Cali Move Workouts
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන 513ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේම ශරීර බර සමඟ පුහුණු කිරීමට හොඳම ක්රමය.
තවත් අහඹු ව්‍යායාම නැත. අනුමානයක් නෑ. සැබෑ ප්‍රගතිය—ඔබට අනුවර්තනය වන පෞද්ගලීකරණය කළ කැලිස්ටෙනික්ස් වැඩසටහන් සමඟින්.
CALI චලනය වන්නේ ඇයි?
මන්ද ඔබේ පුහුණුව ඔබ මෙන් ගතික විය යුතුය. ඔබ සම්පූර්ණ ආධුනිකයෙක් හෝ උසස් මලල ක්‍රීඩකයෙක් වේවා—මෙම යෙදුම ඔබ සමඟ පරිණාමය වන ව්‍යුහගත, විද්‍යාව පදනම් වූ වැඩසටහන් සමඟ ශක්තිය, සංචලනය සහ පාලනය ගොඩනගා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ:
• ඔබට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව
සරල ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු සපයන්න, අපි ඔබේ මට්ටම සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව නිවැරදි වැඩසටහන නිර්දේශ කරන්නෙමු. ඔබට ඕනෑම වේලාවක මාරු කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ පුහුණුව සැමවිටම ඔබේ අවශ්‍යතා සමඟ සමපාත වේ.
• අහඹු ව්‍යායාම නැත. සැබෑ ව්‍යුහය පමණි.
සෑම වැඩසටහනක්ම අප විසින් නිර්මාණය කර ඇත - කැලිස්ටීනික් ජීවත් වන සහ හුස්ම ගන්නා පළපුරුදු පුහුණුකරුවන්. සෑම ව්යායාමයකටම අරමුණක් ඇති පැහැදිලි, ප්රගතිශීලී ව්යුහයක් අනුගමනය කරයි.
• සතිපතා දළ විශ්ලේෂණය
ඔබගේ අතීත සහ ඉදිරි ව්‍යායාමවල පැහැදිලි ඡායාරූපයක් ලබා ගන්න - එවිට ඔබට කිසි විටක පියවරක් අතපසු නොවේ.
• ටයිමරය සමඟ අනුගමනය කරන්න
Play ඔබා ටයිමරය අනුගමනය කරන්න. අවධානය සහ ස්ථාවරව සිටීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
• වඩා හොඳ ප්‍රතිපෝෂණ. වඩා බුද්ධිමත් ප්‍රගතිය.
ඔබ එක් එක් ව්‍යායාමය එය කොතරම් අභියෝගාත්මකද යන්න මත පදනම්ව ඇගයීමට ලක් කරයි. යෙදුම නියෝජිතයන්, දුෂ්කරතා, සහ හුවමාරු අභ්‍යාස සීරුමාරු කිරීමට ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය භාවිත කරයි—එබැවින් ඔබ සැම විටම අභියෝගයට ලක් වේ, කිසිදා යටපත් නොවේ.
• නම්‍යශීලී උපලේඛනගත කිරීම
කාර්යබහුල සතියක්? ඔබේ ව්‍යායාම විවිධ දිනවලට ඇදගෙන යන්න—නැත්නම් ඔබේ සැලැස්ම සම්පූර්ණයෙන්ම විරාම කරන්න.නිවාඩුවේ? ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි ඉක්මන්, උපකරණ නොමැති සැසි වෙත මාරු වන්න.
• ගැඹුරු අභ්‍යාස නිබන්ධන
සෑම චලනයක්ම සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ බිඳවැටීම්, මාංශ පේශි ප්‍රස්ථාර සහ තාක්ෂණික ඉඟි සමඟ පැමිණේ. සෑම නියෝජිතයෙකු සමඟම කළ යුතු දේ, වළක්වා ගත යුතු දේ සහ වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
• ඔබව චලනය කරවන සන්ධිස්ථාන
ඔබ ඉදිරියට යන විට ලාංඡන උපයා ඔබේ ගමනේ සෑම පියවරක්ම සමරන්න. දෘශ්‍ය ප්‍රගති මෙවලම් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
තවත් අහඹු ව්‍යායාම නැත. අනුමානයක් නෑ. සැබෑ ප්‍රගතිය—ඔබට අනුවර්තනය වන පෞද්ගලීකරණය කළ කැලිස්ටෙනික්ස් වැඩසටහන් සමඟින්.
CALI චලනය වන්නේ ඇයි?
මන්ද ඔබේ පුහුණුව ඔබ මෙන් ගතික විය යුතුය. ඔබ සම්පූර්ණ ආධුනිකයෙක් හෝ උසස් මලල ක්‍රීඩකයෙක් වේවා—මෙම යෙදුම ඔබ සමඟ පරිණාමය වන ව්‍යුහගත, විද්‍යාව පදනම් වූ වැඩසටහන් සමඟ ශක්තිය, සංචලනය සහ පාලනය ගොඩනගා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ප්‍රධාන ප්‍රතිලාභ:
• ඔබට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත පුහුණුව
සරල ප්‍රශ්න කිහිපයකට පිළිතුරු සපයන්න, අපි ඔබේ මට්ටම සහ ඉලක්ක මත පදනම්ව නිවැරදි වැඩසටහන නිර්දේශ කරන්නෙමු. ඔබට ඕනෑම වේලාවක මාරු කළ හැකිය, එබැවින් ඔබේ පුහුණුව සැමවිටම ඔබේ අවශ්‍යතා සමඟ සමපාත වේ.
• අහඹු ව්‍යායාම නැත. සැබෑ ව්‍යුහය පමණි.
සෑම වැඩසටහනක්ම අප විසින් නිර්මාණය කර ඇත - කැලිස්ටීනික් ජීවත් වන සහ හුස්ම ගන්නා පළපුරුදු පුහුණුකරුවන්. සෑම ව්යායාමයකටම අරමුණක් ඇති පැහැදිලි, ප්රගතිශීලී ව්යුහයක් අනුගමනය කරයි.
• සතිපතා දළ විශ්ලේෂණය
ඔබගේ අතීත සහ ඉදිරි ව්‍යායාමවල පැහැදිලි ඡායාරූපයක් ලබා ගන්න - එවිට ඔබට කිසි විටක පියවරක් අතපසු නොවේ.
• ටයිමරය සමඟ අනුගමනය කරන්න
Play ඔබා ටයිමරය අනුගමනය කරන්න. අවධානය සහ ස්ථාවරව සිටීම සඳහා පරිපූර්ණයි.
• වඩා හොඳ ප්‍රතිපෝෂණ. වඩා බුද්ධිමත් ප්‍රගතිය.
ඔබ එක් එක් ව්‍යායාමය එය කොතරම් අභියෝගාත්මකද යන්න මත පදනම්ව ඇගයීමට ලක් කරයි. යෙදුම නියෝජිතයන්, දුෂ්කරතා, සහ හුවමාරු අභ්‍යාස සීරුමාරු කිරීමට ඔබේ ප්‍රතිපෝෂණය භාවිත කරයි—එබැවින් ඔබ සැම විටම අභියෝගයට ලක් වේ, කිසිදා යටපත් නොවේ.
• නම්‍යශීලී උපලේඛනගත කිරීම
කාර්යබහුල සතියක්? ඔබේ ව්‍යායාම විවිධ දිනවලට ඇදගෙන යන්න—නැත්නම් ඔබේ සැලැස්ම සම්පූර්ණයෙන්ම විරාම කරන්න.නිවාඩුවේ? ඔබට ඕනෑම තැනක කළ හැකි ඉක්මන්, උපකරණ නොමැති සැසි වෙත මාරු වන්න.
• ගැඹුරු අභ්‍යාස නිබන්ධන
සෑම චලනයක්ම සවිස්තරාත්මක වීඩියෝ බිඳවැටීම්, මාංශ පේශි ප්‍රස්ථාර සහ තාක්ෂණික ඉඟි සමඟ පැමිණේ. සෑම නියෝජිතයෙකු සමඟම කළ යුතු දේ, වළක්වා ගත යුතු දේ සහ වැඩිදියුණු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න.
• ඔබව චලනය කරවන සන්ධිස්ථාන
ඔබ ඉදිරියට යන විට ලාංඡන උපයා ඔබේ ගමනේ සෑම පියවරක්ම සමරන්න. දෘශ්‍ය ප්‍රගති මෙවලම් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
වඩා හොඳ ශරීර බර පුහුණුව-පුද්ගලීකරණය, ව්‍යුහගත සහ අනුවර්තනය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන 512ක්
අලුත් මොනවාද
new Exercise Library & Single Workouts
Scheduled Workouts
Redesigned Plan screen & My Program section
Add workouts to your calendar on any date
Calendar month picker
Improved workout player
Faster missed-workouts flow
"Mark as done" when cancelling a workout
Pro: unlimited workouts per day; Basic: one completed workout per day
You're no longer locked into a level — we suggest a best-fit, you choose your level
Export Logs & training data
Scheduled Workouts
Redesigned Plan screen & My Program section
Add workouts to your calendar on any date
Calendar month picker
Improved workout player
Faster missed-workouts flow
"Mark as done" when cancelling a workout
Pro: unlimited workouts per day; Basic: one completed workout per day
You're no longer locked into a level — we suggest a best-fit, you choose your level
Export Logs & training data
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Cali Move UG (haftungsbeschränkt)
support@calimove.com
Bochumer Str. 49
04357 Leipzig
Germany
+49 173 4341430
