Pocket Stretch Guide
සියලුදෙනටාම
info
0+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
සෑම යෝග්‍යතා මට්ටමකටම නිර්මාණය කර ඇති පුළුල් දිගු කිරීමේ චර්යාවන් සමඟ ඔබේ නම්‍යශීලීභාවය පරිවර්තනය කරන්න. මෙම සාක්කු ප්‍රමාණයේ මාර්ගෝපදේශය මඟින් ඔබට එක් එක් ඉරියව්ව පරිපූර්ණ කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා දෘශ්‍ය කාඩ්පත් සහ ගණන් කිරීමේ ටයිමර් සමඟ පියවරෙන් පියවර දිගු කිරීමේ අභ්‍යාස ලබා දෙයි.
විශේෂාංගවලට අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම සැසි, නිසි ආකෘති මාර්ගෝපදේශයක් සහිත සවිස්තරාත්මක ඉරියව් උපදෙස් සහ වෙනස් කළ හැකි කාල පරතරයන් ඇතුළත් වේ. ඔබ ව්‍යායාමයට පෙර උණුසුම් වෙමින් සිටියත්, ව්‍යායාමයකින් පසු සිසිල් වෙමින් සිටියත්, හෝ නම්‍යශීලී පුහුණුව සඳහා කාලය කැප කරමින් සිටියත්, යෙදුම විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ සංචලතා ඉලක්ක සඳහා ව්‍යුහගත චර්යාවන් සපයයි.
උදෑසන ශක්තිජනක, මේස සහන අනුපිළිවෙල, පශ්චාත් ව්‍යායාම ප්‍රතිසාධනය සහ සම්පූර්ණ ශරීර නම්‍යශීලී සැසි ඇතුළු විවිධ දිගු කිරීමේ කාණ්ඩ හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. සෑම දිනකම ඔබේ වර්තමාන හැකියාවන් මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි ආරම්භක-හිතකාමී වෙනස් කිරීම් සහ උසස් වෙනස්කම් සමඟ ප්‍රවේශමෙන් නිර්මාණය කර ඇත.
බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත පැහැදිලි දෘශ්‍ය ඉඟි, ඉරියව් අතර සුමට සංක්‍රාන්ති සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි විවේක කාල පරිච්ඡේද සමඟ ඔබේ පුහුණුවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ලියාපදිංචි කිරීමක් අවශ්‍ය නොවේ - ඔබගේ සියලු මනාපයන් සහ ප්‍රගතිය ඔබගේ උපාංගයේ පුද්ගලිකව පවතී.
විශේෂාංගවලට අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම සැසි, නිසි ආකෘති මාර්ගෝපදේශයක් සහිත සවිස්තරාත්මක ඉරියව් උපදෙස් සහ වෙනස් කළ හැකි කාල පරතරයන් ඇතුළත් වේ. ඔබ ව්‍යායාමයට පෙර උණුසුම් වෙමින් සිටියත්, ව්‍යායාමයකින් පසු සිසිල් වෙමින් සිටියත්, හෝ නම්‍යශීලී පුහුණුව සඳහා කාලය කැප කරමින් සිටියත්, යෙදුම විවිධ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සහ සංචලතා ඉලක්ක සඳහා ව්‍යුහගත චර්යාවන් සපයයි.
උදෑසන ශක්තිජනක, මේස සහන අනුපිළිවෙල, පශ්චාත් ව්‍යායාම ප්‍රතිසාධනය සහ සම්පූර්ණ ශරීර නම්‍යශීලී සැසි ඇතුළු විවිධ දිගු කිරීමේ කාණ්ඩ හරහා ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. සෑම දිනකම ඔබේ වර්තමාන හැකියාවන් මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි ආරම්භක-හිතකාමී වෙනස් කිරීම් සහ උසස් වෙනස්කම් සමඟ ප්‍රවේශමෙන් නිර්මාණය කර ඇත.
බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත පැහැදිලි දෘශ්‍ය ඉඟි, ඉරියව් අතර සුමට සංක්‍රාන්ති සහ අභිරුචිකරණය කළ හැකි විවේක කාල පරිච්ඡේද සමඟ ඔබේ පුහුණුවීම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ලියාපදිංචි කිරීමක් අවශ්‍ය නොවේ - ඔබගේ සියලු මනාපයන් සහ ප්‍රගතිය ඔබගේ උපාංගයේ පුද්ගලිකව පවතී.
මඟ පෙන්වන ටයිමර් සහ ඉරියව් කාඩ්පත් සමඟ දිගු කිරීමේ ව්‍යායාම සම්පූර්ණ කරන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතයෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය සහ උපාංග හෝ IDs
- දත්ත සංකේතනය කර නැත
- දත්ත මැකිය නොහැක
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
AS ART ADRIAN SKAWIŃSKI
wilsonleite212@gmail.com
Ul. Rivoliego 1
62-030 Luboń
Poland
+48 732 127 494
