QUIT Smoking SOS App

QUIT යනු තෘෂ්ණාවන්ට තනිවම මුහුණ නොදී දුම්පානය නතර කිරීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා දුම්පානය නතර කිරීමේ යෙදුමකි. පෙළඹවීම ඇති වූ විට, SOS ඔබට ඊළඟ මිනිත්තු කිහිපය හරහා එක් බොත්තමක් සහ ප්‍රායෝගික මාර්ගයක් ලබා දෙයි. SOS විවෘත කර දැන්ම උපකාරී වන දේ තෝරන්න: හුස්ම ගන්න, සෙල්ලම් කරන්න, කියවන්න, හෝ ඔබේ කතාව තේරුම් ගන්නා AI පුහුණුකරු සමඟ කතා කරන්න. මූලික මෙවලම් 6: • SOS මාදිලිය හදිසි පෙළඹවීමක් කෙටි ක්‍රියාකාරී සැලැස්මක් බවට පත් කරයි, එබැවින් සිගරට් එකක් ස්වයංක්‍රීය නොවේ. • මඟ පෙන්වන හුස්ම ගැනීමට 4-7-8, පෙට්ටි හුස්ම ගැනීම, විකල්ප නාස්පුඩු හුස්ම ගැනීම සහ අනුනාද හුස්ම ගැනීම වැනි ශිල්පීය ක්‍රම 10 ක් ඇතුළත් වේ. • ඔබ සිගරට් සඳහා ළඟා වන විට කුඩා ක්‍රීඩා ඔබේ දෑත් කාර්යබහුල කරයි: 2048, ගැලපුම් යුගල, ඉක්මන් ගණිතය, සංගම් සහ ටික්-ටැක්-ටෝ. • පර්යේෂණ මත පදනම් වූ කෙටි ලිපි තෘෂ්ණාව, නිකොටින් ඇබ්බැහි වීම, සිගරට් ඇබ්බැහි වීම සහ ඒ මොහොතේ පිටුපස ඇති ශරීරයේ වෙනස්කම් පැහැදිලි කරයි. • Quity, ඔබේ AI පුහුණුකරු, ඔබේ පැතිකඩ, ප්‍රේරක සහ නිකොටින් නැවැත්වීමට හේතු භාවිතා කරමින් පුද්ගලික සහාය, දෛනික පියවර, ඉක්මන් තෘෂ්ණා බොත්තම් සහ ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන දේ පිළිබඳ කරුණු සමඟ පිළිතුරු දෙයි. • ප්‍රගති මෙවලම් මඟින් සිගරට් නැති දින, මුදල් ඉතිරි කිරීම, සිගරට් වළක්වා ගැනීම, නැවත ලබාගත් කාලය, ජයග්‍රහණ 15ක්, පුද්ගලික ඇතුළත් කිරීමේ ප්‍රශ්නාවලියක් සහ ඔබේ ස්ට්‍රීක් සඳහා මුල් තිර විජට් එකක් පෙන්වයි. පුහුණුකරුගෙන් අසන්න: "මට දැන් සිගරට් එකක් අවශ්‍ය ඇයි?" සාමාන්‍ය ස්ක්‍රිප්ට් එකක් වෙනුවට, ඔබට ඔබේම රටාව මත පදනම්ව මඟ පෙන්වීමක් ලැබේ. දුම්පානය නැවැත්වීමේ සහකරුවෙකු, සිගරට් ට්‍රැකර්, දුම්පාන ට්‍රැකර්, දුම්පාන කවුන්ටරය සහ දුම්පාන පුරුදු ට්‍රැකර් ලෙස එය භාවිතා කරන්න, එය සෑම දිනකම දෘශ්‍යමාන කරයි. නිකොටින් සිගරට් වලින් වාෂ්පයකට මාරු වී ඇත්නම් වාෂ්ප කිරීම නැවැත්වීම සහ වාෂ්ප කිරීම නැවැත්වීමේ ඉලක්ක සඳහා එම SOS ප්‍රවාහයම සහාය දක්වයි. ක්‍රියාවලිය පීඩනයක් බවට පත් නොකර රටා, ප්‍රේරක සහ ජයග්‍රහණ දැකීමට ඔබේ නිකොටින් ට්‍රැකර් ඔබට උපකාරී වේ. අදම බාගන්න. වාරික දායකත්වයක් සම්පූර්ණ AI පුහුණුකරු, සියලුම හුස්ම ගැනීමේ ශිල්පීය ක්‍රම සහ සෑම කුඩා ක්‍රීඩාවක්ම අගුළු හරියි. පැහැදිලි සහාය ඇතිව දුම්පානය නතර කිරීමට, වාෂ්ප කිරීම නැවැත්වීමට හෝ නිකොටින් නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය වූ විට යෙදුම භාවිතා කරන්න. ඊළඟ ආශාව නිසැකවම පැමිණෙනු ඇත. SOS අත ළඟ තබා ගන්න.