බරපතල ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සහ යෝග්යතා ලෝලීන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති නිරවද්යතාවයෙන් යුත් HIIT ටයිමරයක් වන Power Sprint Intervals සමඟ ඔබේ යෝග්යතා චර්යාව පරිවර්තනය කරන්න. ඔබේ පුහුණු ඉලක්කවලට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකි වැඩ සහ විවේක අවධීන් සමඟ අභිරුචි ව්යායාම කාල පරතරයන් සාදන්න.
තීව්ර වැඩ කාල පරිච්ඡේද සහ ප්රතිසාධන විවේක යන දෙකටම අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල සැකසුම් විශේෂාංග වන අතර, ඔබේ යෝග්යතා මට්ටම සඳහා පරිපූර්ණ විරාම අනුපිළිවෙලක් ගොඩනගා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. පිරිසිදු, අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන අතුරුමුහුණත ඔබව ඔබේ ව්යායාමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර කම්පන ඇඟවීම් ඔබට වඩාත් ඉල්ලුමක් ඇති අභ්යාස අතරතුර පවා සංක්රාන්තියක් කිසිදා මග හැරෙන්නේ නැති බව සහතික කරයි.
ඉහළ තීව්රතා පුහුණු සැසිවලදී විශ්වසනීයත්වය සඳහා ගොඩනගා ඇති මෙම යෙදුම, ඔබගේ සියලුම අභිරුචි විරාම වින්යාසයන් ඔබගේ උපාංගයේ දේශීයව ගබඩා කරයි. ලියාපදිංචිය අවශ්ය නොවේ, අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ - ඔබට වඩාත්ම අවශ්ය විට පිරිසිදු, අඛණ්ඩ පුහුණු සහාය පමණි.
ඔබ ස්ප්රින්ට් කාල පරතරයන්, පරිපථ පුහුණුව හෝ ඕනෑම ආකාරයක ඉහළ තීව්රතා ව්යායාමයක් කළත්, මෙම ටයිමරය නිරවද්ය කාල නියමයන් සහ බාධාවකින් තොරව අදියර සංක්රාන්ති සමඟ ඔබේ නිශ්චිත ව්යායාම අවශ්යතාවලට අනුවර්තනය වේ.
බාධාවකින් තොරව HIIT පුහුණු සැසි සඳහා ඉහළ තීව්රතා කාල පරතරයක් සහිත කාල ගණකය
යාවත්කාලීන කළේ
2026 බිනර 29