දුරකථනයෙන් රාත්රී කියවීමේදී ඔබේ ඇස් වෙහෙසට පත් වෙනවාද?
ඔබගේ දුරකථන තිරය දෙස නිරන්තරයෙන් බැලීමෙන් පසු ඔබට නිදාගැනීමේ අපහසුතාවයක් තිබේද?
මෙය නිල් ආලෝකය නිසා ඇතිවේ. ඔබගේ දුරකථනයෙන් සහ ටැබ්ලටයේ තිරයෙන් නිල් ආලෝකය යනු සංසරණ නියාමනය සඳහා දෘශ්ය ආලෝක වර්ණාවලිය (380-550nm) වේ. විද්යාත්මක අධ්යයනයන්ට අනුව, නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන් දෘෂ්ටි විතානයේ නියුරෝන වලට බරපතල තර්ජන එල්ල වන අතර සර්කැඩියානු රිද්මයට බලපෑම් කරන හෝමෝනයක් වන මෙලටොනින් ස්රාවය වීම වළක්වයි. නිල් ආලෝකය අඩු කිරීමෙන් නින්ද බෙහෙවින් වැඩි දියුණු කළ හැකි බව ඔප්පු වී ඇත.
තිරය ස්වාභාවික වර්ණයට ගැලපීමෙන් නිල් ආලෝකය අඩු කිරීම සඳහා නිල් ආලෝක පෙරණය භාවිතා කරයි. ඔබගේ තිරය රාත්රී මාදිලියට මාරු කිරීමෙන් ඔබේ ඇස්වල ආතතිය සමනය කළ හැකි අතර රාත්රී කියවීමේදී ඔබේ ඇස්වලට පහසුවක් දැනෙනු ඇත. එසේම, නිල් ආලෝක පෙරණයක් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර පහසුවෙන් නිදා ගැනීමට උපකාරී වේ.
විශේෂාංග:
Blue නිල් ආලෝකය අඩු කරන්න
Filter සකස් කළ හැකි පෙරහන් තීව්රතාව
Power බලය ඉතිරි කරන්න
Use භාවිතා කිරීමට ඉතා පහසුය
Screen තිරයේ අඳුරු පැහැය
Screen තිර ආලෝකයෙන් අක්ෂි ආරක්ෂකය
නිල් ආලෝකය අඩු කරන්න
තිර පෙරණය මඟින් ඔබේ තිරය ස්වාභාවික වර්ණයට වෙනස් කළ හැකි අතර එමඟින් ඔබේ නින්දට බලපාන නිල් ආලෝකය අඩු කළ හැකිය.
තිර පෙරහන් තීව්රතාව
බොත්තම ලිස්සා යාමෙන්, තිරයේ ආලෝකය මෘදු කිරීම සඳහා ඔබට පෙරහන් තීව්රතාව පහසුවෙන් සකස් කළ හැකිය.
බලය ඉතිරි කරන්න
තිරයේ නිල් ආලෝකය අඩු කිරීම නිසා එය විශාල වශයෙන් ඉතිරි කර ගත හැකි බව පුහුණුවීම් වලින් පෙනී යයි.
භාවිතා කිරීමට පහසුය
හැන්ඩි බොත්තම් සහ ස්වයංක්රීය ටයිමරයක් තත්පරයකින් යෙදුම සක්රිය කර අක්රිය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. අක්ෂි සත්කාර සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් යෙදුමක්.
තිර අඳුරු
ඔබේ තිරයේ දීප්තිය ඒ අනුව සකස් කළ හැකිය. වඩා හොඳ කියවීමේ අත්දැකීමක් ලබා ගන්න.
තිර ආලෝකයෙන් අක්ෂි ආරක්ෂකය
ඔබගේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ ඔබේ ඇස් කිසිදු වේලාවක සමනය කිරීමට රාත්රී මාදිලියට තිරය මාරුවීම.
ඉඟි:
Apps වෙනත් යෙදුම් ස්ථාපනය කිරීමට පෙර, කරුණාකර ස්ථාපනය සක්රිය කිරීම සඳහා මෙම යෙදුම අක්රිය කරන්න හෝ විරාමයක් දෙන්න.
Screen තිරපිටපත් ගැනීමේදී, තිරපිටපත් යෙදුම් ආචරණය භාවිතා කරන්නේ නම් කරුණාකර මෙම යෙදුම ක්රියා විරහිත කරන්න.
අදාළ විද්යාත්මක අධ්යයන
නිල් ලයිට් තාක්ෂණයේ බලපෑම්
https://en.wikipedia.org/wiki/Effects_of_blue_lights_technology
කෙටි තරංග ආයාම ආලෝකයෙන් නැවත සැකසීමට මානව සර්කැඩියානු මෙලටොනින් රිද්මයේ ඉහළ සංවේදීතාව
ස්ටීවන් ඩබ්ලිව්. ලොක්ලි, ජෝර්ජ් සී. බ්රේනාර්ඩ්, චාල්ස් ඒ. සීස්ලර්, 2003
නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය වීම ඔබේ මොළයට හා ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
ස්වභාව ස්නායු විද්යාව; හාවඩ් සෞඛ්ය ප්රකාශන; ACS, Sleep Med Rev, American Macular Degeneration Foundation; ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ හා වර්තන ශල්ය වෛද්යවරුන්ගේ සංගමය; ජමා ස්නායු විද්යාව
බ්ලූ බ්ලූ ලයිට් සහ වැඩිදියුණු කළ නින්දට ඇම්බර් කාච: අහඹු ලෙස අත්හදා බැලීමක්
කාලානුක්රමික ජාත්යන්තරය, 26 (8): 1602-1612, (2009)
ප්රති-දිදුලන තිර පෙරණය
ප්රති-දිලිසෙන තිර පෙරණයක් සොයන්නේද? මෙය ඔබ උත්සාහ කළ යුතු ප්රයෝජනවත් ප්රති-දිලිසෙන තිර පෙරණයකි. අපගේ ප්රති-දිදුලන තිර පෙරණය සමඟ ඔබේ ඇස් ගැන සැලකිලිමත් වන්න.
පරිශීලක පෞද්ගලිකත්වය අපට ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ වෙනත් සමාන යෙදුම් සමඟ සංසන්දනය කරන්නේ නම්, අපගේ යෙදුමට අවශ්ය අවම අවසරය සහ කුඩාම පැකේජ ප්රමාණය ඇති බව ඔබට පෙනී යනු ඇත, එයින් අදහස් කරන්නේ අඩු සංවේදී තොරතුරු එක්රැස් කිරීම සහ තෙවන පාර්ශවීය කේතයෙන් පාලනය කළ නොහැකි අවදානම් අඩු බවයි. මෙම යෙදුම පුද්ගලිකත්වය සඳහා ඉතා හොඳ තේරීමකි.
සම්පූර්ණ නිල් ආලෝක පෙරණය 100% නොමිලේ බාගන්න!
රාත්රී ප්රකාරය සහ රාත්රී මාරුව භාවිතයෙන් රාත්රියේ නිල් ආලෝකයෙන් ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කරගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2021 ඉල් 30