложение для звуковой терапии, изученное университетскими исследователями — никаких уроков, никаких серий. Просто нажмите кнопку воспроизведения.

Ему доверяют более 10 миллионов слушателей, более 200 000 пятизвездочных отзывов.

Beginning создан для всех, кто не может усидеть на месте достаточно долго, чтобы медитировать. Наденьте наушники, закройте глаза и позвольте захватывающему 3D-звуку сделать свою работу — глубокий сон сегодня ночью, новое начало завтра.

ЧТО ОТЛИЧАЕТ BEGINNING

Каждая медитация для сна и звуковое путешествие сочетают бинауральные ритмы, успокаивающие звуковые частоты и звуки природы, записанные в реальных местах с помощью трехмерной технологии записи. В результате получается расслабляющая музыка, настолько яркая и обволакивающая, что навязчивые мысли успокаиваются сами собой. Если вы умеете слушать, вы сможете это сделать.

3D ЗВУКОВЫЕ ПУТЕШЕСТВИЯ — ТЕПЕРЬ НА 10 УРОВНЕЙ ГЛУБИНЫ

Пройдите десять уровней захватывающих 25-минутных путешествий, каждое из которых глубже и персонализированнее предыдущего. НОВИНКА: 10-й уровень уже здесь — шесть наших самых продвинутых путешествий, созданных для самого глубокого расслабления, которое мы когда-либо производили.

ЗВУКИ ДЛЯ СНА И ЗВУКОВАЯ ТЕРАПИЯ

Погрузитесь в глубокий сон и успокойте тревожные мысли с помощью двадцати целенаправленных 32-минутных сеансов звуковой терапии, каждый из которых предназначен для разных моментов: глубокий сон, полное расслабление, снижение стресса, прилив энергии, улучшение памяти, восстановление уверенности, благодарность, ясность и многое другое. Если вы боретесь с бессонницей, хотите расслабиться после напряженного дня или просто нуждаетесь в действительно эффективных звуках для сна — нажмите кнопку воспроизведения.

ФОНОВАЯ МУЗЫКА ДЛЯ СОСРЕДОТОЧЕННОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ

Создайте атмосферу для любого момента: успокаивающая музыка и белый шум для учебы и концентрации, расслабляющие звуковые ландшафты для отдыха после долгого дня или спокойная атмосфера дома.

ТЕСТ НА ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ

Насколько ясен ваш ум сегодня? Ответьте на короткий ряд вопросов и получите свой личный балл ясности ума — а затем наблюдайте, как он растет по мере прослушивания.

ПОДТВЕРЖДЕНО ИССЛЕДОВАНИЯМИ УНИВЕРСИТЕТА

Наша звуковая технология была изучена исследователями из Школы медсестринского дела Университета Рутгерса, результаты опубликованы в рецензируемом журнале (The Journal for Nurse Practitioners, 2023). В исследовании с участием 100 медицинских работников уровень воспринимаемого стресса снизился на 75% после 30 дней ежедневного прослушивания — статистически значимое снижение от умеренного до низкого уровня стресса. В настоящее время проводятся новые независимые исследования сна.

ЧТО ГОВОРЯТ СЛУШАТЕЛИ

«Это гораздо больше, чем просто приложение. Это мощный и меняющий жизнь опыт!»

«Сначала я был настроен скептически. Но как только я начал слушать, мои мысли перестали метаться, и бинауральная музыка перенесла меня в другой мир».

«Я с нетерпением жду каждого вечера, чтобы заснуть — 25 минут чистого блаженства».

ПОДПИСКА И УСЛОВИЯ

Начальная версия бесплатна для пробного периода в 7 дней, затем доступна годовая подписка, оплачиваемая через Google Play. Ваша подписка автоматически продлевается, если автоматическое продление не отключено как минимум за 24 часа до окончания текущего расчетного периода — управлять ею или отменить ее можно в любое время в Google Play > Подписки.

Условия использования: https://beginning.com/terms-of-use Политика конфиденциальности: https://beginning.com/privacy-policy

Сегодня вечером — сон. Завтра — начало.