MindBuddy: Mood Journal & CBT
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද2.71ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද50+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
කාංසාව, ADHD, ඕනෑවට වඩා සිතීම හෝ මානසික අවපීඩනය සමඟ පොරබදමින් සිටිනවාද? MindBuddy චිත්තවේගීය සුවතාවය සඳහා ඔබේ අවසාන සහකරු වේ. CBT චිකිත්සාව (Cognitive Behavioral Therapy) මගින් බල ගැන්වෙන මෙම සර්වසම සඟරාව, මනෝභාවය ට්රැකර් සහ දෛනික සැලසුම්කරු ඔබට නිෂේධාත්මක සිතුවිලි නැවත සකස් කිරීමට, හැඟීම් නියාමනය කිරීමට සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ.
MindBuddy තෝරා ගන්නේ ඇයි?
✅ CBT ප්‍රතිකාරය පහසුයි: කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ අධික ලෙස සිතීම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා චිකිත්සකයින් විසින් විශ්වාස කරන ලද ඔප්පු කරන ලද ප්‍රවේශයකි.
✅ ඔප්පු කළ ප්රතිඵල: පරිශීලකයින්ගෙන් 80% සැලකිය යුතු මානසික සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම් වාර්තා කරයි.
✅ පුද්ගලීකරණය කළ මාර්ගෝපදේශය: ADHD සහ චිත්තවේගීය ආතතිය වැනි ඔබේ අද්විතීය අභියෝග සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සැලසුම්.
✅ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: මානසික සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට මනෝභාවය ට්රැකර් සහ සවිස්තරාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය භාවිතා කරන්න.
ඔබ ආදරය කරන විශේෂාංග
🌟 දෛනික CBT පාඩම්: නිෂේධාත්මක චින්තන රටා හඳුනා ගැනීමට, තේරුම් ගැනීමට සහ නැවත සකස් කිරීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ව්‍යුහගත පාඩම් වල නිරත වන්න.
📊 මනෝභාවය සහ සිතුවිලි ට්රැකර්: හැඟීම් නිරීක්ෂණය කරන්න, ප්‍රේරක හඳුනා ගන්න, සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්ය රටා පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න.
📅 පුද්ගලීකරණය කළ සැලසුම්: කාංසාව, ලිංගාශ්‍රිත රෝග, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ ඕනෑවට වඩා සිතීම සඳහා අභිරුචි කළ මානසික සෞඛ්ය සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
📝 සඟරාව සහ සැලසුම්කරු: දෛනික පරාවර්තනයන් ලොග් කිරීමට, කාර්යයන් සංවිධානය කිරීමට සහ ස්වයං රැකවරණ චර්යාවන් ගොඩනැගීමට අන්තර්ක්‍රියාකාරී මෙවලම් භාවිතා කරන්න.
📝 අන්තර්ක්‍රියාකාරී පාඩම් ප්‍රශ්නාවලිය: එක් එක් CBT පාඩමෙන් පසු කෙටි ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ අවබෝධය පරීක්ෂා කරන්න.
🤖 Mindy AI කතාබස්: තත්‍ය කාලීන උපදෙස්, අභිප්‍රේරණය සහ චිත්තවේගීය සහය සඳහා ඔබේ සංවේදී AI සහකාරිය.
💡 පුද්ගලීකරණය කළ සහතික කිරීම් සහ ඉඟි: ධනාත්මකව සහ විශ්වාසයෙන් සිටීමට දෛනික අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න.
🔔 පුරුදු මතක් කිරීම්: සිහිය ගොඩනඟා, ස්වයං රැකවරණ ඉලක්ක තබා, සෞඛ්ය සම්පන්න දින චර්යාවන්ට ඇලී සිටින්න.
📈 ප්‍රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ චිත්තවේගීය වර්ධනය දෘශ්‍යමාන කර ඔබේ මානසික සෞඛ්ය ගමනේ සන්ධිස්ථාන සමරන්න.
කැමති අය සඳහා පරිපූර්ණ:
✨ සෘණාත්මක චින්තන චක්‍රවලින් මිදෙන්න
✨ චිත්තවේගීය නියාමනය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම
✨ කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කරන්න
✨ ADHD සහ මානසික අවපීඩනය සම්බන්ධ අභියෝග හසුරුවන්න
✨ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කරන්න
✨ අධික ලෙස සිතීම ධනාත්මක ක්‍රියාවන් බවට පරිවර්තනය කරන්න
ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය වෙනස් කිරීමට දහස් ගණනක් එක්වන්න. MindBuddy දැන් බාගත කර චිත්තවේගී සුවය සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
MindBuddy තෝරා ගන්නේ ඇයි?
✅ CBT ප්‍රතිකාරය පහසුයි: කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ අධික ලෙස සිතීම කළමනාකරණය කිරීම සඳහා චිකිත්සකයින් විසින් විශ්වාස කරන ලද ඔප්පු කරන ලද ප්‍රවේශයකි.
✅ ඔප්පු කළ ප්රතිඵල: පරිශීලකයින්ගෙන් 80% සැලකිය යුතු මානසික සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම් වාර්තා කරයි.
✅ පුද්ගලීකරණය කළ මාර්ගෝපදේශය: ADHD සහ චිත්තවේගීය ආතතිය වැනි ඔබේ අද්විතීය අභියෝග සඳහා නිර්මාණය කර ඇති සැලසුම්.
✅ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න: මානසික සෞඛ්ය වැඩිදියුණු කිරීම් නිරීක්ෂණය කිරීමට මනෝභාවය ට්රැකර් සහ සවිස්තරාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය භාවිතා කරන්න.
ඔබ ආදරය කරන විශේෂාංග
🌟 දෛනික CBT පාඩම්: නිෂේධාත්මක චින්තන රටා හඳුනා ගැනීමට, තේරුම් ගැනීමට සහ නැවත සකස් කිරීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති ව්‍යුහගත පාඩම් වල නිරත වන්න.
📊 මනෝභාවය සහ සිතුවිලි ට්රැකර්: හැඟීම් නිරීක්ෂණය කරන්න, ප්‍රේරක හඳුනා ගන්න, සහ ඔබේ මානසික සෞඛ්ය රටා පිළිබඳ අවබෝධය ලබා ගන්න.
📅 පුද්ගලීකරණය කළ සැලසුම්: කාංසාව, ලිංගාශ්‍රිත රෝග, මානසික අවපීඩනය, කාංසාව හෝ ඕනෑවට වඩා සිතීම සඳහා අභිරුචි කළ මානසික සෞඛ්ය සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
📝 සඟරාව සහ සැලසුම්කරු: දෛනික පරාවර්තනයන් ලොග් කිරීමට, කාර්යයන් සංවිධානය කිරීමට සහ ස්වයං රැකවරණ චර්යාවන් ගොඩනැගීමට අන්තර්ක්‍රියාකාරී මෙවලම් භාවිතා කරන්න.
📝 අන්තර්ක්‍රියාකාරී පාඩම් ප්‍රශ්නාවලිය: එක් එක් CBT පාඩමෙන් පසු කෙටි ප්‍රශ්නාවලිය සමඟ ඔබේ අවබෝධය පරීක්ෂා කරන්න.
🤖 Mindy AI කතාබස්: තත්‍ය කාලීන උපදෙස්, අභිප්‍රේරණය සහ චිත්තවේගීය සහය සඳහා ඔබේ සංවේදී AI සහකාරිය.
💡 පුද්ගලීකරණය කළ සහතික කිරීම් සහ ඉඟි: ධනාත්මකව සහ විශ්වාසයෙන් සිටීමට දෛනික අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න.
🔔 පුරුදු මතක් කිරීම්: සිහිය ගොඩනඟා, ස්වයං රැකවරණ ඉලක්ක තබා, සෞඛ්ය සම්පන්න දින චර්යාවන්ට ඇලී සිටින්න.
📈 ප්‍රගති තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය: ඔබේ චිත්තවේගීය වර්ධනය දෘශ්‍යමාන කර ඔබේ මානසික සෞඛ්ය ගමනේ සන්ධිස්ථාන සමරන්න.
කැමති අය සඳහා පරිපූර්ණ:
✨ සෘණාත්මක චින්තන චක්‍රවලින් මිදෙන්න
✨ චිත්තවේගීය නියාමනය සහ ස්වයං දැනුවත්භාවය වැඩි දියුණු කිරීම
✨ කාංසාව සහ ආතතිය අඩු කරන්න
✨ ADHD සහ මානසික අවපීඩනය සම්බන්ධ අභියෝග හසුරුවන්න
✨ චිත්තවේගීය බුද්ධිය වර්ධනය කරන්න
✨ අධික ලෙස සිතීම ධනාත්මක ක්‍රියාවන් බවට පරිවර්තනය කරන්න
ඔවුන්ගේ මානසික සෞඛ්‍යය වෙනස් කිරීමට දහස් ගණනක් එක්වන්න. MindBuddy දැන් බාගත කර චිත්තවේගී සුවය සඳහා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න.
ඔබේ CBT-පාදක සඟරාව, මනෝභාවය ට්රැකර් සහ කාංසාව, ADHD, සහ සුවතාවය සඳහා සැලසුම්කරු
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැකයෙදුම් ක්‍රියාකාරකම සහ උපාංග හෝ IDs
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද2.7ක්
අලුත් මොනවාද
Bug fixes and performance improvements.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
HAZNEDAR TEKNOLOJI LIMITED SIRKETI
info@haznedartech.com
SENKOC AP., N.9/10 HAZNEDAR MAHALLESI
YILDIZ SOKAK, GUNGOREN
34160 Istanbul (Europe)/İstanbul
Türkiye
+90 541 363 33 56
