dubbii: the body doubling app
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද1.5ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද100+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
ඕනෑම වේලාවක විනෝදජනක, මිත්‍රශීලී සහයෝගයෙන් දුෂ්කර, ලෞකික කාර්යයන්ට මුහුණ දෙන්න!
dubbii විසින් 500,000 කට අධික පිරිසකට ගෙදර දොරේ වැඩ, ස්වයං රැකවරණ චර්යාවන්, පරිපාලක කාර්යයන් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා උදව් කර ඇත. ඕනෑම උපක්‍රමශීලී හෝ බියජනක රැකියාවක් සමඟ ශරීරය දෙගුණ කිරීමට කෙනෙකු සිටීම සැබවින්ම උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔබට ADHD තිබේ නම්. ඔබේ ශරීරය දෙගුණ වන විට එකට වැඩ කරමින්, ආරම්භ කිරීමට සහ අවසන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි වඩාත්ම ඉල්ලූ කාර්යයන් ගෙන වීඩියෝ නිර්මාණය කර ඇත්තෙමු.
සජීවී ශරීර දෙගුණ කිරීම
• ඔබව අවධානයෙන් හා කාර්යයේ තබා ගැනීමට අපි දිනපතා සජීවී ශරීර දෙගුණ කිරීමේ සැසි පවත්වමු
• සෑම සතියේ දිනකම ඵලදායී බල පැයක් සඳහා අපගේ ශරීර දෙගුණ කරන්නන්ගේ ප්‍රජාවට එක්වන්න
• අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න, අවධානයෙන් සිටින්න සහ අන් අයව දිරිමත් කරන්න
ශරීර දෙගුණ කිරීම
• ADHD ආදරයෙන් රිච් සහ රොක්ස්ගේ වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න
• නිරන්තරයෙන් එකතු කරනු ලබන කාර්යයන් රාශියක් සමඟ කටයුතු කරන්න
• අධික බර අඩු කිරීම සඳහා එදිනෙදා කාර්යයන් ක්ෂුද්‍ර පියවරවලට කඩා දමන්න
NUDGES
• නියම මොහොතේ එම දෛනික කාර්යයන් කිරීමට මතක තබා ගැනීමට එක් වරක් සහ පුනරාවර්තන ප්‍රේරක කාලසටහන්ගත කරන්න
• ඩබ්බි කාර්යයන් සඳහා නඩ්ජ් තෝරන්න හෝ ඔබේම දෑ සාදන්න
• ඔබේ පුද්ගලික කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවේ නඩ්ජ් සලකුණු කරන්න
• PDA මාදිලිය - ඉල්ලුම වළක්වා ගැනීම? ඔබ කුමක් කළත්, එම බොත්තම තට්ටු නොකරන්න!
ලාංඡන
• කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීමට සම්මාන එකතු කරන්න
• දිනක් මග හැරුණාද? කරදර නොවන්න - ඉරි කිසි විටෙකත් නැවත සකසන්න. අපි හැමෝටම සමහර විට විවේකයක් අවශ්‍යයි!
• ඔබගේ ලාංඡන මාර්ගගතව බෙදාගෙන ගෝලීය #dubclub හි කොටසක් වන්න
නොමිලේ පෙරදසුන
• Rich & Rox සමඟ නොමිලේ ශරීර දෙගුණ කිරීම උත්සාහ කිරීමට ඇති ඕනෑම කාර්යයකින් එකක් තෝරන්න
• ඔබට අවශ්‍ය විටෙක - ඔබේ කාර්යයන් සංවිධානය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අසීමිත තල්ලු කිරීම් සාදන්න
ඇතුළත් කර ඇති දේ
dubbii ග්‍රාහකයින්ට සම්පූර්ණ කාර්යයන් ලැයිස්තුව, ශරීර දෙගුණ කිරීමේ සැසි, අසීමිත තල්ලු කිරීම් නිර්මාණය කිරීම සහ dubbii දායකත්වයක් මිලදී ගැනීමෙන් ලාංඡන අගුළු ඇරීමට ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ගෙවීම් සැකසීමෙන් සහ අලුත් කිරීමට කාලය පැමිණි විට පමණක් මතක තබා ගැනීමෙන් ලැබෙන ADHD බද්දෙන් වැළකී සිටීම අපි විශ්වාස කරමු. වාර්ෂික ග්‍රාහකයින්ට ඔවුන්ගේ ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ දිනයට පෙර මතක් කරනු ලබන අතර, ඔබ ටික වේලාවක් යෙදුම භාවිතා කර නොමැති නම්, ඔබට තවමත් එය ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය දැයි අපි කල්තියා විමසන්නෙමු.
කාර්ය ලැයිස්තුව
නිදන කාමරය
• ඇඳ සෑදීම
• ඇඳ ඇතිරිලි මාරු කිරීම
පිරිසිදු කිරීම
මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදු කිරීම
• නාන කාමර පිරිසිදු කිරීම
• නිදන කාමරය පිරිසිදු කිරීම
• නිදන කාමරය පිරිසිදු කිරීම
• විසිත්ත කාමරය පිරිසිදු කිරීම
මුළුතැන්ගෙය
• පිඟන් සෝදන යන්ත්‍රය බාගැනීම
• පිඟන් සේදීම
• බඳුන් එළියට ගැනීම
ස්වයං රැකවරණය
• ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම
• නින්දට යන වේලාවේ චර්යාව
• දත් පිරිසිදු කිරීම
• ස්නානය කිරීම
• හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස
අවහිරතා ඉවත් කිරීම
• “විනාශයේ කාමරය” පිරිසිදු කිරීම
• විනාශකාරී ගොඩවල් ඉවත් කිරීම
• ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය වර්ග කිරීම
පරිපාලක
• බිල්පත් ගෙවීම
• කෙටි පණිවිඩයකට පිළිතුරු දීම
• දුරකථන ඇමතුමක් ලබා දීම
• තැපැල් සහ ලේඛන කටයුතු
• විද්‍යුත් තැපැල් නිෂ්කාශනය
අධ්‍යයනය
• ඔබේ වැඩබිම සකස් කිරීම
• අධ්‍යයනය
නිවාඩු දිනය
• ඇසුරුම් කිරීම
• ඇසුරුම් ඉවත් කිරීම
dubbii විසින් 500,000 කට අධික පිරිසකට ගෙදර දොරේ වැඩ, ස්වයං රැකවරණ චර්යාවන්, පරිපාලක කාර්යයන් සහ තවත් බොහෝ දේ සඳහා උදව් කර ඇත. ඕනෑම උපක්‍රමශීලී හෝ බියජනක රැකියාවක් සමඟ ශරීරය දෙගුණ කිරීමට කෙනෙකු සිටීම සැබවින්ම උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් ඔබට ADHD තිබේ නම්. ඔබේ ශරීරය දෙගුණ වන විට එකට වැඩ කරමින්, ආරම්භ කිරීමට සහ අවසන් කිරීමට උපකාර කිරීම සඳහා අපි වඩාත්ම ඉල්ලූ කාර්යයන් ගෙන වීඩියෝ නිර්මාණය කර ඇත්තෙමු.
සජීවී ශරීර දෙගුණ කිරීම
• ඔබව අවධානයෙන් හා කාර්යයේ තබා ගැනීමට අපි දිනපතා සජීවී ශරීර දෙගුණ කිරීමේ සැසි පවත්වමු
• සෑම සතියේ දිනකම ඵලදායී බල පැයක් සඳහා අපගේ ශරීර දෙගුණ කරන්නන්ගේ ප්‍රජාවට එක්වන්න
• අභිප්‍රේරණය ලබා ගන්න, අවධානයෙන් සිටින්න සහ අන් අයව දිරිමත් කරන්න
ශරීර දෙගුණ කිරීම
• ADHD ආදරයෙන් රිච් සහ රොක්ස්ගේ වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න
• නිරන්තරයෙන් එකතු කරනු ලබන කාර්යයන් රාශියක් සමඟ කටයුතු කරන්න
• අධික බර අඩු කිරීම සඳහා එදිනෙදා කාර්යයන් ක්ෂුද්‍ර පියවරවලට කඩා දමන්න
NUDGES
• නියම මොහොතේ එම දෛනික කාර්යයන් කිරීමට මතක තබා ගැනීමට එක් වරක් සහ පුනරාවර්තන ප්‍රේරක කාලසටහන්ගත කරන්න
• ඩබ්බි කාර්යයන් සඳහා නඩ්ජ් තෝරන්න හෝ ඔබේම දෑ සාදන්න
• ඔබේ පුද්ගලික කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවේ නඩ්ජ් සලකුණු කරන්න
• PDA මාදිලිය - ඉල්ලුම වළක්වා ගැනීම? ඔබ කුමක් කළත්, එම බොත්තම තට්ටු නොකරන්න!
ලාංඡන
• කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය දැකීමට සම්මාන එකතු කරන්න
• දිනක් මග හැරුණාද? කරදර නොවන්න - ඉරි කිසි විටෙකත් නැවත සකසන්න. අපි හැමෝටම සමහර විට විවේකයක් අවශ්‍යයි!
• ඔබගේ ලාංඡන මාර්ගගතව බෙදාගෙන ගෝලීය #dubclub හි කොටසක් වන්න
නොමිලේ පෙරදසුන
• Rich & Rox සමඟ නොමිලේ ශරීර දෙගුණ කිරීම උත්සාහ කිරීමට ඇති ඕනෑම කාර්යයකින් එකක් තෝරන්න
• ඔබට අවශ්‍ය විටෙක - ඔබේ කාර්යයන් සංවිධානය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා අසීමිත තල්ලු කිරීම් සාදන්න
ඇතුළත් කර ඇති දේ
dubbii ග්‍රාහකයින්ට සම්පූර්ණ කාර්යයන් ලැයිස්තුව, ශරීර දෙගුණ කිරීමේ සැසි, අසීමිත තල්ලු කිරීම් නිර්මාණය කිරීම සහ dubbii දායකත්වයක් මිලදී ගැනීමෙන් ලාංඡන අගුළු ඇරීමට ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. ගෙවීම් සැකසීමෙන් සහ අලුත් කිරීමට කාලය පැමිණි විට පමණක් මතක තබා ගැනීමෙන් ලැබෙන ADHD බද්දෙන් වැළකී සිටීම අපි විශ්වාස කරමු. වාර්ෂික ග්‍රාහකයින්ට ඔවුන්ගේ ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ දිනයට පෙර මතක් කරනු ලබන අතර, ඔබ ටික වේලාවක් යෙදුම භාවිතා කර නොමැති නම්, ඔබට තවමත් එය ක්‍රියාකාරීව තබා ගැනීමට අවශ්‍ය දැයි අපි කල්තියා විමසන්නෙමු.
කාර්ය ලැයිස්තුව
නිදන කාමරය
• ඇඳ සෑදීම
• ඇඳ ඇතිරිලි මාරු කිරීම
පිරිසිදු කිරීම
මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදු කිරීම
• නාන කාමර පිරිසිදු කිරීම
• නිදන කාමරය පිරිසිදු කිරීම
• නිදන කාමරය පිරිසිදු කිරීම
• විසිත්ත කාමරය පිරිසිදු කිරීම
මුළුතැන්ගෙය
• පිඟන් සෝදන යන්ත්‍රය බාගැනීම
• පිඟන් සේදීම
• බඳුන් එළියට ගැනීම
ස්වයං රැකවරණය
• ඔබේ දවස ආරම්භ කිරීම
• නින්දට යන වේලාවේ චර්යාව
• දත් පිරිසිදු කිරීම
• ස්නානය කිරීම
• හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස
අවහිරතා ඉවත් කිරීම
• “විනාශයේ කාමරය” පිරිසිදු කිරීම
• විනාශකාරී ගොඩවල් ඉවත් කිරීම
• ඔබේ ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලය වර්ග කිරීම
පරිපාලක
• බිල්පත් ගෙවීම
• කෙටි පණිවිඩයකට පිළිතුරු දීම
• දුරකථන ඇමතුමක් ලබා දීම
• තැපැල් සහ ලේඛන කටයුතු
• විද්‍යුත් තැපැල් නිෂ්කාශනය
අධ්‍යයනය
• ඔබේ වැඩබිම සකස් කිරීම
• අධ්‍යයනය
නිවාඩු දිනය
• ඇසුරුම් කිරීම
• ඇසුරුම් ඉවත් කිරීම
ADHD ආදරය සමඟ ශරීරය දෙගුණ කිරීම
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- වාදන පවුල් ප්‍රතිපත්තිය අනුගමනය කිරීමට බැඳී සිටී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද1.46ක්
අලුත් මොනවාද
Hey #dubClub!
This update brings an update to Live chat! We've made it faster and more reliable, improved how replies and threads work, and added some exciting new features, including @mentions and personalised chat notifications.
We've also made lots of smaller fixes and quality-of-life improvements throughout the app.
As always, we'd love to hear your feedback as we continue making dubbii even better.
Team dubbii x
This update brings an update to Live chat! We've made it faster and more reliable, improved how replies and threads work, and added some exciting new features, including @mentions and personalised chat notifications.
We've also made lots of smaller fixes and quality-of-life improvements throughout the app.
As always, we'd love to hear your feedback as we continue making dubbii even better.
Team dubbii x
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PINK MEDIA LTD
rich@dubbii.app
1st Floor 101 New Cavendish Street
LONDON
W1W 6XH
United Kingdom
+44 7475 242332
