BurnFit: Gym & Workout Tracker

Čo ste dvíhali naposledy? Čo by ste mali dnes trénovať? Akú váhu by ste mali použiť?

BurnFit je sledovač tréningov a plánovač cvičení v posilňovni, ktorý premení každý tréningový záznam na váš ďalší krok. Zaznamenávajte si váhy, opakovania a sérií za približne 10 sekúnd, prezerajte si predchádzajúce tréningy, sledujte 1RM a tréningový objem, vytvárajte si rutiny, zaznamenávajte jedlá a sledujte pokrok tela – to všetko v jednej fitness aplikácii.

Zaznamenávanie vytvára konzistentnosť. Konzistentnosť vytvára zmenu.

▶ Pravidelní používatelia BurnFit zaznamenávajú tréningy v priemere 22,8 mesiaca
▶ Zaradená medzi „Najlepšie fitness aplikácie“ Forbes Health už 5 rokov po sebe
▶ Viac ako 2 milióny používateľov na celom svete
▶ Viac ako 85 miliónov tréningových záznamov

NOVÉ FUNKCIE: DENNÉ ODPORÚČANIA AI A ASISTENT SÉRIÍ

Denné odporúčania AI
Použite svoju históriu tréningov, odhadovaný 1RM a regeneráciu svalových skupín, aby ste sa rozhodli, čo dnes trénovať.

• Pozrite si odporúčané tréningové zameranie
• Skontrolujte odhadovaný čas, počet cvikov a kalórie
• Získajte prehľady umelej inteligencie z nedávneho tréningu a regenerácie
• Pozrite si navrhované cviky a začnite ihneď

Asistent sérií
Vyberte si štruktúry sérií 5x5, Top Set, Back-off a ďalšie.

• Pozrite si odporúčanú hlavnú váhu
• Získajte navrhované váhy a opakovania od rozcvičky až po pracovné série
• Aplikujte štruktúru a kedykoľvek ju upravte

Strávte menej času rozhodovaním. Strávte viac času tréningom.

RÝCHLE ZÁZNAMY TRÉNINGU ZA PRIBLIŽNE 10 SEKÚND

• Rýchle zaznamenávanie hmotnosti, opakovaní a sérií
• Prehľad predchádzajúceho tréningu
• Kopírovanie sérií a načítanie predchádzajúcich záznamov
• Sledovanie rozcvičiek, cvičení s vlastnou váhou, dropsetov a RPE
• Používanie časovačov odpočinku a intervalov

POSTUP SILY A ANALÝZA 1RM

• Sledovanie hmotnosti, opakovaní, sérií a objemu tréningu
• Sledovanie odhadovaného postupu 1RM a sily
• Spravovanie progresívneho preťaženia pomocou údajov
• Kontrola objemu svalových skupín, únavy a regenerácie
• Vypočítanie celkového počtu drepových, bench pressov a mŕtvych ťahov Big Three
• Zobrazenie dlhodobého pokroku v grafoch

TÝŽDENNÁ SPRÁVA S AI A PERSONALIZOVANÁ ANALÝZA

• Kontrola týždennej frekvencie, trvania, objemu a konzistencie
• Analýza zmien 1RM a sily
• Kontrola únavy a regenerácie podľa svalovej skupiny
• Spoločné prezeranie údajov o tréningu a jedle
• Pozrite sa, čo sa zmenilo a na čo sa zamerať ďalej

PRÍSLUŠNÉ TRÉNINGOVÉ RUTÍNY A TRÉNINGOVÉ PLÁNY

• Vytvorenie rutín pre akúkoľvek svalovú skupinu
• Vytvorenie kompletného Telo, horná/dolná časť tela, PPL, 3-dňové, 4-dňové a vlastné rozdelenia

• Spravujte tréningy v posilňovni, domáce tréningy a kardio samostatne
• Zdieľajte rutiny alebo kopírujte populárne tréningové plány

TRÉNINGY A JEDLÁ V JEDNEJ APLIKÁCII

• AI Lens: Odfoťte potraviny a analyzujte ich výživu
• AI Text: Zadajte, čo ste zjedli, a rýchlo si vytvorte denník jedál
• Sledujte kalórie, bielkoviny, sacharidy a tuky
• Porovnávajte výživu s tréningami, hmotnosťou a zložením tela

Pre nárast svalovej hmoty, chudnutie alebo lepšie tréningové návyky.

CVIČEBNÝ KALENDÁR A FITNESS DENNÍK

• Prezeranie dní tréningu a odpočinku v kalendári
• Analyzovanie týždennej a mesačnej frekvencie, trvania a objemu
• Zaznamenávanie až 3 tréningov denne
• Sledovanie telesnej hmotnosti, percenta telesného tuku a svalovej hmoty
• Pridávanie poznámok k tréningu a vyhľadávanie minulých záznamov

VIAC TRÉNINGOVÝCH NÁSTROJOV

• Sprievodcovia cvičením vo formáte GIF a vyhľadávanie cvičení
• Skener s umelou inteligenciou a informácie o cvičení
• Zdieľanie tréningov s priateľmi a globálne otázky týkajúce sa fitness
• Zálohovanie a obnova vašich záznamov
• Integrácia s Apple Watch

PRE KOHO JE BURNFIT?

• Začiatočníci hľadajúci jednoduchý sledovač tréningov
• Používatelia posilňovní, ktorí chcú štruktúrovaný tréningový denník a plánovač rutín
• Vzpierači sledujúci 1RM, RPE, progresívne preťaženie a objem
• Ľudia trénujúci zameraní na nárast svalovej hmoty, silu alebo chudnutie
• Používatelia domáceho tréningu a kardia, ktorí chcú jeden fitness denník

Prestaňte sa spoliehať na pamäť. Stavte na svojom poslednom tréningu.

BurnFit udržiava tréningy, rutiny, jedlá a pokrok prepojené – takže každé cvičenie sa sčíta.

Zásady ochrany osobných údajov
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

Podmienky používania
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4