Workout Builder & Planner

Vytvárajte si vlastné tréningy, premieňajte ich na štruktúrované tréningové plány a sledujte svoj pokrok – všetko v jednej aplikácii.

Workshop Builder & Planner je flexibilný nástroj na tvorbu a plánovanie tréningov s viac ako 1 000 cvičeniami, viac ako 40 prispôsobiteľnými šablónami tréningov, vstavaným časovačom tréningu, viacdňovým nástrojom na tvorbu plánov a pokročilou personalizovanou analytikou.

VYTVÁRAJTE SI VLASTNÉ TRÉNINGY

Vytvárajte si rutiny podľa svojho tréningového štýlu.

• Prehliadajte si viac ako 1 000 cvičení
• Vytvárajte, upravujte, ukladajte a menite poradie vlastných tréningov
• Prispôsobujte si trvanie, opakovania, sérií, kôl a prestávok
• Používajte cvičenia s časom a opakovaním
• Dokončite každé cvičenie pomocou vstavaného časovača tréningu

Vytvárajte si HIIT tréningy, intervalové tréningy, silové okruhy, kardio tréningy, tréningy s vlastnou váhou a tréningové jednotky pre domácnosť alebo posilňovňu.

VYTVORTE SI VLASTNÝ TRÉNINGOVÝ PLÁN

Plan Builder premení vaše uložené tréningy na štruktúrovaný viacdňový plán. Vyberte si tréningy, ktoré ste vytvorili, a usporiadajte ich do:

• 7-dňové tréningové plány
• 14-dňové tréningové plány
• 21-dňové tréningové plány
• 30-dňové tréningové plány

Váš plán je založený na vašich vlastných tréningoch, čo vám dáva väčšiu kontrolu ako fixný univerzálny program.

ZAČNITE S VIAC AKO 40 ŠABLÓNAMI CVIČENIA

Nemusíte začínať s prázdnou rutinou. Vyberte si z viac ako 40 šablón cvičení, prispôsobte si cviky a nastavenia a uložte si výsledok ako vlastný tréning.

Použite šablónu pre rýchlejší štart alebo si vytvorte každú časť svojej rutiny od začiatku.

SLEDUJTE POKROK S POKROČILOU ANALYTIKOU

Skontrolujte svoju tréningovú aktivitu prostredníctvom stránky s pokročilou analytikou prispôsobenej tréningom a plánom, ktoré absolvujete. Sledujte svoj pokrok v priebehu času a uchovávajte si históriu tréningov organizovanú na jednom mieste.

JEDNA APLIKÁCIA PRE VÁŠ KOMPLETNÝ TRÉNINGOVÝ POSTUP

• Tvorca tréningov
• Tvorca plánov
• Knižnica viac ako 1 000 cvičení
• Viac ako 40 prispôsobiteľných šablón tréningov
• 7-, 14-, 21- a 30-dňové plány
• Vstavaný HIIT a intervalový časovač
• Sledovanie dokončených tréningov
• Pokročilá personalizovaná analytika

Či už chcete vytvoriť jeden rýchly tréning alebo zorganizovať kompletný 30-dňový tréningový plán, Tvorca a plánovač tréningov vám pomôže zostaviť, naplánovať, trénovať a sledovať všetko podľa vašich predstáv.

VYHLÁSENIE O ZDRAVOTNEJ ZODPOVEDNOSTI

Tvorca a plánovač tréningov nie je zdravotnícka pomôcka a nediagnostikuje, nelieči, nevyliečuje ani nepredchádza žiadnemu zdravotnému stavu. Aplikácia poskytuje iba všeobecné informácie o fyzickej zdatnosti a nenahrádza odbornú lekársku radu, diagnózu ani liečbu. Pred začatím nového cvičebného programu sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, najmä ak máte zranenie, zdravotný stav alebo iný zdravotný problém.