යෝග ව්‍යායාම සහ ඉරියව්

Android සඳහා වඩාත්ම බුද්ධිමය සහ අලංකාර ලෙස නිර්මාණය කර ඇති යෝග යෙදුම වන Simple Yoga සමඟ ඔබේ ව්‍යායාම වැඩිදියුණු කරන්න. ඔබ ආරම්භකයින් සඳහා යෝග හෝ උසස් ව්‍යායාම සොයමින් සිටියද, අපගේ නොබැඳි (offline) පහසුකම ඔබට කිසිදු බාධාවකින් තොරව ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ව්‍යායාම කිරීමට නිදහස ලබා දෙයි.

🧘‍♂️ මාර්ගෝපදේශ සහිත යෝග ව්‍යායාම සහ එකතු කිරීම්
වෘත්තීයමය වශයෙන් සකස් කරන ලද ව්‍යායාම එකතු කිරීම් 12ක් සමඟින් ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න. Simple Yoga යනු යෝග ව්‍යායාමයකට වඩා වැඩි දෙයකි; එය සිහිය (mindfulness) කරා යන මාර්ගයකි.

* ආරම්භකයින් සඳහා යෝග: ශක්තිය සහ විශ්වාසය ගොඩනැගීමට මෘදු චලනයන්.
* නම්‍යශීලී බව සහ දිග හැරීම (Stretching): ඔබේ චලනයන් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා විශේෂිත දිග හැරීමේ ව්‍යායාම.
* උදෑසන යෝග: ඔබේ ශරීරය අවදි කිරීමට පරිපූර්ණ දෛනික ආරම්භයක්.
* ශක්තිය: යෝග්‍යතාවය සහ ශක්තිය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ තීව්‍ර සැසි.

📖 විස්තීර්ණ යෝග ඉරියව් පුස්තකාලය
අපගේ යෝග ඉරියව් මාර්ගෝපදේශය සමඟ සෑම ඉරියව්වකම (Asana) කලාව ප්‍රගුණ කරන්න.

* සම්පුර්ණයෙන්ම නොබැඳි නාමාවලිය: සවිස්තරාත්මක උපදෙස් සහිත යෝග ඉරියව්වල පුළුල් දත්ත ගබඩාවක් පිරික්සන්න.
* නිවැරදි ඉරියව්ව: ආරක්ෂිත දෛනික ව්‍යායාමයක් සහතික කිරීම සඳහා එක් එක් ඉරියව්වේ ප්‍රතිලාභ ඉගෙන ගන්න.
* දිග හැරීමේ ව්‍යායාම: මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා යෝග දිග හැරීම පිළිබඳ ගැඹුරු අවබෝධයක්.

🛠️ අභිරුචි දෛනික නිර්මාපකය
සාදන ලද වීඩියෝවලට සීමා නොවන්න. Simple Yoga ඔබට ඔබේම යෝග උපදේශක වීමට බලය ලබා දෙයි.

* අනුක්‍රමික නිර්මාපක: අසීමිත අභිරුචි ව්‍යායාම තැනීමට පුස්තකාලයෙන් ඔබේ ප්‍රියතම ඉරියව් තෝරන්න.
* පුද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම: කොන්දේ අමාරුව සඳහා යෝග හෝ නින්ද සඳහා යෝග වැනි ඔබේ නිශ්චිත අවශ්‍යතාවලට ගැලපෙන පරිදි ව්‍යායාම සුරකින්න.
* අන්තර්ක්‍රියාකාරී වාදකය (Player): අපගේ බාධාවකින් තොර වාදකය තුළ ඔබේ ව්‍යායාම දියත් කරන්න.

🌿 සිහිය සහ ආතතිය සමනය කිරීම
යෝග යනු ශරීරයට මෙන්ම මනසටද කරන ගමනකි.

* භාවනාව: ඔබේ මනස කේන්ද්‍ර කර ගැනීමට සහ භාවනා කිරීමට අපගේ සාමකාමී අතුරු මුහුණත භාවිතා කරන්න.
* ආතතිය සමනය කිරීම: ආතතිය සමනය කිරීම සහ කාංසාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති විශේෂිත ව්‍යායාම.
* ගැඹුරු විවේකය: නින්ද සඳහා යෝග නිද්‍රා හෝ විවේකී ඉරියව් සමඟින් ඔබේ දිනය අවසන් කරන්න.

🛡️ 100% පුද්ගලික, නොබැඳි සහ දැන්වීම්-රහිත
Simple Yoga සම්පූර්ණ රහස්‍යතා ආරක්ෂාව සමඟින් දැන්වීම්-රහිත අත්දැකීමක් සපයයි.

* නොබැඳි යෝග: අන්තර්ජාලය නොමැතිද? ගැටළුවක් නැත. 100% නොබැඳි ලෙස උද්‍යානයේ, ජිම් එකේ හෝ ගමන් කරන අතරතුර ව්‍යායාම කරන්න.
* ලුහුබැඳීම් නොමැත: අපි ඔබේ සෞඛ්‍ය දත්ත නිරීක්ෂණය නොකරමු. ඔබගේ ප්‍රගතිය ඔබගේ උපාංගයේ පවතී.
* වාරික තේමා (Premium Themes): ඔබේ මනෝභාවයට ගැලපෙන පරිදි අලංකාර දෘශ්‍ය තේමා 9කින් තෝරන්න.

Simple Yoga Premium:
සියලුම යෝග එකතු කිරීම් 12 වෙත ප්‍රවේශ වන්න, අසීමිත අභිරුචි ව්‍යායාම සාදන්න, සහ තේමා 9ම අගුළු හරින්න. අදම Google Play වෙතින් Simple Yoga බාගන්න.