The Grateful Three

Grateful Three යනු එක් අදහසක් වටා ගොඩනගා ඇති සරල දෛනික ජර්නල් කිරීමේ පුරුද්දකි: ඔබ සෑම දිනකම කෘතඥ වන දේවල් තුනක් ලියන්න, තවත් නැත, අඩු නැත.

නිර්මාණය කිරීමට ගිණුමක් නැත, කොතැනකටවත් දත්ත යවා නැත, සහ ගෙවීමට කිසිවක් නැත. ඔබ ලියන සෑම දෙයක්ම ඔබගේ උපාංගයේ පවතී.

සෑම දිනකම ඔබ යෙදුම විවෘත කර ඔබගේ ඇතුළත් කිරීම් තුන එකතු කරන්න. තුනම ඇතුළත් වූ පසු, දිනය සම්පූර්ණ ලෙස සලකුණු කෙරේ. දිනයක් මග හැර ඔබේ ඉරි නැවත සකසනු ලැබේ - දඬුවම් නොකර ස්ථාවරව සිටීමට මෘදු තල්ලුවක්. ඔබ ලියූ දේ කියවීමට සහ එවිට ඔබට වැදගත් වූ දේ මතක තබා ගැනීමට ඕනෑම අතීත ඇතුළත් කිරීමකට ආපසු එන්න.

යෙදුම ඔබගේ වත්මන් ඉරි සහ ඔබේ දිගම ඉරි නිරීක්ෂණය කරයි, එවිට පුරුද්ද කාලයත් සමඟ වර්ධනය වන ආකාරය ඔබට දැක ගත හැකිය. ඔබේ දිනචරියාවට වඩාත් සුදුසු වේලාවේදී ඔබව විමසීමට මතක් කිරීමක් කාලසටහන්ගත කළ හැක.

සැකසීම් ඔබට ඔබ කැමති කාල ආකෘතිය, දින ආකෘතිය, සතියේ පළමු දිනය සහ යෙදුම විවෘත කරන පෙරනිමි ටැබය තෝරා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. ඔබ වැඩ කිරීමට කැමති ආකාරයට සියල්ල අනුගත වේ.

සෑම උදෑසනකම හෝ සවස පරාවර්තනය කිරීමට නිහඬ ස්ථානයක් පමණි.