STNDRD Workout & Fitness Plans

Попробуйте STNDRD БЕСПЛАТНО в течение 7 дней.

Тренеры: шестикратный мистер Олимпия Крис Бамстед. Приложение рекомендовано Apple. Более 150 000 участников устанавливают свои стандарты.
STNDRD — это приложение для силовых тренировок для тех, кто серьезно настроен на улучшение своих результатов. Реальные программы. Реальные тренеры. Реальный прогресс неделя за неделей.
Это НЕ тренировки, сгенерированные ИИ. Это структурированные тренировки, разработанные чемпионами, которые действительно работали над собой и хотят помочь вам достичь ваших целей.

УСТАНОВИТЕ СВОЙ СТАНДАРТ

Что бы ни означало для вас быть сильнее, здесь вы можете его установить. Становитесь больше. Становитесь стройнее. Улучшайте свои результаты в важных упражнениях. STNDRD основано на идее, что у каждого есть свой собственный стандарт, и путь к его установлению лежит через наличие реального плана и реального тренерского сопровождения.


ТРЕНЕРЫ И ПРОГРАММЫ

КРИС БАМСТЕД (6-кратный Мистер Олимпия) Программы бодибилдинга, основанные на классических принципах телосложения, гипертрофии и тех же тренировках, которые использует сам Крис.
ДЖАСТИН КИНГ Программы для развития силы и гипертрофии, ориентированные на прогрессивную перегрузку, совершенствование техники и серьезное развитие атлета.

ЧТО ВНУТРИ

Четкий план для каждой тренировки. Следуйте структурированной программе от начала до конца. Прогресс неделя за неделей. Не нужно гадать, что делать дальше.
Настоящий тренер, а не схематичные упражнения. Видео с демонстрацией техники выполнения упражнений от тренеров, выступавших на самом высоком уровне.
Отслеживайте все в одном месте. Подходы, повторения, вес, отдых. Выполняйте тренировку без отвлечений.
Встроенные продвинутые техники. Дроп-сеты, отдых-пауза и техники интенсивности запрограммированы там, где им положено быть, поэтому вы тренируетесь на нужном уровне, не передумывая.
Питание, поддерживающее ваши тренировки. Отслеживайте приемы пищи и макроэлементы, чтобы дополнить свою программу, а не как отдельное приложение, которым нужно управлять.
Сообщество, которое всегда готово помочь. Общайтесь с участниками, которые тренируются в соответствии с вашими стандартами.

ДЛЯ КОГО ЭТО

Для тех, кто хочет структурированных тренировок, а не гаданий. Для тех, кто серьезно относится к силе, мышцам и долгосрочному прогрессу. Для всех, кто устал от стандартных тренировок и ищет настоящего тренера.

НАЧНИТЕ УСТАНАВЛИВАТЬ СВОЙ СТАНДАРТ. Попробуйте STNDRD бесплатно в течение 7 дней. Отменить подписку можно в любое время.

Начните создавать свой стандарт
Скачайте STNDRD и приступайте к работе.