Dream Waves

Táto aplikácia obsahuje šesť stránok: päť venovaných frekvenciám mozgových vĺn – Delta, Theta, Alpha, Beta a Gama – a jednu venovanú relaxačným hudobným vlnám. Každá stránka s mozgovými vlnami obsahuje dva nezávislé generátory tónov (ľavý a pravý) so samostatným ovládaním hlasitosti a frekvencie. Ich sínusové vlny je možné nastaviť medzi 50 Hz a 500 Hz.

Binaurálne zvuky sú sluchové ilúzie, ktoré vznikajú, keď sú dva tóny s mierne odlišnými frekvenciami prezentované samostatne každému uchu. Mozog vníma frekvenčný rozdiel ako rytmický rytmus, ktorý môže ovplyvniť aktivitu mozgových vĺn. Rôzne rozsahy binaurálnych rytmov zodpovedajú špecifickým vzorcom mozgových vĺn a môžu pomôcť pri rôznych duševných stavoch, ako je meditácia, koncentrácia, relaxácia alebo hlboký spánok.

Nižšie je uvedený stručný prehľad každého stavu mozgových vĺn a jeho súvisiacich účinkov:

1. Delta vlny (0,5 – 4 Hz)
Najpomalšie mozgové vlny, dominantné počas hlbokého spánku bez snov.

Nevyhnutné pre fyzické liečenie, regeneráciu a regeneračný spánok.
Vysoká delta aktivita je spojená s bezvedomím alebo veľmi hlbokou meditáciou.

2. Theta vlny (4-8 Hz)
Vyskytujú sa počas hlbokej relaxácie, ľahkého spánku alebo meditačných stavov.
Súvisia s intuíciou, formovaním pamäte a spracovaním emócií.
Často sa vyskytujú počas hypnózy, kreativity alebo denného snívania.

3. Alfa vlny (8-12 Hz)
Zodpovedajú pokojnému, uvoľnenému, bdelému stavu bez sústredeného myslenia.
Súvisia s meditáciou, kreativitou a duševným uvoľnením.
Často sa považujú za most medzi vedomými a podvedomými procesmi.

4. Beta vlny (12-30 Hz)
Dominantné počas aktívneho myslenia, bdelosti a sústredených mentálnych úloh.
Bežné pri každodenných činnostiach, najmä pri rozhodovaní a konverzácii.
Nadmerná beta aktivita môže korelovať so stresom alebo zvýšenou úzkosťou.

5. Gama vlny (30-100 Hz)
Najrýchlejšie merateľné mozgové vlny, spojené s kognitívnymi funkciami na vysokej úrovni.
Súvisia s koncentráciou, pamäťou, učením a maximálnym výkonom.
Často sa pozorujú počas intenzívneho riešenia problémov alebo momentov vhľadu.

6. Hudobné vlny
Pokojná, upokojujúca hudba môže prirodzene spomaliť aktivitu mozgových vĺn.
Pomáha podporovať relaxáciu, emocionálnu rovnováhu a hlbší spánok.
Často zvyšuje aktivitu alfa a theta vĺn, čím podporuje pokojné, meditatívne stavy.

Ako to funguje

Pre najlepší zážitok:
- Noste správne slúchadlá - uistite sa, že ľavá a pravá strana sú správne orientované.
- Ak používate Bluetooth slúchadlá, spárujte ich a pripojte pred otvorením aplikácie.
- Vyberte si tiché prostredie a zatvorte všetky ostatné aplikácie, ktoré generujú zvuk.
- Upravte hlasitosť médií v telefóne; stredná úroveň je dobrý začiatok.
- Pomocou tlačidiel „+“ a „-“ nastavte frekvenčný rozdiel medzi ušami.
- Klepnutím na veľké tlačidlo Prehrať spustite generátory tónov.
- Posúvaním posuvníkov hlasitosti nahor alebo nadol nájdite požadovanú úroveň počúvania.
- Posúvaním posuvníkov frekvencie dolaďte hodnoty tónov.
- Klepnutím na Zastaviť ukončíte reláciu.

Kľúčové vlastnosti

- Predvoľby pre každú kategóriu mozgových vĺn
- Intuitívne a ľahko použiteľné rozhranie
- Veľké písma a jednoduché ovládanie
- Ľahký dizajn bez rušivých reklám
- Nie sú potrebné žiadne povolenia
- Udržiava obrazovku počas používania zapnutú

Vyhlásenie o odmietnutí zodpovednosti

Táto aplikácia nenahrádza odbornú lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu, a to ani pri nespavosti. Výsledky sa môžu líšiť a nepreberá sa žiadna zodpovednosť za presnosť alebo výsledky.