MyRoutine: Routine Habit Goal

මගේ චර්යාව: මේ අයට පරිපූර්ණයි!
[සාමාන්‍ය]
✔️ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් සඳහා හොඳ චර්යාවන්/පුරුදු නිර්මාණය කිරීමට අවශ්‍යයි
✔️ නිතර කාර්යයන් අමතක කරයි
✔️ විවිධ අර්ථවත් ක්‍රියාකාරකම් ඉටු කිරීමට අවශ්‍යයි
✔️ ඔබේ දවස සැලසුම් කර ඵලදායී දිනයක් ගත කිරීමට අවශ්‍යයි

[සැලසුම් කිරීමට කැමති සහ වඩාත් ඵලදායී දිනයක් කැමති අය]
✔️ ඔබේ දවස වඩාත් පහසු සහ ලස්සනට සැලසුම් කිරීමට අවශ්‍යයි
✔️ සැලැස්මක් නොමැතිව නොසන්සුන් බවක් දැනේ
✔️ කඩදාසි සැලසුම්කරුවෙකු භාවිතා කරන්න, නමුත් බොහෝ විට එය ගෙන ඒමට අමතක කරන්න, චෙක්පත් මග හැරීම
✔️ සෑම දිනකම වඩාත් අර්ථවත් ක්‍රියාකාරකම් කිරීමට අවශ්‍යයි

[සැලසුම් කිරීම දුෂ්කර යැයි හැඟෙන නමුත් ඔවුන්ගේ කාලය අර්ථවත් ලෙස භාවිතා කිරීමට කැමති අය]
✔️ සැලැස්මක් නොමැතිව ජීවත් වීමට කාලය මග හැරේ
✔️ ඵලදායී දිනයක් අවශ්‍ය නමුත් සැලසුම් කිරීම දුෂ්කර යැයි හැඟේ
✔️ දැඩි කාලසටහන් මගින් සීමා වී ඇති අතර වඩාත් නම්‍යශීලී සැලසුම් කිරීමට කැමති වේ
✔️ හොඳ දෛනික පුරුදු පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය නමුත් නිදහසේ කාලය භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වේ

[සැලසුමක් නොමැතිව නිරීක්ෂණය කිරීමට අපහසු ADHD ඇති අය]
✔️ ඔබට ADHD තිබේ නම් MyRoutine නිර්දේශ කෙරේ
✔️ අද දවසේ කාර්යයන් බැලූ බැල්මට පෙන්වන නම්‍යශීලී සහ අද්විතීය කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවක්
✔️ වේලාවන් සැකසීමකින් තොරව භාවිතා කළ හැකි බැවින් අනෙකුත් සංවිධායකයින්ට වඩා පහසුය
✔️ අවශ්‍ය විටෙක මතක් කිරීම් යවනු ඇත

💚 මුල් පරිශීලකයින්ගෙන් සමාලෝචන
✔️ තවදුරටත් දෛනික කාර්යයන් අමතක නොවේ
✔️ කාලය නාස්ති නොකර අර්ථවත් ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කරන්න
✔️ නිත්‍ය ජීවන රටාවක් ස්ථාපිත කර වඩාත් ස්ථාවර බවක් දැනේ
✔️ සෑම දිනකම ජයග්‍රහණයක් දැනේ
✔️ MyRoutine සමඟ දෛනික ජීවිතය කළමනාකරණය කිරීම පුරුද්දක් වී ඇත

🔥 MyRoutine ඔබට උදව් කරන ආකාරය!
■ ඔබේ දවස එක බැල්මකින් පෙන්වන දෛනික චර්යා සංවිධායකයෙක්
- උදෑසන සිට රාත්‍රිය දක්වා කාර්යයන් කාලානුක්‍රමික අනුපිළිවෙලින් බලන්න
- සාමාන්‍ය සැලසුම් කිරීමේදී කාර්යයන් කළ යුතු වේලාවන් සැකසීමෙන් යථාර්ථවාදීව සැලසුම් කරන්න
- චර්යාවන්, කළ යුතු දේ සහ නව පුරුදු සියල්ල එක තැනක කළමනාකරණය කරන්න

■ ඉමෝජි සමඟ කාර්යයන් පරීක්ෂා කර වැදගත් ඒවා ඉස්මතු කරන්න
- දිනචරියාව පරීක්ෂා කිරීමට ඔබ තෝරා ගන්නා හුරුබුහුටි ඉමෝජි භාවිතා කරන්න සහ කළ යුතු දේ
- උද්දීපනයක් සමඟ වැදගත් දින චර්යාවන් සහ කළ යුතු දේ ඉස්මතු කරන්න
- ඔබව සතුටු කරන ලස්සන හා ප්‍රයෝජනවත් දෛනික සංවිධායකයෙකු සාදන්න

■ මේ මාසය කොහොමද? මාසික සංඛ්‍යාලේඛන
- දෛනික සම්පූර්ණ කිරීමේ අනුපාත බැලීමට මාසික සංඛ්‍යාලේඛන පරීක්ෂා කරන්න
- තනි පුරුදු සහ සමස්ත දෛනික චර්යාවන් සඳහා සංඛ්‍යාලේඛන සපයන්න
- වඩා හොඳ පසු විපරමක් සඳහා අර්ථවත් වාර්තා පහසුවෙන් පෙන්වන්න
- මාසික සංඛ්‍යාලේඛන රූප ලෙස සුරකින්න. ඔබේ මාසික ජයග්‍රහණ බෙදා ගන්න

■ ඔබේ මනෝභාවය ඔබේ දිනචරියාව සමඟ නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඔබේ දෛනික හැඟීම් සටහන් කිරීමට මනෝභාවය ට්‍රැකර් භාවිතා කරන්න
- මනෝභාවයන් රටා විශ්ලේෂණය කර ඔබේ දිනචරියාව ඔබට බලපාන ආකාරය තේරුම් ගන්න
- පුළුල් දසුනක් සඳහා ඔබේ දිනචරියාව සහ කළ යුතු දේ සමඟ මනෝභාවය ලුහුබැඳීම ඒකාබද්ධ කරන්න

■ විජට්, මතක් කිරීම්, ඔරලෝසු දැනුම්දීම
- සෑම උදෑසනකම සහ සවස දිනචරියාව සහ කළ යුතු දේ සඳහා වෙනම මතක් කිරීම් යවන්න
- වැදගත් දිනචරියාව සහ කළ යුතු දේ සඳහා වෙනම මතක් කිරීම් සකසන්න
- විජට් එකෙන් සෘජුවම දිනචරියාවන් පරීක්ෂා කරන්න
- Galaxy Watch සහ Wear OS සඳහා ප්‍රශස්තිකරණය කර ඇත

■ නිර්දේශිත දිනචරියාව උත්සාහ කරන්න
- සෞඛ්‍යය, ස්වයං රැකවරණය, ජීවන රටාව, ඵලදායිතාව සහ වර්ධනය වැනි තේමාවන් අනුව ජනප්‍රිය දිනචරියාවන්
- බොහෝ පරිශීලකයින් විසින් අනුගමනය කරන හොඳම පුරුද්ද අනුගමනය කරන්න
- තවත් දිනචරියාවන් සහ පුරුදු අදහස් සඳහා වෙනත් පරිශීලකයින් ගවේෂණය කරන්න
- එක් ස්පර්ශයකින් ඔබේ සංවිධායකයාට දිනචරියාව එක් කරන්න

■ වෙනත් පරිශීලකයින්ගෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගන්න
- පොදු ගිණුම් සමඟ අනෙකුත් පරිශීලකයාගේ දිනචරියාවන් ගවේෂණය කරන්න
- ඔබ නරඹන විට වඩාත් අභිප්‍රේරණය වී ඇත්නම් මහජනතාව සමඟ පුහුණු වන්න
- දිනචරියාව සහ පුරුද්ද සොයා ගන්න අන් අය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් ඔබට ගැලපෙන දේ
- සමීප මිතුරන්, හවුල්කරුවන් සහ පවුලේ අය සමඟ වැඩිපුර විනෝද වන්න

අපගේ MyRoutine කණ්ඩායම දෛනික ජීවිතයේ වැදගත්කම තේරුම් ගෙන ඔබේ දවස ව්‍යුහගත කිරීමට සහ ඔබේ දිනචරියාවන්ට ඇලී සිටීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත. ඔබේ දෛනික චර්යාවන්ට නැවත පැමිණ අපගේ ව්‍යුහගත සංවිධායක සමඟ ස්ථාවර හා තෘප්තිමත් දිනයක් ගත කරන්න.

මගේRoutine ඔබේ දෛනික ජීවිතය සඳහා අවසාන සංවිධායකයා වීමට නිර්මාණය කර ඇති අතර, හොඳ පුරුදු පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ කාර්යයන් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට ඔබට උපකාරී වේ. ඔබේ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම පිළිබඳව අවධානයෙන් සිටීමට සහ අපගේ නම්‍යශීලී කළ යුතු දේ ලැයිස්තුවෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට මනෝභාවය ලුහුබැඳීම භාවිතා කරන්න. අපි නැවත ව්‍යුහගත චර්යාවකට යමු🥰

විමසීම්/යෝජනා සමඟ අප හා සම්බන්ධ වීමට නිදහස් වන්න! අපි ඒවා කඩිසරව සවන් දී ඇතුළත් කරන්නෙමු.
අමතන්න: support@myroutine.kr