Master Movement

මගේ යෙදුම මඟින් ඔබට විස්තීරණ පුහුණු වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වීමට, ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා ඔබේ ගමන නිරීක්ෂණය කිරීමට ඉඩ සලසයි. ප්‍රධාන පිටුවේ, ඔබට මගේ පණිවිඩ පිරික්සීමට සහ ඔබේ දෛනික පුහුණු සංඛ්‍යාලේඛන පරීක්ෂා කළ හැක. මගේ යෙදුම Apple Health සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර, ඔබට පිළිස්සූ පියවර ගණන සහ කැලරි ගණන නිරීක්ෂණය කිරීමට හැකි වේ.
යෙදුම තුළ, ඔබ ඔබේ එක් එක් දින සඳහා සැලසුම්කරුවෙකු ලෙස සේවය කරන පුහුණු දින දර්ශනයක් ද සොයා ගනු ඇත. දවසේ පුහුණුව මත ක්ලික් කිරීමෙන්, ඔබ සෘජුවම වැඩසටහනේ පළමු අභ්යාසයට ගෙන යනු ඇත.
ඔබ පුහුණු වැඩසටහනක සිටින විට, ඔබට පසුකාලීන අභ්‍යාස හරහා පහසුවෙන් බ්‍රවුස් කළ හැක. තිරයේ පතුලේ, ඔබට ව්‍යායාම ටයිමරයක් සහ කට්ටල, නියෝජිතයන්, බර සහ වේලාව පටිගත කිරීමේ විකල්පය සොයාගත හැකිය. සෑම ව්යායාමයක්ම ඡායාරූප සහ වීඩියෝ සමඟින්, නිසි තාක්ෂණය අනුව අඛණ්ඩ සහාය ලබා දෙයි. යෙදුම තුළ ඔබේ ප්‍රතිඵල සටහන් කිරීම ඔබේ පුහුණු ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබ කෙතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේද යන්න නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට මට උපකාර වනු ඇත.
ඔබට සාර්ථක පුහුණුවක් ප්‍රාර්ථනා කරමි!

එතැන් සිට, ඔබේ දෛනික ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ලෙස ක්‍රියා කරන යෝග්‍යතා දින දර්ශනය වෙත එක් ටැබ් එකකට උඩින් ලිස්සා යන්න. ඔබේ පුහුණුකරු ඔබට යෝග්‍යතා සැලැස්මක් පවරන විට, ඔබ කිරා මැන බැලීමට, ඔබේ දෛනික පෝෂණ මැක්‍රෝස් නිරීක්ෂණය කිරීමට, හෝ ප්‍රගති ඡායාරූපයක් ඉල්ලා සිටින විට - ඔබට එම කළ යුතු දේ ලැයිස්තුව මෙතැනින් සොයාගත හැකිය. දවසේ ව්‍යායාමය මත ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබව ඔබේ යෝග්‍යතා වැඩසටහනේ පළමු අභ්‍යාසය වෙත ගෙන යනු ඇත.

අවසාන වශයෙන්, ඔබ දුම්රිය පටිත්තෙහි ඔබේ වැඩි කාලයක් ගත කරනු ඇත. මෙන්න, ඔබට සතියෙන් සතිය ඔබේ වැඩසටහනේ සම්පූර්ණ බිඳවැටීමක් ලැබෙනු ඇත. ඔබ පුහුණු කළ යුතු දින මොනවාද, එදින සඳහා අභ්‍යාස පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය බලන්න, ඉන්පසු ආරම්භ කිරීමට සැලැස්ම මත ක්ලික් කරන්න.

ඔබ සැලසුමක සිටින විට, ඔබට වැඩසටහන පුරා ගමන් කිරීමට අභ්‍යාස හරහා වමට ස්වයිප් කළ හැක. එක් එක් තිරයේ පතුලේ ඔබට ව්‍යායාම කාල ගණකයක් සහ කට්ටල, නියෝජිතයන්, බර සහ වේලාව වාර්තා කිරීමේ හැකියාව පෙනෙනු ඇත. සෑම ව්‍යායාමයක්ම ඡායාරූපයක් සහ වීඩියෝවක් සමඟින් එන නිසා නිශ්චිත අභ්‍යාසවල හැඩගැසෙන විට ඔබ කිසිවිටෙක අඳුරේ නොසිටිනු ඇත. වැඩසටහනේ ඔබේ යෝග්‍යතා වැඩසටහන් පටිගත කිරීම ඔබේ පුහුණුකරුට ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීම සඳහා ඔබ කෙතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්නේද යන්න හරියටම දැන ගැනීමට උදවු කරයි.

සුභ දිනයක් වේවා!