no.Diet: Mediterranean Diet
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
star
සමාලෝචන ද3.38ක්
සියලුදෙනටාම
info
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
මධ්‍යධරණී ආහාර වේලෙහි ඔබේ සෞඛ්‍යය පරිවර්තනය කරන්න
නැත. ඩයට් යනු මධ්‍යධරණී ආහාර වට්ටෝරු වලින් ආභාෂය ලැබූ ස්මාර්ට් පෝෂණ සහ ජීවන රටා යෙදුමකි - සරල, තෘප්තිමත් සහ තිරසාර. බර අඩු කර ගැනීමට, ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට සහ ඔබේ දිගුකාලීන සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සම්පූර්ණයෙන්ම පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
1. ඔබේ ශරීරයට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් කරන්න
ඔබේ ඉලක්කය සිහින් වීම, ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ශක්තිය ලබා ගැනීම වේවා, නැත. ඩයට් ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. ඉක්මන් විසඳුම් නොව ස්ථාවර ප්‍රතිඵල සඳහා නිර්මාණය කර ඇති රසවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ සමබර කොටස් භුක්ති විඳින්න.
2. අවසාන පුරුදු ගොඩනඟන්න
ඔබේ ආහාර, ජලය සහ දෛනික චලනය නිරීක්ෂණය කරන්න. සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම හෝ වඩා හොඳ නින්ද වැනි කුඩා තේරීම් කල් පවතින වෙනසක් සඳහා එකතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. අපගේ පුහුණුකරු මඟ පෙන්වීම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වෙහෙසකින් තොරව කිරීමට උපකාරී වේ.
3. මධ්‍යධරණී විලාසිතාවේ ආහාර ආශ්වාදය
මධ්‍යධරණී ආහාර වේල මත පදනම් වූ නැවුම්, පහසුවෙන් පිසීමට හැකි වට්ටෝරු දහස් ගණනක් ගවේෂණය කරන්න - ඔලිව් තෙල්, මාළු, ධාන්‍ය සහ වර්ණවත් එළවළු. සෑම කෑමක්ම හදවත, බඩවැල් සහ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර රසයට මුල් තැන දෙයි.
4. මනස-ශරීර සමතුලිතතාවය
යහපැවැත්ම යනු ආහාර ගැන පමණක් නොවේ. ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සරල චලන සැසි, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සිහිකල්පනාවෙන් මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම සොයා ගන්න.
5. සැබෑ ප්‍රගතිය සඳහා ස්මාර්ට් ට්‍රැකින්
ඔබේ ජීවන රටාව දිනෙන් දින දියුණු වන ආකාරය බලන්න. ඔබේ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර, නිරාහාරව සිටීම සහ ශක්තිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබට සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන දින චර්යාවක් ගොඩනඟන විට - පරිපූර්ණත්වය නොව - ප්‍රගතිය සමරන්න.
මිනිසුන් NO.DIET වලට ආදරය කරන්නේ ඇයි?
ස්වාභාවික, තිරසාර බර අඩු කර ගැනීම
අතිශය සීමා කිරීම් නොමැතිව ශක්තිය සහ අවධානය යොමු කිරීම
වැඩිදියුණු කළ ආහාර ජීර්ණය, නින්ද සහ හෘද සෞඛ්‍යය
සතිපතා යාවත්කාලීන කරන ලද රසවත් මධ්‍යධරණී වට්ටෝරු
පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු සහාය
ඔබව අභිප්‍රේරණය කරන ප්‍රායෝගික අභියෝග සහ දෛනික පුරුදු
ඔබේ දත්ත, ඔබේ පාලනය
ඔබේ පුද්ගලික දත්ත සංකේතනය කර ආරක්ෂා කර ඇත. ඔබට ඕනෑම වේලාවක යෙදුම තුළ කෙලින්ම ඔබගේ ගිණුම සහ සියලුම දත්ත මකා දැමිය හැකිය.
දායකත්ව මිල ගණන් සහ නියමයන්
no.Diet නම්‍යශීලී ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ සැලසුම් පිරිනමයි.
ගෙවීම් සහ අලුත් කිරීම
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත කර භාවිතා කළ හැකිය. සියලුම විශේෂාංග වෙත අඛණ්ඩව ප්‍රවේශ වීමට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ගෙවීම ඔබගේ Google Play ගිණුමට අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය. මිල ගණන් එක්සත් ජනපද ගනුදෙනුකරුවන්ට අදාළ වේ; ජාත්‍යන්තර මිල ගණන් මුදල් අනුව වෙනස් විය හැකිය. සහාය හෝ ප්‍රශ්න සඳහා, hello@no.diet හි අප හා සම්බන්ධ වන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://no.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://no.diet/terms
ඔබේ මධ්‍යධරණී ගමන අදම ආරම්භ කරන්න
no.Diet බාගත කර සමබර පෝෂණය, කුඩා පුරුදු සහ මධ්‍යධරණී ජීවිතය ඔබේ ශක්තිය, මනෝභාවය සහ සෞඛ්‍යය පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්න - වරකට එක් ආහාර වේලක්.
නැත. ඩයට් යනු මධ්‍යධරණී ආහාර වට්ටෝරු වලින් ආභාෂය ලැබූ ස්මාර්ට් පෝෂණ සහ ජීවන රටා යෙදුමකි - සරල, තෘප්තිමත් සහ තිරසාර. බර අඩු කර ගැනීමට, ජවසම්පන්න බවක් දැනීමට සහ ඔබේ දිගුකාලීන සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන සම්පූර්ණයෙන්ම පුද්ගලාරෝපිත සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
1. ඔබේ ශරීරයට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් කරන්න
ඔබේ ඉලක්කය සිහින් වීම, ආහාර දිරවීම වැඩි දියුණු කිරීම හෝ ශක්තිය ලබා ගැනීම වේවා, නැත. ඩයට් ඔබේ අවශ්‍යතා සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් නිර්මාණය කරයි. ඉක්මන් විසඳුම් නොව ස්ථාවර ප්‍රතිඵල සඳහා නිර්මාණය කර ඇති රසවත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර සහ සමබර කොටස් භුක්ති විඳින්න.
2. අවසාන පුරුදු ගොඩනඟන්න
ඔබේ ආහාර, ජලය සහ දෛනික චලනය නිරීක්ෂණය කරන්න. සිහිකල්පනාවෙන් ආහාර ගැනීම හෝ වඩා හොඳ නින්ද වැනි කුඩා තේරීම් කල් පවතින වෙනසක් සඳහා එකතු කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න. අපගේ පුහුණුකරු මඟ පෙන්වීම ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වෙහෙසකින් තොරව කිරීමට උපකාරී වේ.
3. මධ්‍යධරණී විලාසිතාවේ ආහාර ආශ්වාදය
මධ්‍යධරණී ආහාර වේල මත පදනම් වූ නැවුම්, පහසුවෙන් පිසීමට හැකි වට්ටෝරු දහස් ගණනක් ගවේෂණය කරන්න - ඔලිව් තෙල්, මාළු, ධාන්‍ය සහ වර්ණවත් එළවළු. සෑම කෑමක්ම හදවත, බඩවැල් සහ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යයට සහාය වීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර රසයට මුල් තැන දෙයි.
4. මනස-ශරීර සමතුලිතතාවය
යහපැවැත්ම යනු ආහාර ගැන පමණක් නොවේ. ආතතිය අඩු කිරීමට, අවධානය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ඔබට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට සරල චලන සැසි, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස සහ සිහිකල්පනාවෙන් මඟ පෙන්වන ව්‍යායාම සොයා ගන්න.
5. සැබෑ ප්‍රගතිය සඳහා ස්මාර්ට් ට්‍රැකින්
ඔබේ ජීවන රටාව දිනෙන් දින දියුණු වන ආකාරය බලන්න. ඔබේ පියවර, ජල පරිභෝජනය, බර, නිරාහාරව සිටීම සහ ශක්තිය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබ ඔබට සැබවින්ම ක්‍රියාත්මක වන දින චර්යාවක් ගොඩනඟන විට - පරිපූර්ණත්වය නොව - ප්‍රගතිය සමරන්න.
මිනිසුන් NO.DIET වලට ආදරය කරන්නේ ඇයි?
ස්වාභාවික, තිරසාර බර අඩු කර ගැනීම
අතිශය සීමා කිරීම් නොමැතිව ශක්තිය සහ අවධානය යොමු කිරීම
වැඩිදියුණු කළ ආහාර ජීර්ණය, නින්ද සහ හෘද සෞඛ්‍යය
සතිපතා යාවත්කාලීන කරන ලද රසවත් මධ්‍යධරණී වට්ටෝරු
පුද්ගලීකරණය කළ පුහුණු සහාය
ඔබව අභිප්‍රේරණය කරන ප්‍රායෝගික අභියෝග සහ දෛනික පුරුදු
ඔබේ දත්ත, ඔබේ පාලනය
ඔබේ පුද්ගලික දත්ත සංකේතනය කර ආරක්ෂා කර ඇත. ඔබට ඕනෑම වේලාවක යෙදුම තුළ කෙලින්ම ඔබගේ ගිණුම සහ සියලුම දත්ත මකා දැමිය හැකිය.
දායකත්ව මිල ගණන් සහ නියමයන්
no.Diet නම්‍යශීලී ස්වයංක්‍රීය අලුත් කිරීමේ සැලසුම් පිරිනමයි.
ගෙවීම් සහ අලුත් කිරීම
ඔබට යෙදුම නොමිලේ බාගත කර භාවිතා කළ හැකිය. සියලුම විශේෂාංග වෙත අඛණ්ඩව ප්‍රවේශ වීමට දායකත්වයක් අවශ්‍ය වේ. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ගෙවීම ඔබගේ Google Play ගිණුමට අය කෙරේ. වත්මන් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24 කට පෙර අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ඔබගේ ගිණුම් සැකසුම් තුළ ඔබට ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය කළමනාකරණය කිරීමට හෝ අවලංගු කිරීමට හැකිය. මිල ගණන් එක්සත් ජනපද ගනුදෙනුකරුවන්ට අදාළ වේ; ජාත්‍යන්තර මිල ගණන් මුදල් අනුව වෙනස් විය හැකිය. සහාය හෝ ප්‍රශ්න සඳහා, hello@no.diet හි අප හා සම්බන්ධ වන්න.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://no.diet/privacy
භාවිත නියමයන්: https://no.diet/terms
ඔබේ මධ්‍යධරණී ගමන අදම ආරම්භ කරන්න
no.Diet බාගත කර සමබර පෝෂණය, කුඩා පුරුදු සහ මධ්‍යධරණී ජීවිතය ඔබේ ශක්තිය, මනෝභාවය සහ සෞඛ්‍යය පරිවර්තනය කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා ගන්න - වරකට එක් ආහාර වේලක්.
මධ්‍යධරණී ආහාර සැලැස්ම සහ දෛනික පුරුදු ගොඩනැගීම සමඟ බර අඩු කර ගෙන එය වළක්වා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද3.32ක්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
WEST FEES UAB
help@westfees.com
Manufakturu g. 20-90
11342 Vilnius
Lithuania
+1 872-324-2595
