Two Raw Sisters Recipes
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
ද10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
විශ්වාසවන්ත ගෘහ කෝකියන් 250,000ක් සමඟ එක්වන්න. ඔබ දැනටමත් ලබාගෙන ඇති දේ සමඟ ඔබ සැබවින්ම සාදන වට්ටෝරු. ඔබේ නොමිලේ දින 7ක අත්හදා බැලීම ආරම්භ කරන්න.
ආතතිය, අධික ලෙස සිතීම හෝ වරදකාරිත්වය නොමැතිව හොඳින් ආහාර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා Two Raw Sisters යනු ආහාර විශ්වාස යෙදුමයි. ආහාර වේලක් නැත. නීති නැත. ඔබේ ජීවිතය සහ ඔබේ ශීතකරණය සමඟ ක්‍රියා කරන රසවත් ආහාර පමණි.
5x වැඩියෙන්ම අලෙවි වන ඉවුම් පිහුම් පොත් කතුවරුන් වන මාර්ගෝ සහ රෝසා විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. එය හරහා ගිය කාන්තාවන් දෙදෙනෙක් - එක් අයෙක් ආහාර මගින් සුවපත් කරන ලද නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවක් ඇති අතර අනෙක ඇතුළතින් නැවත ගොඩනඟන ලද ආහාර ගැනීම සමඟ දුෂ්කර සම්බන්ධතාවයක් ඇත. ඔවුන් අනෙක් පැත්තෙන් එක් මෙහෙවරක් සමඟ එළියට ආහ: හොඳින් ආහාර ගැනීම ලෝකය සෑදීමට වඩා සරල බව ඔප්පු කිරීම.
ඔබට ලැබී ඇති දේ සමඟ වැඩ කරන වට්ටෝරු
පෝෂණවේදීන් විසින් අනුමත කරන ලද වට්ටෝරු 900+ ක්, සෑම සතියකම නව ඒවා 3 ක් එකතු කරනු ලැබේ. සෑම වට්ටෝරුවක්ම මාර්ගෝපදේශයක් මිස නීති පොතක් නොවේ. ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි දැනටමත් ඇති දේ භාවිතා කිරීමට අමුද්‍රව්‍ය අනුව සොයන්න, ඔබ සතුව නැති ඕනෑම දෙයක් මාරු කරන්න, ඔබ කැමති ප්‍රෝටීන් එකතු කරන්න, සහ ග්ලූටන්-නිදහස් හෝ කිරි-නිදහස් සඳහා ක්ෂණිකව අනුවර්තනය වන්න. සෑම වට්ටෝරුවක්ම ඔබේ බවට පත් වන පරිදි ඔබේ වෙනස් කිරීම් වට්ටෝරු සටහන් ලෙස සුරකින්න. ඔබට කිසි විටෙකත් අපගේ වට්ටෝරු වලට අනුවර්තනය වීමට අවශ්‍ය නොවිය යුතුය. ඒවා ඔබට අනුවර්තනය විය යුතුය.
ඔබ කොතැනක සිටියත්, කන්නයේ කන්න
අමුද්‍රව්‍ය හුවමාරු සහ සෘතුමය යෝජනා ඔබේ කලාපයට ස්ථානගත කර ඇති බැවින් ඔබ සැමවිටම නැවුම් සහ ඔබ අසල ඇති දේ සමඟ උයන්න.
බුද්ධිමත් කම්මැලි පද්ධතිය
ඉරිදා උදෑසන ආහාරය. දෙසතියකට වරක් කෙටි ආහාරයක් සාදන්න. හෙට දිවා ආහාරය සඳහා අද රාත්‍රී ආහාරයේ ඉතිරි කොටස් ඉතිරි කරන්න. ආහාර වේල් තුනක් කල්තියා වර්ග කර ඇති විට, රාත්‍රී ආහාරය ඔබ සෑම දිනකම ගත යුතු එකම තීරණය බවට පත්වේ. සාමාජිකයින් එය හඳුන්වන්නේ "මම ජීවිතය ඇණ ගසනවා වගේ දැනෙනවා" යනුවෙනි.
දක්ෂ ලෙස සාප්පු යන්න
ඕනෑම වට්ටෝරුවක් ශීතකරණය, පැන්ට්‍රිය සහ නැවුම් නිෂ්පාදන මගින් ස්වයංක්‍රීයව සංවිධානය කරන ලද සාප්පු ලැයිස්තුවක් බවට පත් කරන්න. ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය දේ පමණක් මිලදී ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඇති දේ සඳහා ඕනෑම අමුද්‍රව්‍යයක් මාරු කරන්න. දන්තාලේප වැනි අභිරුචි අයිතම එකතු කරන්න. ඔබ සාප්පු යන විට දේවල් සලකුණු කරන්න.
විශ්වාසයෙන් උයන්න
කුක් මාදිලිය ඔබේ තිරය ක්‍රියාත්මකව තබා ගන්නා බැවින් වට්ටෝරුව මුළු කාලය පුරාම දෘශ්‍යමාන වේ - පිටි සහිත දෑතින් ඔබේ දුරකථනය අවදි කිරීමට තවදුරටත් තට්ටු කිරීමක් අවශ්‍ය නොවේ. සේවා ප්‍රමාණයන් සකසන්න, ආහාර අවශ්‍යතා අනුව පෙරහන් කරන්න, සහ ඔබේ සතිපතා සැලැස්ම, කෙටි ආහාර සහ ප්‍රියතම උදෑසන ආහාර සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ෆෝල්ඩර සුරකින්න.
ඔබට ලැබෙන දේ
- ඔබ සතුව ඇති දේ භාවිතා කරන වට්ටෝරුවක් සොයා ගැනීමට ආහාර පිසීමට අමුද්‍රව්‍ය අනුව සොයන්න
- ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි දැනටමත් ඇති දේ සඳහා අමුද්‍රව්‍ය මාරු කරන්න
- සෑම රසවත් කෑමක් සඳහාම විකල්ප ඇඩෝන ප්‍රෝටීන
- ඔබේ වෙනස්කම් ග්‍රහණය කර එය ඔබේම කර ගැනීමට වට්ටෝරු සටහන්
- ඔබ පිසින අතරතුර ඔබේ තිරය ක්‍රියාත්මක වන බව කුක් මාදිලිය සහතික කරයි
- සුපිරි වෙළඳසැල් අංශය අනුව වර්ග කර ඇති ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු
- සතිපතා සැලසුම් කිරීම සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ෆෝල්ඩර
- දේශීයකරණය කළ සෘතුමය හුවමාරු යෝජනා
- ආහාර වේල, වේලාව, සමය, ආහාර අවශ්‍යතා අනුව පෙරහන් කරන්න, ග්ලූටන්-නිදහස්, කිරි-නිදහස්, ඇට-නිදහස් සහ අඩු FODMAP ඇතුළුව
- සෑම සතියකම නව වට්ටෝරු 3ක් එකතු කෙරේ
- මාර්ගෝ සහ රෝසාගේ සතිපතා ආහාර සැලසුම්
තරු 4.75ක් ශ්‍රේණිගත කර ඇත. සමාලෝචන 300+.
දායකත්වයන්
මාස 1 - $13.99 NZD
මාස 12 - $112.99 NZD
දින 7ක් සඳහා Two Raw Sisters යෙදුම නොමිලේ උත්සාහ කරන්න. කැපවීමක් නැත. ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න. අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://tworawsisters.com/privacy-policy/
භාවිත නියමයන්: https://tworawsisters.com/termsandconditions/
ආතතිය, අධික ලෙස සිතීම හෝ වරදකාරිත්වය නොමැතිව හොඳින් ආහාර ගැනීමට කැමති පුද්ගලයින් සඳහා Two Raw Sisters යනු ආහාර විශ්වාස යෙදුමයි. ආහාර වේලක් නැත. නීති නැත. ඔබේ ජීවිතය සහ ඔබේ ශීතකරණය සමඟ ක්‍රියා කරන රසවත් ආහාර පමණි.
5x වැඩියෙන්ම අලෙවි වන ඉවුම් පිහුම් පොත් කතුවරුන් වන මාර්ගෝ සහ රෝසා විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. එය හරහා ගිය කාන්තාවන් දෙදෙනෙක් - එක් අයෙක් ආහාර මගින් සුවපත් කරන ලද නිදන්ගත තෙහෙට්ටුවක් ඇති අතර අනෙක ඇතුළතින් නැවත ගොඩනඟන ලද ආහාර ගැනීම සමඟ දුෂ්කර සම්බන්ධතාවයක් ඇත. ඔවුන් අනෙක් පැත්තෙන් එක් මෙහෙවරක් සමඟ එළියට ආහ: හොඳින් ආහාර ගැනීම ලෝකය සෑදීමට වඩා සරල බව ඔප්පු කිරීම.
ඔබට ලැබී ඇති දේ සමඟ වැඩ කරන වට්ටෝරු
පෝෂණවේදීන් විසින් අනුමත කරන ලද වට්ටෝරු 900+ ක්, සෑම සතියකම නව ඒවා 3 ක් එකතු කරනු ලැබේ. සෑම වට්ටෝරුවක්ම මාර්ගෝපදේශයක් මිස නීති පොතක් නොවේ. ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි දැනටමත් ඇති දේ භාවිතා කිරීමට අමුද්‍රව්‍ය අනුව සොයන්න, ඔබ සතුව නැති ඕනෑම දෙයක් මාරු කරන්න, ඔබ කැමති ප්‍රෝටීන් එකතු කරන්න, සහ ග්ලූටන්-නිදහස් හෝ කිරි-නිදහස් සඳහා ක්ෂණිකව අනුවර්තනය වන්න. සෑම වට්ටෝරුවක්ම ඔබේ බවට පත් වන පරිදි ඔබේ වෙනස් කිරීම් වට්ටෝරු සටහන් ලෙස සුරකින්න. ඔබට කිසි විටෙකත් අපගේ වට්ටෝරු වලට අනුවර්තනය වීමට අවශ්‍ය නොවිය යුතුය. ඒවා ඔබට අනුවර්තනය විය යුතුය.
ඔබ කොතැනක සිටියත්, කන්නයේ කන්න
අමුද්‍රව්‍ය හුවමාරු සහ සෘතුමය යෝජනා ඔබේ කලාපයට ස්ථානගත කර ඇති බැවින් ඔබ සැමවිටම නැවුම් සහ ඔබ අසල ඇති දේ සමඟ උයන්න.
බුද්ධිමත් කම්මැලි පද්ධතිය
ඉරිදා උදෑසන ආහාරය. දෙසතියකට වරක් කෙටි ආහාරයක් සාදන්න. හෙට දිවා ආහාරය සඳහා අද රාත්‍රී ආහාරයේ ඉතිරි කොටස් ඉතිරි කරන්න. ආහාර වේල් තුනක් කල්තියා වර්ග කර ඇති විට, රාත්‍රී ආහාරය ඔබ සෑම දිනකම ගත යුතු එකම තීරණය බවට පත්වේ. සාමාජිකයින් එය හඳුන්වන්නේ "මම ජීවිතය ඇණ ගසනවා වගේ දැනෙනවා" යනුවෙනි.
දක්ෂ ලෙස සාප්පු යන්න
ඕනෑම වට්ටෝරුවක් ශීතකරණය, පැන්ට්‍රිය සහ නැවුම් නිෂ්පාදන මගින් ස්වයංක්‍රීයව සංවිධානය කරන ලද සාප්පු ලැයිස්තුවක් බවට පත් කරන්න. ඔබට ඇත්තටම අවශ්‍ය දේ පමණක් මිලදී ගැනීමට හැකි වන පරිදි ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ඇති දේ සඳහා ඕනෑම අමුද්‍රව්‍යයක් මාරු කරන්න. දන්තාලේප වැනි අභිරුචි අයිතම එකතු කරන්න. ඔබ සාප්පු යන විට දේවල් සලකුණු කරන්න.
විශ්වාසයෙන් උයන්න
කුක් මාදිලිය ඔබේ තිරය ක්‍රියාත්මකව තබා ගන්නා බැවින් වට්ටෝරුව මුළු කාලය පුරාම දෘශ්‍යමාන වේ - පිටි සහිත දෑතින් ඔබේ දුරකථනය අවදි කිරීමට තවදුරටත් තට්ටු කිරීමක් අවශ්‍ය නොවේ. සේවා ප්‍රමාණයන් සකසන්න, ආහාර අවශ්‍යතා අනුව පෙරහන් කරන්න, සහ ඔබේ සතිපතා සැලැස්ම, කෙටි ආහාර සහ ප්‍රියතම උදෑසන ආහාර සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ෆෝල්ඩර සුරකින්න.
ඔබට ලැබෙන දේ
- ඔබ සතුව ඇති දේ භාවිතා කරන වට්ටෝරුවක් සොයා ගැනීමට ආහාර පිසීමට අමුද්‍රව්‍ය අනුව සොයන්න
- ඔබේ මුළුතැන්ගෙයෙහි දැනටමත් ඇති දේ සඳහා අමුද්‍රව්‍ය මාරු කරන්න
- සෑම රසවත් කෑමක් සඳහාම විකල්ප ඇඩෝන ප්‍රෝටීන
- ඔබේ වෙනස්කම් ග්‍රහණය කර එය ඔබේම කර ගැනීමට වට්ටෝරු සටහන්
- ඔබ පිසින අතරතුර ඔබේ තිරය ක්‍රියාත්මක වන බව කුක් මාදිලිය සහතික කරයි
- සුපිරි වෙළඳසැල් අංශය අනුව වර්ග කර ඇති ස්වයංක්‍රීය සාප්පු සවාරි ලැයිස්තු
- සතිපතා සැලසුම් කිරීම සඳහා පුද්ගලීකරණය කළ ෆෝල්ඩර
- දේශීයකරණය කළ සෘතුමය හුවමාරු යෝජනා
- ආහාර වේල, වේලාව, සමය, ආහාර අවශ්‍යතා අනුව පෙරහන් කරන්න, ග්ලූටන්-නිදහස්, කිරි-නිදහස්, ඇට-නිදහස් සහ අඩු FODMAP ඇතුළුව
- සෑම සතියකම නව වට්ටෝරු 3ක් එකතු කෙරේ
- මාර්ගෝ සහ රෝසාගේ සතිපතා ආහාර සැලසුම්
තරු 4.75ක් ශ්‍රේණිගත කර ඇත. සමාලෝචන 300+.
දායකත්වයන්
මාස 1 - $13.99 NZD
මාස 12 - $112.99 NZD
දින 7ක් සඳහා Two Raw Sisters යෙදුම නොමිලේ උත්සාහ කරන්න. කැපවීමක් නැත. ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න. අවලංගු නොකළහොත් දායකත්වයන් ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ.
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://tworawsisters.com/privacy-policy/
භාවිත නියමයන්: https://tworawsisters.com/termsandconditions/
විශ්වාසයෙන් උයන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
The Two Raw Sisters App was made for you. Community feedback shape every update to improve your experience. Have ideas or feedback? We’d love to hear from you via appsupport@tworawsisters.com
This update includes:
- Improving app performance
This update includes:
- Improving app performance
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Margo Jane Flanagan
appsupport@tworawsisters.com
108 Winchester Street
Merivale
Christchurch 8014
New Zealand
