LES MILLS+ TV

LES MILLS+ සමඟ ශක්තිමත් වන්න. ඔබේ LES MILLS+ දායකත්වය සමඟ යෝග්‍යතා මාස්ටර් පන්ති වෙත ප්‍රවේශ වන්න.

ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ව්‍යායාම කරන්න - නිවසේදී, ඔබ ගමන් කරන විට හෝ ව්‍යායාම් ශාලාවේදී ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනඟන විට, කැලරි දහනය කරන විට, නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන විට සහ ආතතිය අඩු කරන විට ඔබ ඔබේ ශරීරය සහ මනස පරිවර්තනය කරනු ඇත.

LES MILLS™ විසින් ලොව ජනප්‍රියම කණ්ඩායම් යෝග්‍යතා වැඩසටහන් සොයා ගන්න - හෘද රෝග, බර මත පදනම් වූ ශක්තිය පුහුණු කිරීම, ගෘහස්ථ බයිසිකල් පැදීම, HIIT, සටන් කලාවන්, කෝර් ටෝනිං, පිලේට්ස්, යෝග, නර්තන යෝග්‍යතාවය, සිහිකල්පනාව සහ තවත් දේ ඇතුළුව.
විශේෂාංග:

බීට් කිරීමට දහඩිය දමන්න
- ඔබ ආදරය කරන සංගීතයෙන් බල ගැන්වෙන ව්‍යායාම. සෑම ස්පන්දනයක්ම ව්‍යායාමයට ගැලපෙන පරිදි අද්විතීය ලෙස හැඩගස්වා ඇත, වේගය සකසා ශක්තිය ධාවනය කරයි.
- ඔබේ හෘද ස්පන්දන වේගය ඉහළ නැංවීමට සහ ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇති ශබ්ද පට - සෑම ව්‍යායාමයක්ම විනෝදජනක, අභිප්‍රේරණ සහ ප්‍රීතිමත් ය.
- ඔබේ ප්‍රියතම ධාවන පථ වෙත ප්‍රවේශ වීමට ඉදිරියට හෝ පසුපසට යන්න.

පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම
- මිනිත්තු 15 සිට 55 දක්වා ව්‍යායාම සමඟ ඔබේ කාලසටහනට අනුව ව්‍යායාම කරන්න.

අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කර ඔබේ ව්‍යායාම පිළිබඳ පුද්ගලික සටහන් තබා ගන්න. සෑම ව්‍යායාමයක් සමඟම ඔබේ ව්‍යායාම කවුන්ටරය වර්ධනය වන විට අභිප්‍රේරණය වන්න.
- LES MILLS+ පුද්ගලික ෆේස්බුක් කණ්ඩායම තුළ ඔබව දිරිමත් කිරීමට සහ පෙළඹවීමට උද්යෝගිමත් අය සහ විශේෂඥයින් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.

ප්‍රියතමයන් වෙත පහසු ප්‍රවේශය
ඔබේ ප්‍රියතම ලැයිස්තුවේ ඉක්මන් ප්‍රවේශය සඳහා ඔබේ ඉහළම ව්‍යායාම පහසුවෙන් සුරකින්න.

ඔබේ ප්‍රියතම LES MILLS වැඩසටහන් ප්‍රවාහ කරන්න:
-- BODYPUMP™
-- BODYCOMBAT™
-- BODYATTACK™
-- BODYBALANCE™
-- BODYSTEP™
-- LES MILLS Core
-- LES MILLS Barre
-- LES MILLS Grit
-- LES MILLS Sprint
-- RPM™
-- SH’BAM