Oly: Menštruačný kalendár

Oly je menštruačný kalendár a sledovanie cyklu, ktoré vám pomáha lepšie rozumieť telu pomocou jednoduchých denných postrehov. Zaznamenávajte menštruáciu, príznaky, fázy cyklu a ďalšie dni menštruácie v prehľadnom kalendári.

Či je váš cyklus pravidelný, mení sa alebo sa ťažko predvída, Oly pomáha všímať si vzorce v čase. Pridajte náladu, intenzitu krvácania, kŕče, PMS, výtok, energiu, spánok a poznámky, aby bolo sledovanie cyklu jednoduchšie.

Sledujte menštruáciu s menším hádaním
Používajte Oly na zaznamenanie dátumov začiatku a konca, intenzity krvácania, príznakov a histórie cyklu. Menštruačný kalendár uchováva dôležité dátumy na jednom mieste, aby ste sa mohli pripraviť na ďalšiu menštruáciu.

Čím viac zapisujete, tým ľahšie uvidíte súvislosti medzi cyklom, príznakmi, náladou a energiou. Oly je jemné, súkromné a jednoduché na každodenné používanie.

Sledovanie každej fázy cyklu
Cyklus nie sú len dni menštruácie. Oly pomáha sledovať menštruačnú, folikulárnu, ovulačnú a luteálnu fázu pomocou jednoduchých informácií pre bežný deň.

Pochopte zmeny nálady, sústredenia, energie, chutí, spánku a PMS. Oly premieňa fázy cyklu na jasný a podporný kontext.

Ovulácia a plodné okno
Oly pomáha odhadnúť dni ovulácie a plodné okno podľa zadaných údajov. V kalendári môžete vidieť možné plodné dni a pridávať poznámky, ak sledujete plodnosť, počatie alebo signály tela.

Predpovede sú odhady, nie lekárska rada ani antikoncepčná metóda. Oly podporuje povedomie, plánovanie a lepšie porozumenie zdraviu.

Príznaky, nálada a signály tela
Zapisujte kŕče, bolesti hlavy, nafúknutie, akné, výtok, citlivosť prsníkov, chute a zmeny nálady. História príznakov môže pomôcť pripraviť sa na PMS a rozpoznať opakujúce sa vzorce.

Denné tipy, ktoré pôsobia osobne
Získajte tipy podľa cyklu pre starostlivosť o seba, pohyb, oddych, výživu, hydratáciu a pohodu.

Súkromné, pokojné a jednoduché
Oly je určené na osobné sledovanie, súkromné poznámky, pripomienky a jasné poznatky o cykle. Používajte ho na menštruáciu, ovuláciu, príznaky a náladu.