කැලිං යනු සෑම ආහාර වේලක්ම ගෙදර වැඩ බවට පත් නොකර තමන් කන දේ තේරුම් ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති AI බලයෙන් ක්රියාත්මක වන කැලරි කවුන්ටරයක් සහ පෝෂණ ලුහුබැඳීමකි.
ඡායාරූපයක් ගන්න, තීරු කේතයක් ස්කෑන් කරන්න, නැතහොත් ඔබේම වචනවලින් ඔබේ ආහාර වේල විස්තර කරන්න. කැලිං කැලරි, මැක්රෝස් සහ ප්රධාන පෝෂණ දත්ත ඇස්තමේන්තු කිරීමට උපකාරී වන අතර, පසුව ආහාර, ජලය, චලනය සහ බර වාර්තා එක් දෛනික දසුනකට ගෙන එයි.
වේගවත් ආහාර ලොග් වීම
සැබෑ පුද්ගලයින් ආහාර ගන්නා ආකාරය වටා කැලිං නිර්මාණය කර ඇත: ගෙදර පිසූ ආහාර, පිටතට ගැනීම, ඇසුරුම් කළ කෙටි ආහාර, මිශ්ර තහඩු, ස්මූති, ඉතිරි ආහාර සහ ඉක්මන් කටගැස්ම.
ආහාර, තහඩු, කෙටි ආහාර සහ සංයෝජන සඳහා ඡායාරූප ස්කෑන් කිරීම
ඇසුරුම් කළ ආහාර සඳහා තීරු කේත ස්කෑන් කිරීම
ඔබ ඡායාරූපයක් ගැනීමට අමතක වූ විට හඬ හෝ පෙළ ආහාර විස්තර
අතින් ආහාර සහ අමුද්රව්ය ඇතුළත් කිරීම් සඳහා දත්ත සමුදාය සෙවීම
වඩා හොඳ ඇස්තමේන්තු සඳහා විශ්ලේෂණයට පෙර කොටස් ගැලපීම
ඔබට වැඩි පාලනයක් අවශ්ය විට සංස්කරණය කළ හැකි පෝෂණ විස්තර
AI පෝෂණ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
ආහාර හඳුනා ගැනීමට, කොටස් ඇස්තමේන්තු කිරීමට, ආහාර අමුද්රව්ය බවට බෙදීමට සහ කැලරි, ප්රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්රේට්, තන්තු, සීනි සහ සෝඩියම් වැනි පෝෂණ තොරතුරු ගණනය කිරීමට කැලිං AI භාවිතා කරයි. සුරැකීමට පෙර ප්රතිඵලය සමාලෝචනය කර සංස්කරණය කළ හැකි බැවින්, ඔබේ දිනපොත ප්රායෝගික සහ පුද්ගලිකව පවතී.
සංඛ්යා පමණක් පෙන්වීම වෙනුවට, ඔබ ලොග් වූ පසු Caling ප්රයෝජනවත් ප්රතිපෝෂණ ලබා දෙයි. හොඳින් සිදු වූ දේ, දවසේ පසුව සකස් කළ යුතු දේ සහ ඔබේ තේරීම් ඔබේ ඉලක්කවලට බලපාන ආකාරය බලන්න.
ඔබේ දෛනික සෞඛ්ය උපකරණ පුවරුව
Caling විවෘත කර ඔබේ දවස එක බැල්මකින් බලන්න. කැලරි, ප්රෝටීන්, මේදය, කාබෝහයිඩ්රේට්, තන්තු, සීනි, සෝඩියම්, ජලය, පියවර, ව්යායාම, දහනය කළ කැලරි සහ දෛනික ලකුණු සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්කවලට එරෙහිව ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඔබ අනුභව කළ දේ සහ දවස සඳහා ඉතිරිව ඇති දේ අතර මාරු වන්න. පෝෂණය, සජලනය සහ ක්රියාකාරකම් පිළිබඳ සම්පූර්ණ දර්ශනයක් සඳහා විස්තර වෙත තට්ටු කරන්න.
බර ඉලක්ක සඳහා ගොඩනගා ඇත
ඔබේ ඉලක්කය මේදය අඩුවීම, මාංශ පේශි වැඩිවීම හෝ නඩත්තුව වේවා, Caling ඔබේ පැතිකඩ, ක්රියාකාරකම් මට්ටම, ඉලක්ක බර සහ කැමති වේගය මත පදනම්ව සැලැස්මක් නිර්මාණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඇතුළත් වීමේදී කැලරි සහ සාර්ව ඉලක්ක නිර්මාණය වන අතර ඕනෑම වේලාවක සකස් කළ හැකිය.
සමබර, ඉහළ ප්රෝටීන් හෝ අඩු කාබෝහයිඩ්රේට් සාර්ව සැලැස්මක් තෝරන්න, ඉන්පසු ඔබේ දිනචරියාව වෙනස් වන විට ඔබේ ඉලක්ක සියුම් ලෙස සකස් කරන්න.
ජලය, ව්යායාම, පියවර සහ බර
පෝෂණය යනු පින්තූරයේ එක් කොටසක් පමණි. කැලිං මඟින් ඔබට ජලය ලබා ගැනීම, ව්යායාම කැලරි, ඇපල් සෞඛ්යය හරහා පියවර, බර වාර්තා, BMI, ප්රගති ප්රස්ථාර, ඉලක්ක ප්රවණතා සහ ඔබේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇති පුද්ගලික ප්රගති ඡායාරූප නිරීක්ෂණය කිරීමටද උපකාරී වේ.
දිවීම, ශක්තිය පුහුණු කිරීම, පිහිනීම, බයිසිකල් පැදීම, පිලේට්ස්, HIIT, අභිරුචි කැලරි ආදානය හෝ ස්වාභාවික භාෂා විස්තර වලින් ව්යායාම ලොග් කරන්න.
තේරුමක් ඇති කරන සතිපතා ප්රගතිය
ප්රගති පටිත්ත ඔබට හුදකලා ආහාර පමණක් නොව රටා තේරුම් ගැනීමට උපකාරී වේ. සාර්ව සමතුලිතතාවය, බර, කැලරි සහ දහනය වූ කැලරි, ජලය, පියවර සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහා සතිපතා ප්රස්ථාර සමාලෝචනය කරන්න. ඔබ ස්ථාවරව සිටියේ කොහේද, ඔබ ප්ලාවිතය කළේ කොහේද සහ ඊළඟට වැඩිදියුණු කළ යුතු දේ බලන්න.
ආහාර ඉතිහාසය සහ පහසු සමාලෝචනය
උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සහ සුලු කෑම ඇතුළුව කාලරේඛාව හෝ ආහාර රටාව අනුව කැලිං වාර්තා සංවිධානය කරයි. පෙර දින බ්රවුස් කරන්න, දින දර්ශනයේ දිනයකට පනින්න, සහ ඔබේ කැලරි ඉලක්කයට එක් එක් දිනය කෙතරම් සමීපදැයි සමාලෝචනය කරන්න.
රහස්යතා මනසින් ලුහුබැඳීම
ඔබේ සෞඛ්ය දත්ත පුද්ගලික සහ ආරක්ෂිත විය යුතුය. Caling Apple හෝ Google සමඟ පුරනය වීමට සහය දක්වයි, ගිණුම් මකා දැමීමට ඉඩ සලසයි, සහ පෙරනිමියෙන් ඔබේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කර ඇති සංවේදී ප්රගති ඡායාරූප තබා ගනී.
ඇමතුම් ලබා ගන්නේ කවුද ? බර අඩු කර ගැනීම හෝ ශරීර සංයුතිය කළමනාකරණය කරන පුද්ගලයින්ට, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ගොඩනඟන ඕනෑම කෙනෙකුට, පුහුණු දත්ත සමඟ ගැලපෙන ආහාර දත්ත අවශ්ය යෝග්යතා පරිශීලකයින්ට සහ එක් යෙදුමක ඡායාරූප, තීරු කේතය, හඬ සහ පෙළ විකල්ප කැමති පරිශීලකයින්ට Caling ප්රයෝජනවත් වේ.
Caling ඔබට වේගයෙන් ලොග් වීමට, ඉක්මනින් තේරුම් ගැනීමට සහ දිගු කාලයක් ස්ථාවරව සිටීමට උපකාරී වේ.
Caling බාගත කර ඔබේ ආහාර සමඟ පැහැදිලි සම්බන්ධතාවයක් ගොඩනඟා ගැනීම ආරම්භ කරන්න, වරකට එක් ආහාර වේලක්.
සටහන: පෝෂණ ප්රතිඵල ඇස්තමේන්තු වන අතර අමුද්රව්ය, කොටස් ප්රමාණය, සකස් කිරීමේ ක්රමය සහ පවතින දත්ත මත පදනම්ව වෙනස් විය හැක. Caling යනු වෛද්ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්ය උපදෙස් ලබා නොදේ. වෛද්ය තත්වයන් හෝ සායනික පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ සඳහා, සුදුසුකම් ලත් වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.
AI සමඟ ඔබේ දෛනික ආහාර, කැලරි සහ පෝෂණය ක්ෂණිකව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඡායාරූපයක් ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 16