ඩෝබි යනු කැලරි නිරීක්ෂණය කිරීමට, ආහාර සටහන් කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උදව් කරන කුඩා බලු පැටියෙකි.
මෙම AI ආහාර ලුහුබැඳීම ආහාර සටහන් කිරීම, පෝෂණ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, ව්යායාම සහ බර ප්රගතිය එක මිත්රශීලී ස්ථානයකට ගෙන එයි, ඔබට දිනකට සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ ආහාර වේලෙහි ඡායාරූපයක් ගන්න හෝ ඔබ කෑ දේ ඩෝබිට කියන්න. ඩෝබි එය ඇස්තමේන්තුගත කැලරි සහ පෝෂණය සමඟ පැහැදිලි ආහාර වාර්තාවක් බවට පත් කිරීමට උපකාරී වනු ඇත, එවිට ඔබට සෙවීම සහ ටයිප් කිරීම සඳහා වයස් ගත නොකර ඔබේ තේරීම් තේරුම් ගත හැකිය.
පහසු AI ආහාර ලුහුබැඳීම
- ඡායාරූපයක් හෝ වචන කිහිපයක් භාවිතා කරමින් ආහාර සටහන් කරන්න
- සෑම ආහාර වේලක් සඳහාම ඇස්තමේන්තුගත කැලරි සහ පෝෂණය ලබා ගන්න
- ආහාර, කොටස් සහ කැලරි ඇස්තමේන්තු සමාලෝචනය කර සකස් කරන්න
- ඔබ හුරුපුරුදු දෙයක් අනුභව කරන විට මෑත කාලීන ආහාර නැවත භාවිතා කරන්න
- උදෑසන ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සහ සුලු කෑම සංවිධානය කර තබා ගන්න
ඔබේ ඉලක්කය වටා කැලරි කවුන්ටරයක් ගොඩනගා ඇත
ඩෝබි ඔබේ පැතිකඩ, ඉලක්ක බර සහ කැමති වේගය මත පදනම්ව දෛනික කැලරි අයවැයක් නිර්මාණය කරයි. අනුභව කළ කැලරි, දහනය කළ කැලරි සහ ඉතිරි කැලරි බලන්න, එවිට ඔබට එක් එක් ආහාර වේලක් සහ ව්යායාමයක් ඔබේ දවසට ගැලපෙන ආකාරය තේරුම් ගත හැකිය.
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්රගතිය අනුගමනය කරන්න
ඔබේ බර ප්රවණතාවය සහ ඇස්තමේන්තුගත ඉලක්ක දිනය අනුගමනය කිරීමට මිත්රශීලී බර අඩු කර ගැනීමේ ට්රැකර් එකක් ලෙස Dobie භාවිතා කරන්න. ඔබේ සැලසුම් වෙනස් වන සෑම විටම නව බර කිරන එකතු කරන්න හෝ ඔබේ ඉලක්කය සහ කැමති වේගය යාවත්කාලීන කරන්න.
ඔබේ ආහාර වේල් සමඟ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න
ජනප්රිය ව්යායාම වාර්තා කරන්න හෝ අභිරුචි ක්රියාකාරකමක් විස්තර කරන්න, ඉන්පසු ඔබේ ඇස්තමේන්තුගත කැලරි දහනය බලන්න. Dobie ඔබේ ව්යායාම සහ ආහාර වාර්තා එකට තබා ගනී, සහාය දක්වන සෞඛ්ය දත්ත ලබා ගත හැකි සෑම තැනකම ස්වයංක්රීයව සමමුහුර්ත කළ හැකිය.
DOBIE සමඟ සෞඛ්ය පුරුදු ගොඩනඟන්න
ඔබේ දවස දිග හැරෙන විට, Dobie ගේ මනෝභාවය ඔබ සමඟ වෙනස් වේ: සමබර ආහාර වේලකින් පසු සතුටුදායක ප්රතිචාරයක්, යමක් නැති වූ විට මෘදු මතක් කිරීමක් හෝ විවේකයකින් පසු ඔබ නැවත පැමිණෙන විට උණුසුම් පිළිගැනීමක්.
දිනපතා ලුහුබැඳීමේ ස්ට්රීක් එකක් ගොඩනඟන්න, මෑත දින සමාලෝචනය කරන්න, සහ ජීවිතය කාර්යබහුල වූ විට අල්ලා ගන්න. ආහාර වේල්, බර කිරන සහ ස්ට්රීක් සඳහා ප්රයෝජනවත් මතක් කිරීම් ඉදිරියට යාම පහසු කරයි, මුල් තිර විජට් Dobie සහ ඔබේ ප්රගතිය සමීපව තබා ගනී.
කුඩා පියවර ගන්න, සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟන්න, සහ Dobie සමඟ ටිකක් හොඳින් ජීවත් වන්න.
භාවිත නියමයන්: https://www.dobie.fit/terms.html
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://www.dobie.fit/privacy.html
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ආහාර ට්රැකර්, කුඩා බල්ලෙකු ඔබව දිරිමත් කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 වප් 20