Hearten: Daily Affirmations

බොහෝ තහවුරු කිරීමේ යෙදුම් ඔබට සංග්‍රහයක් ලබා දෙයි. හර්තන් යනු දීප්තිමත් දිනවල පොතකි: ඔබ ඔබේ මාපටැඟිල්ලෙන් හරවන ධනාත්මක සහතික කිරීම්, වචන ගැළපෙන තරම් සෙමින්.

පිටුව නැමෙයි, සෙවනැල්ලක් කඩදාසිය තරණය කරයි, සහ රේඛාව ඔබ සමඟ රැඳේ. විවෘත වන කවරයක්, ඔබට වර්ගය තුළ දැකිය හැකි කඩදාසි, වරකට එක පිටුවක්. ධනාත්මක සහතික කිරීම් සෙමින් කියවන විට ක්‍රියාත්මක වන අතර, ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ පොතක් ය.

ඔබ ඉදිරිපිට ඇති දවස සඳහා රාක්කයක්

පුස්තකාලය යනු රෙදිවලින් බැඳ ඇති වෙළුම් පේළියකි, ඒ සෑම එකක්ම තමන්ගේම රෙදි සහ වර්ණයෙන් යුක්ත වේ. ඔබට අවශ්‍ය එක ඔබ පහළට අදින්න.

• ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුට ඔබ කතා කරන ආකාරයටම කතා කිරීම සඳහා, ස්වයං ආදරය සහ ශරීර ධනාත්මක පිටු සමඟින්, ස්වයං කරුණාව
• නින්ද, ඝෝෂාකාරී හිසක් සඳහා ධනාත්මක නින්ද සහතික කිරීම්, ආලෝකය නිවී යාමට පෙර අවසාන පිටුවල කියවන්න
• කාංසාව සහනය, මන්දගාමී හුස්ම සහ මෘදු සිතුවිලි
• සන්සුන්කම සහ නිශ්චලතාවය, ඝෝෂාකාරී දින සඳහා නිහඬ වරායක්, ඔබ සවන් දීමට වඩා කියවන අභ්‍යන්තර සාම භාවනාවක්, එහි කාලරාමුවක් නොමැති සිහිකල්පනාව
• විශ්වාසය සහ ධෛර්යය, ටිකක් උසින් සිටීම සහ ඉදිරියෙන් සිටින නිර්භීත දෙය සඳහා
• වටිනවා, ඔබ මෙම පොත විවෘත කිරීමට පෙර ප්‍රමාණවත් වූ නිසා, ඔබේ ආත්ම වටිනාකම ඔබ විශ්වාස කරන තෙක් නැවත කියවනු ලැබේ
• ශක්තිය, දුෂ්කර සමයක් ගෙන යන අභ්‍යන්තර ශක්තිය
• කෝපි පෙරන අතරතුර විවෘත කිරීමට උදෑසන
• ප්‍රීතිය සහ දීම ස්තුතිය, කෘතඥතාව සහ ධනාත්මක චින්තනය දැනටමත් හොඳ දේ ගණන් ගනී, මන්ද සතුට සාමාන්‍යයෙන් කාමරයේ ඇත
• බහුලත්වය, මුදල් සහතික කිරීම් සහ සන්සුන්ව පවතින හඬකින් ප්‍රකාශනය
• ඇදහිල්ල සහ ආත්මය, ඔබ පරිශුද්ධ යැයි සලකන ඕනෑම දෙයක් සඳහා අධ්‍යාත්මික සහතික කිරීම්
• යහපැවැත්ම, රැගෙන යන ශරීරය සඳහා කරුණාවන්ත වචන වන ස්වයං රැකවරණය ඔබ
• අත්හැරීම, නිවැරදි කිරීම සහ නැවුම් ආරම්භයන්, ශෝකය සඳහා සුව කිරීමේ සහතික කිරීම්, අලුත්වැඩියාව සඳහා, නව ආරම්භයන් සඳහා හිස් පිටුවක් සාදයි
• හෙට සිට ලිපි, ඔබේ අනාගත ආත්මයෙන් සටහන්
• අභිප්‍රේරණය, අවධානය, වෘත්තිය, ආදරය, පවුල සහ කරුණාවන්ත වචන, සෑම කන්නයකම නව වෙළුම් බැඳී ඇත

ගිණුමක් නැත, කිසිවක් උඩුගත කර නැත

ඊමේල් නැත, විශ්ලේෂණ නැත, ලුහුබැඳීමක් නැත. ඔබේ පිටු සහ ඔබේ ප්‍රියතමයන් ඔබේ උපාංගයේ පවතින අතර, මුළු පොතම නොබැඳිව කියවනු ලැබේ.

ඔබේම පිටු, එකම රාක්කයේ

ඔබේම වචන වලින් පිටුවක් ලියන්න, එය ලියා ඇති ඒවා අසල, එකම වර්ගයේ, එකම කඩදාසි මත පිහිටා ඇත. ඔබේම ආත්ම වටිනාකම හෝ කිසිවෙකු ඔබට භාර නොදුන් ශරීර ධනාත්මක බව ගැන ඔබට අවශ්‍ය රේඛාව බොහෝ විට ඔබම ලියන එකකි. වැටෙන පිටු තබා ගන්න, එහි වචන වලින් අඩක් මතක තබා ගත් එකක් සොයා ගන්න, සහ ඔබට කිසිදා නොතිබූ ඒවා සඟවන්න.

ඔබ තබා ගන්නා වේලාවන්හිදී විවෘත වන පොතක්

කියවීමක් සකසන්න, පොත මෘදු ලෙස විවෘත වේ. දුරකථනය කතා කිරීමට පෙර උදෑසන චාරිත්‍රයක්, දිවා ආහාරයේදී පිටුවක්, ආලෝකය නිවී යාමට පෙර අවසාන පිටුව. සෑම කියවීමකටම තමන්ගේම කවුළුවක්, තමන්ගේම දින සහ තමන්ගේම පරිමාවක් ඇත, එබැවින් දෛනික සහතික කිරීම් කාර්යබහුල සතියක් නොනැසී පවතී.

ඔබ තෝරා ගන්නා රෙද්දෙන් බැඳ ඇත

ඔබේම පොතේ පෙරදසුන් කර ඇති රෙදි කවර සහ කඩදාසි. නැතහොත් ඔබේම ඡායාරූපයකින් කවරයක් බැඳ, ඒ මත මාතෘකාවක් මුද්‍රා තබා වර්ගය තෝරන්න. විජට් එක අද පිටුව ඔබේ මුල් තිරයේ තබයි.

හර්ටන් යනු උදෑසන චර්යාවක් හෝ උදෑසන චාරිත්‍රයක් ගොඩනඟන ඕනෑම කෙනෙකුට, කියවීමක් මෙන් දැනෙන්නට ධනාත්මක චින්තනයක් අවශ්‍ය පුද්ගලයින්ට සහ යමක් අනුචලනය කිරීමට වඩා යමක් අල්ලා ගැනීමට කැමති පාඨකයින් සඳහා ය. දෛනික සහතික කිරීම් පුරුද්දක් වන අතර පුරුද්දකට ජීවත් වීමට කොහේ හරි අවශ්‍ය වේ. මෙම යෙදුම එයට පොතක් ලබා දෙයි. ඔබ තෝරාගත් කඩදාසි මත, ඔබ තබා ගත් පැයකදී, ස්වයං කරුණාව වෙනස් ලෙස කියවයි. දුෂ්කර දිනයක ඔබ ශක්තිය අඩු කරයි. ඝෝෂාකාරී දිනයක, සන්සුන්කම සහ නිශ්චලතාව. අභ්‍යන්තර ශක්තිය සහ අභ්‍යන්තර සාමය ජීවත් වන්නේ එහිදීය: රාක්කයක, රෙද්දක, වරකට එක පිටුවක්.

දීප්තිමත් දිනවල පොතක් සහ අද පිටුව බලා සිටී.