PRSNL Training

PRSNL යෙදුම සමඟින්, ඔබට ඔබේ යෝග්‍යතා සහ සුවතා ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති ව්‍යායාම වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශය ඇත! ඔබේ PRSNL පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව ඔබට ඔබේ ව්‍යායාම, ඔබේ පෝෂණය, ඔබේ ජීවන රටා පුරුදු, සහ ප්‍රතිඵල අනුගමනය කළ හැකිය.

විශේෂාංග:
- අභිරුචි පුහුණු සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න සහ ව්‍යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න.
- ව්‍යායාම සහ ව්‍යායාම වීඩියෝ සමඟ අනුගමනය කරන්න.
- ආහාර වේල් නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ පෝෂණ තේරීම් කරන්න.
- දෛනික සුවතා පුරුදුවලට අනුකූලව සිටින්න.
- ඉලක්ක තබා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න.
- පුද්ගලික වාර්තා සහ පුරුදු ඉරි සඳහා සන්ධිස්ථාන ලාංඡන සාක්ෂාත් කර ගන්න.
-ඔබේ පුහුණුකරුට පණිවිඩයක් යවා තත්‍ය කාලීන ප්‍රතිපෝෂණ ලබා දෙන්න.
- ශරීර සංයුතිය නිරීක්ෂණය කර විකල්ප ප්‍රගති ඡායාරූප ගබඩා කරන්න.
නියමිත ව්‍යායාම, ක්‍රියාකාරකම් සහ පුරුදු සඳහා තල්ලු දැනුම්දීම් මතක් කිරීම් ලබා ගන්න.
-Garmin, Fitbit, MyFitnessPal වැනි පැළඳිය හැකි උපාංග සහ යෙදුම් වෙත සම්බන්ධ වන්න, සහ ව්‍යායාම, නින්ද, පෝෂණය, සහ ශරීර සංඛ්‍යාලේඛන සහ සංයුතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට වෙනත් උපාංග.


අද යෙදුම බාගන්න!