My Water Tracker & Reminder
දැන්වීම් අඩංගුය
star
සමාලෝචන ද27ක්
සියලුදෙනටාම
info
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
හොඳම පානීය ජල මතක් කිරීමේ යෙදුම සහ සජලනය කිරීමේ යෙදුම සමඟ ඔබේ සජලනය කිරීමේ ඉලක්කවලට ඉහළින් සිටින්න සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගොඩනඟා ගන්න. ඔබ ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කළත්, වරින් වර නිරාහාරව සිටියදී සජලනය කළමනාකරණය කළත්, හෝ ස්ථාවරව සිටීමට ඉලක්ක කළත්, මෙම ස්මාර්ට් ජල ට්රැකර් ඔබේ සියල්ලෙන් එක විසඳුමයි, පළමු දිනයේ සිට සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ.
අපගේ යෙදුම ඔබට සජලනය පවත්වා ගැනීමට, දෛනික ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සහ ඔබේ ජලය ඉක්මනින් සහාය වීමට උපකාරී වේ, සියල්ල සරල, පරිශීලක-හිතකාමී අත්දැකීමකින්.
සජලනය ඔබ සිතනවාට වඩා වැදගත් වන්නේ ඇයි? BMC වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ 2023 අධ්‍යයනයකින් (n=1,957) අඩු සජලනය වේගවත් සංජානන පරිහානියට සම්බන්ධ කර ඇත. චර්ම රෝග විද්‍යාව පිළිබඳ වාර්ෂික සඟරාවේ 2024 අධ්‍යයනයකින් දිනපතා ජලය පානය කිරීම සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී. ඇමරිකානු මානව ජීව විද්‍යා සඟරාවේ පර්යේෂණයකින් තහවුරු වන්නේ මෘදු විජලනය පවා තිරසාර අවධානය සහ ශක්තිය අඩු කරන බවයි. ජලය පිපාසය ගැන පමණක් නොවේ. එය ඔබේ ශරීරය සෑම දිනකම කොතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරනවාද යන්නයි.
මගේ ජල ට්රැකර් සහ මතක් කිරීම ඇයි? ඔබ සජලනය ගමනක් ආරම්භ කළත්, ජල නිරාහාරය ගවේෂණය කළත්, හෝ දිනකට වතුර වීදුරු 8ක් වැනි පුරුද්දක් අනුගමනය කළත්, වඩා හොඳ ජල පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. නොමිලේ පානීය ජල මතක් කිරීමේ යෙදුමක් ලෙස, එය සියල්ල ඔබම නිරීක්ෂණය කිරීමේ මානසික බරකින් තොරව ඔබව වගකියනු ඇත.
අපගේ ජල මතක් කිරීමේ යෙදුමේ ඉහළම විශේෂාංග:
පානීය ජල මතක් කිරීම: ඔබේ කාලසටහන සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ඇඟවීම්. ඔබට නැවත කිසිදා සජලනය කිරීමට අමතක නොවන පරිදි විජලනය මතක් කිරීමක් සකසන්න.
පහසුවෙන් ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න: ටැප් එකකින් සෑම වීදුරුවක්ම ලොග් කරන්න.
හයිඩ්‍රේෂන් ට්රැකර්: මෙම නොමිලේ සජලනය ට්රැකර් ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන අතර ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව පෙළඹවීමට සලස්වයි.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි ඉලක්ක: ඔබේ බර, සෞඛ්‍යය හෝ යෝග්‍යතා චර්යාව මත පදනම්ව ඉලක්ක සකසන්න, වතුර වීදුරු 8ක් පවා.
ජල වේගවත් සහාය: කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ ජලය පමණක් උපවාස කිරීමේදී මෘදු මතක් කිරීම්, එවිට ඔබට බාධාවකින් තොරව මාර්ගයේ රැඳී සිටිය හැක.
සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ: පළමු දිනයේ සිට සියලුම විශේෂාංග, සැඟවුණු වියදම් නොමැත, වැඩිදියුණු කිරීම් අවශ්‍ය නොවේ.
පර්යේෂණ මගින් සහාය දක්වන සැබෑ ප්‍රතිලාභ. ස්ථාවර සජලනය ප්‍රධාන ක්ෂේත්‍ර හතරක් හරහා මැනිය හැකි බලපෑම් ඇති කරයි. නිතිපතා ජලය පානය කිරීමත් සමඟ සමේ පැහැදිලි බව සහ නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු වේ. විජලනය දහවල් තෙහෙට්ටුවට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන බැවින්, දවස පුරා ශක්තිය සහ අවධානය ස්ථාවරව පවතී. දිනපතා ජලය පානය කිරීම වැඩි කිරීමෙන් වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වඩා හොඳින් ආරක්ෂා වේ. ආහාර ජීර්ණය වඩාත් සුමටව සිදු වේ, වඩා හොඳ පෝෂක අවශෝෂණයක් සහ මලබද්ධය අවදානම අඩු වේ.
ආරම්භකයින්ගේ සිට සෞඛ්‍ය උද්යෝගිමත් අය දක්වා සෑම කෙනෙකුටම නිර්මාණය කර ඇත. මෙම යෙදුම පහත සඳහන් දේ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි:
නිසි සජලනය හරහා බර අඩු කර ගැනීම හෝ ආහාර රුචිය කළමනාකරණය කිරීම
අඛණ්ඩ ජල පරිභෝජනය සමඟ සම සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම
නිරාහාරව සිටීම හෝ සුවතා වැඩසටහන් අතරතුර ජලය පානය කිරීම සමඟ සම සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම
සෞඛ්‍ය වකුගඩු, ආහාර ජීර්ණය සහ සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම
දිනකට වතුර වීදුරු 8 ක් වැනි ව්‍යුහගත චර්යාවන් අනුගමනය කරන්න
ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි සාදා ඇත. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය ට්රැකර් මෙන් නොව, මෙම සජලනය යෙදුම ඔබට අනුවර්තනය වේ. ඔබේ මතක් කිරීමේ කාලසටහන, ආහාර ගැනීමේ ලුහුබැඳීම සහ දැනුම්දීම් විලාසය අභිරුචිකරණය කරන්න. බෝතල්, කෝප්ප හෝ අවුන්ස හරහා සජලනය නිරීක්ෂණය කර කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රවණතා බලන්න.
එදිනෙදා භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, අවුල් සහගත බවක් නැත, ව්‍යාකූලත්වයක් නැත
ඔබේ ජල පරිභෝජන ලුහුබැඳීමේ චර්යාව සඳහා ස්මාර්ට් ඇඟවීම්
ආරම්භකයින්ට සහ පළපුරුදු පරිශීලකයින්ට එකසේ විශිෂ්ටයි
ඔබ එය ජල මතක් කිරීමක්, පානීය ජල ට්රැකර් එකක් හෝ සජලනය සහායකයෙකු ලෙස දැන සිටියත්, මගේ ජල ට්රැකර් සහ මතක් කිරීම දෛනික සජලනය සරල, කාර්යක්ෂම සහ ප්‍රතිලාභදායක කරයි.
නොමිලේ බාගත කර අදම ඔබේ සජලනය කිරීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.
අපගේ යෙදුම ඔබට සජලනය පවත්වා ගැනීමට, දෛනික ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට සහ ඔබේ ජලය ඉක්මනින් සහාය වීමට උපකාරී වේ, සියල්ල සරල, පරිශීලක-හිතකාමී අත්දැකීමකින්.
සජලනය ඔබ සිතනවාට වඩා වැදගත් වන්නේ ඇයි? BMC වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ 2023 අධ්‍යයනයකින් (n=1,957) අඩු සජලනය වේගවත් සංජානන පරිහානියට සම්බන්ධ කර ඇත. චර්ම රෝග විද්‍යාව පිළිබඳ වාර්ෂික සඟරාවේ 2024 අධ්‍යයනයකින් දිනපතා ජලය පානය කිරීම සමේ බාධක ක්‍රියාකාරිත්වය සහ ප්‍රත්‍යාස්ථතාව වැඩි දියුණු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී. ඇමරිකානු මානව ජීව විද්‍යා සඟරාවේ පර්යේෂණයකින් තහවුරු වන්නේ මෘදු විජලනය පවා තිරසාර අවධානය සහ ශක්තිය අඩු කරන බවයි. ජලය පිපාසය ගැන පමණක් නොවේ. එය ඔබේ ශරීරය සෑම දිනකම කොතරම් හොඳින් ක්‍රියා කරනවාද යන්නයි.
මගේ ජල ට්රැකර් සහ මතක් කිරීම ඇයි? ඔබ සජලනය ගමනක් ආරම්භ කළත්, ජල නිරාහාරය ගවේෂණය කළත්, හෝ දිනකට වතුර වීදුරු 8ක් වැනි පුරුද්දක් අනුගමනය කළත්, වඩා හොඳ ජල පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. නොමිලේ පානීය ජල මතක් කිරීමේ යෙදුමක් ලෙස, එය සියල්ල ඔබම නිරීක්ෂණය කිරීමේ මානසික බරකින් තොරව ඔබව වගකියනු ඇත.
අපගේ ජල මතක් කිරීමේ යෙදුමේ ඉහළම විශේෂාංග:
පානීය ජල මතක් කිරීම: ඔබේ කාලසටහන සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව පුද්ගලාරෝපිත ඇඟවීම්. ඔබට නැවත කිසිදා සජලනය කිරීමට අමතක නොවන පරිදි විජලනය මතක් කිරීමක් සකසන්න.
පහසුවෙන් ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න: ටැප් එකකින් සෑම වීදුරුවක්ම ලොග් කරන්න.
හයිඩ්‍රේෂන් ට්රැකර්: මෙම නොමිලේ සජලනය ට්රැකර් ඔබේ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන අතර ඔබේ දෛනික ජල පරිභෝජනය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව පෙළඹවීමට සලස්වයි.
අභිරුචිකරණය කළ හැකි ඉලක්ක: ඔබේ බර, සෞඛ්‍යය හෝ යෝග්‍යතා චර්යාව මත පදනම්ව ඉලක්ක සකසන්න, වතුර වීදුරු 8ක් පවා.
ජල වේගවත් සහාය: කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම හෝ ජලය පමණක් උපවාස කිරීමේදී මෘදු මතක් කිරීම්, එවිට ඔබට බාධාවකින් තොරව මාර්ගයේ රැඳී සිටිය හැක.
සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ: පළමු දිනයේ සිට සියලුම විශේෂාංග, සැඟවුණු වියදම් නොමැත, වැඩිදියුණු කිරීම් අවශ්‍ය නොවේ.
පර්යේෂණ මගින් සහාය දක්වන සැබෑ ප්‍රතිලාභ. ස්ථාවර සජලනය ප්‍රධාන ක්ෂේත්‍ර හතරක් හරහා මැනිය හැකි බලපෑම් ඇති කරයි. නිතිපතා ජලය පානය කිරීමත් සමඟ සමේ පැහැදිලි බව සහ නම්‍යතාවය වැඩි දියුණු වේ. විජලනය දහවල් තෙහෙට්ටුවට වඩාත් පොදු හේතුවක් වන බැවින්, දවස පුරා ශක්තිය සහ අවධානය ස්ථාවරව පවතී. දිනපතා ජලය පානය කිරීම වැඩි කිරීමෙන් වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය වඩා හොඳින් ආරක්ෂා වේ. ආහාර ජීර්ණය වඩාත් සුමටව සිදු වේ, වඩා හොඳ පෝෂක අවශෝෂණයක් සහ මලබද්ධය අවදානම අඩු වේ.
ආරම්භකයින්ගේ සිට සෞඛ්‍ය උද්යෝගිමත් අය දක්වා සෑම කෙනෙකුටම නිර්මාණය කර ඇත. මෙම යෙදුම පහත සඳහන් දේ කිරීමට බලාපොරොත්තු වන ඕනෑම කෙනෙකුට විශිෂ්ටයි:
නිසි සජලනය හරහා බර අඩු කර ගැනීම හෝ ආහාර රුචිය කළමනාකරණය කිරීම
අඛණ්ඩ ජල පරිභෝජනය සමඟ සම සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම
නිරාහාරව සිටීම හෝ සුවතා වැඩසටහන් අතරතුර ජලය පානය කිරීම සමඟ සම සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි දියුණු කිරීම
සෞඛ්‍ය වකුගඩු, ආහාර ජීර්ණය සහ සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වයට සහාය වීම
දිනකට වතුර වීදුරු 8 ක් වැනි ව්‍යුහගත චර්යාවන් අනුගමනය කරන්න
ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන පරිදි සාදා ඇත. සාමාන්‍ය සෞඛ්‍ය ට්රැකර් මෙන් නොව, මෙම සජලනය යෙදුම ඔබට අනුවර්තනය වේ. ඔබේ මතක් කිරීමේ කාලසටහන, ආහාර ගැනීමේ ලුහුබැඳීම සහ දැනුම්දීම් විලාසය අභිරුචිකරණය කරන්න. බෝතල්, කෝප්ප හෝ අවුන්ස හරහා සජලනය නිරීක්ෂණය කර කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රවණතා බලන්න.
එදිනෙදා භාවිතය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත, අවුල් සහගත බවක් නැත, ව්‍යාකූලත්වයක් නැත
ඔබේ ජල පරිභෝජන ලුහුබැඳීමේ චර්යාව සඳහා ස්මාර්ට් ඇඟවීම්
ආරම්භකයින්ට සහ පළපුරුදු පරිශීලකයින්ට එකසේ විශිෂ්ටයි
ඔබ එය ජල මතක් කිරීමක්, පානීය ජල ට්රැකර් එකක් හෝ සජලනය සහායකයෙකු ලෙස දැන සිටියත්, මගේ ජල ට්රැකර් සහ මතක් කිරීම දෛනික සජලනය සරල, කාර්යක්ෂම සහ ප්‍රතිලාභදායක කරයි.
නොමිලේ බාගත කර අදම ඔබේ සජලනය කිරීමේ පුරුද්ද ගොඩනඟා ගැනීම ආරම්භ කරන්න.
බීම ජල මතක් කිරීමේ යෙදුම. ජල පරිභෝජනය නිරීක්ෂණය කරන්න. ස්මාර්ට් සරල සජලනය ට්රැකර්.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතස්ථානය, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
- දත්ත සංකේතනය කර නැත
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
සමාලෝචන ද25.2ක්
අලුත් මොනවාද
Welcome to My Water Tracker
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Data Driven Development FZ-LLC
general@aicaloriecounter.com
DMC-BLD05-VD-G00-492 Ground Floor, DMC5, Dubai Media City
إمارة دبيّ
United Arab Emirates
+254 745 787532
