Flexly
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
Flexly සමඟ ඔබේ නම්‍යශීලීභාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කාලානුරූපී දිගු කිරීමේ අනුපිළිවෙල අනුගමනය කරන්න. මෙම පුළුල් දිගු කිරීමේ යෙදුම එක් එක් දිගු කිරීම සඳහා සවිස්තරාත්මක පියවරෙන් පියවර කාඩ්පත් සහ ගණන් කිරීමේ ටයිමර් සමඟ මඟ පෙන්වන චර්යාවන් සපයයි.
ප්‍රධාන විශේෂාංග අතර උදෑසන අවදි වීමේ දිගු කිරීමේ සිට ව්‍යායාමයෙන් පසු ප්‍රතිසාධන සැසි දක්වා විවිධ ශරීර ප්‍රදේශ සහ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි දිගු කිරීමේ චර්යාවන් ඇතුළත් වේ. සෑම දිනකම පැහැදිලි උපදෙස්, නිසි ආකෘති මාර්ගෝපදේශය සහ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි වෙනස් කළ හැකි වේලාවන් සමඟ පැමිණේ.
එක් එක් ව්‍යායාමය පුරාවට නිසි ස්ථානගත කිරීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බිල්ට්-ඉන් ටයිමර් සහ දෘශ්‍ය ඉඟි සමඟ ඔබේ දිගු කිරීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. යෙදුමට බෙල්ල සහ උරහිස්, පිටුපස සහ කොඳු ඇට පෙළ, කකුල් සහ උකුල්, සම්පූර්ණ ශරීර නම්‍යශීලීභාවය සහ ඉලක්කගත ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ සඳහා චර්යාවන් ඇතුළත් වේ.
ආතතියෙන් පෙළෙන කාර්යාල සේවකයින්, කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හෝ සංචලනය වැඩි කිරීමට සහ තද බව අඩු කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි. සියලුම දින චර්යාවන් යෝග්‍යතා වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර උපකරණ නොමැතිව ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය.
බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත ඔබ තෝරාගත් දින චර්යාව සමඟ අනුගමනය කිරීම පහසු කරයි, ගණන් කිරීමේ ටයිමර් මඟින් ඔබ ප්‍රශස්ත කාලසීමාව සඳහා එක් එක් දිගුව රඳවා තබා ගැනීම සහතික කරයි. දිනපතා මතක් කිරීම් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟින් ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගන්නා ස්ථාවර දිගු කිරීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න.
ප්‍රධාන විශේෂාංග අතර උදෑසන අවදි වීමේ දිගු කිරීමේ සිට ව්‍යායාමයෙන් පසු ප්‍රතිසාධන සැසි දක්වා විවිධ ශරීර ප්‍රදේශ සහ ඉලක්ක සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි දිගු කිරීමේ චර්යාවන් ඇතුළත් වේ. සෑම දිනකම පැහැදිලි උපදෙස්, නිසි ආකෘති මාර්ගෝපදේශය සහ ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට ගැලපෙන පරිදි වෙනස් කළ හැකි වේලාවන් සමඟ පැමිණේ.
එක් එක් ව්‍යායාමය පුරාවට නිසි ස්ථානගත කිරීම පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වන බිල්ට්-ඉන් ටයිමර් සහ දෘශ්‍ය ඉඟි සමඟ ඔබේ දිගු කිරීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න. යෙදුමට බෙල්ල සහ උරහිස්, පිටුපස සහ කොඳු ඇට පෙළ, කකුල් සහ උකුල්, සම්පූර්ණ ශරීර නම්‍යශීලීභාවය සහ ඉලක්කගත ගැටළු සහිත ප්‍රදේශ සඳහා චර්යාවන් ඇතුළත් වේ.
ආතතියෙන් පෙළෙන කාර්යාල සේවකයින්, කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හෝ සංචලනය වැඩි කිරීමට සහ තද බව අඩු කිරීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට පරිපූර්ණයි. සියලුම දින චර්යාවන් යෝග්‍යතා වෘත්තිකයන් විසින් නිර්මාණය කර ඇති අතර උපකරණ නොමැතිව ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකිය.
බුද්ධිමය අතුරුමුහුණත ඔබ තෝරාගත් දින චර්යාව සමඟ අනුගමනය කිරීම පහසු කරයි, ගණන් කිරීමේ ටයිමර් මඟින් ඔබ ප්‍රශස්ත කාලසීමාව සඳහා එක් එක් දිගුව රඳවා තබා ගැනීම සහතික කරයි. දිනපතා මතක් කිරීම් සහ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සමඟින් ඔබව අභිප්‍රේරණය කර තබා ගන්නා ස්ථාවර දිගු කිරීමේ පුරුද්දක් ගොඩනඟා ගන්න.
මඟ පෙන්වන දිගු කිරීම: නම්‍යශීලීභාවය සහ යහපැවැත්ම සඳහා පියවරෙන් පියවර කාඩ්පත් සහ ටයිමර්
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතයෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය සහ උපාංග හෝ IDs
- දත්ත සංකේතනය කර නැත
- දත්ත මැකිය නොහැක
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
phone
දුරකථන අංකය
+48732097942
සංවර්ධක පිළිබඳව
ANDRZEJ ŚLEDZIŃSKI
karlosroberto320@gmail.com
Ul. Domaniewska 47a-37
02-672 Warszawa
Poland
+48 732 097 942
