Deep Breathing Circle

Aplikácia Deep Breathing Circle vám pomôže zvládnuť správne dýchacie techniky prostredníctvom sprievodných cvičení s krásnym animovaným kruhom, ktorý sa rozťahuje a sťahuje, aby viedol vaše cykly nádychu a výdychu.

Funkcie zahŕňajú viacero dýchacích vzorcov od základného rytmu 4-4-4-4 až po pokročilé techniky ako 4-7-8 a dýchanie do boxu. Animovaný kruh poskytuje plynulé vizuálne vedenie, vďaka čomu je jednoduché sledovať a udržiavať konzistentné načasovanie. Cvičenia siahajú od rýchlych 1-minútových prestávok na odbúranie stresu až po dlhšie 20-minútové obdobia hlbokej relaxácie.

Sledujte svoje dýchacie cvičenia pomocou podrobnej histórie cvičení a štatistík pokroku. Aplikácia obsahuje prednastavené programy pre rôzne ciele – odbúranie stresu, lepší spánok, zlepšenie sústredenia a zvýšenie energie. Každý typ cvičenia používa vedecky podložené dýchacie vzorce, o ktorých sa preukázalo, že aktivujú parasympatický nervový systém a podporujú pokoj.

Prispôsobte si svoje cvičenie pomocou nastaviteľných rýchlostí dýchania, haptickej spätnej väzby a preferencií veľkosti písma. Čisté rozhranie bez rušivých vplyvov vám umožní sústrediť sa na cvičenie bez zbytočného neporiadku. Zabezpečte svoje cvičenia voliteľnou 4-miestnou ochranou PIN kódom.

Všetky funkcie fungujú úplne offline bez nutnosti registrácie. Vaše údaje o dýchaní zostávajú súkromné ​​a zabezpečené vo vašom zariadení. Či už ste v dychových cvičeniach nováčikom alebo chcete svoju prax prehĺbiť, Kruh hlbokého dýchania vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete pre lepšiu pohodu prostredníctvom vedomého dýchania.