කැල්වියා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම පහසු කරයි.
ඔබේ ආහාර, කැලරි, මැක්රෝස්, නිරාහාරව සිටීම සහ ප්රගතිය එක් සරල යෙදුමකින් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේ ආහාරයේ ඡායාරූපයක් ගන්න, ක්ෂණික පෝෂණ ඇස්තමේන්තු ලබා ගන්න, ඔබේ ආහාර සැලසුම් කරන්න, වට්ටෝරු ගවේෂණය කරන්න, සහ ඔබේ ඉලක්ක වටා ගොඩනගා ඇති මෙවලම් සමඟ මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, ඔබේ බර පවත්වා ගැනීමට හෝ වඩා හොඳ ආහාර පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්ය වුවද, ලුහුබැඳීම කාර්යයක් ලෙස හැඟෙන්නේ නැතිව ස්ථාවරව සිටීමට කැල්වියා ඔබට උදව් කරයි.
එය ස්නැප් කරන්න. අපි ගණිතය කරන්නෙමු.
අතින් ලොග් කිරීම මඟ හරින්න. ඡායාරූපයකින් ඔබේ ආහාර හඳුනා ගැනීමට සහ තත්පර කිහිපයකින් කැලරි සහ මැක්රෝස් ඇස්තමේන්තු කිරීමට කැල්වියා AI භාවිතා කරයි.
ස්නැප් කරන්න, සමාලෝචනය කරන්න සහ ලොග් කරන්න.
වේගවත්, සරල සහ සැබෑ ජීවිතය සඳහා ගොඩනගා ඇත.
ඔබේ ඉලක්ක වටා ගොඩනඟන්න
ඔබේ වත්මන් බර, ඉලක්ක බර සහ පෝෂණ ඉලක්කය සකසන්න, සහ කැල්වියා ඔබේ අවශ්යතා මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත දෛනික කැලරි ඉලක්කයක් නිර්මාණය කරයි.
සියල්ල පැහැදිලිව සහ අනුගමනය කිරීමට පහසු ලෙස තබා ගන්නා පිරිසිදු උපකරණ පුවරුවක් සමඟ කැලරි, ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට්, මේදය සහ තවත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න.
වැදගත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න
උදේ ආහාරය, දිවා ආහාරය, රාත්රී ආහාරය සහ කෙටි ආහාර තත්පර කිහිපයකින් සටහන් කරන්න.
ඔබේ දෛනික පරිභෝජනය, ඉතිරි කැලරි සහ සාර්ව සමතුලිතතාවය බැලූ බැල්මට බලන්න.
අවුල් සහගත නැත. ඕනෑවට වඩා සිතීම අවශ්ය නොවේ. ඔබට අවශ්ය සංඛ්යා පමණි.
අඩු උත්සාහයකින් ආහාර සැලසුම් කරන්න
ඉදිරි දවස සඳහා සූදානම් වීමට ඔබට උපකාර වන බිල්ට්-ඉන් ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු සමඟ සංවිධානය වී සිටින්න.
ඔබේ කැලරි ඉලක්කය වටා ආහාර ගොඩනඟන්න, තීරණ ගැනීමේ තෙහෙට්ටුව අඩු කරන්න, සහ සෞඛ්ය සම්පන්න තේරීම් වඩාත් ස්ථාවරව කරන්න.
ඔබ සැබවින්ම භාවිතා කරන වට්ටෝරු සොයා ගන්න
පෝෂණ තොරතුරු ඇතුළත් ආහාර සහ වට්ටෝරු වල වර්ධනය වන එකතුවක් පිරික්සන්න.
ඉක්මන් උදෑසන ආහාරයේ සිට සමබර දිවා ආහාර, සැහැල්ලු රාත්රී ආහාර සහ සෞඛ්ය සම්පන්න කෙටි ආහාර දක්වා, ඔබේ ඉලක්ක සහ ඔබේ දිනචරියාවට ගැලපෙන ආහාර සොයා ගැනීමට කැල්වියා ඔබට උදව් කරයි.
වේගවත් දක්ෂයි
ඔබේ නිරාහාර කවුළු පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කිරීමට බිල්ට්-ඉන් උපවාස ටයිමරය භාවිතා කරන්න.
ඔබේ කාලසටහන සකසන්න, ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ පෝෂණ සැලැස්ම සමඟ ක්රියා කරන සරල උපවාස මෙවලමක් සමඟ අනුකූලව සිටින්න.
සතියෙන් සතිය ඔබේ ප්රගතිය බලන්න
ඔබව අභිප්රේරණය කර තබා ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දෘශ්ය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සමඟ ඔබේ බර, පෝෂණය සහ දෛනික පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න.
කාලයත් සමඟ කුඩා ක්රියා එකතු වන ආකාරය සහ දිගු කාලීන ප්රගතිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ආකාරය බලන්න.
විශේෂාංග
• ඉක්මන් ආහාර ලොග් කිරීම සඳහා AI ආහාර ස්කෑනරය
• ක්ෂණික කැලරි සහ සාර්ව ඇස්තමේන්තු
• පුද්ගලාරෝපිත දෛනික කැලරි ඉලක්ක
• ප්රෝටීන්, කාබෝහයිඩ්රේට් සහ මේදය සඳහා සාර්ව ලුහුබැඳීම
• බිල්ට්-ඉන් ආහාර සැලසුම්කරු
• උපවාස කාලරාමුව
• විශාල වට්ටෝරු පුස්තකාලය
• බර සහ ප්රගති ලුහුබැඳීම
• පිරිසිදු, භාවිතයට පහසු නිර්මාණය
AI-බලගැන්වූ ආහාර හඳුනාගැනීම සහ ඇතැම් උසස් මෙවලම් ඇතුළු සමහර විශේෂාංග සඳහා ක්රියාකාරී දායකත්වයක් අවශ්ය වේ.
නියමයන් සහ කොන්දේසි: https://calviaapp.ai/terms
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://calviaapp.ai/privacy
කැලරි ට්රැකර්, මැක්රෝ කවුන්ටරය, වට්ටෝරු සහ නිරාහාර ටයිමරය. AI සමඟ ආහාර ලබා ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 3